Kérdezze meg a szakértőt

Készítsd el ezt a chai-fűszeres almát egy vegán és tejmentes ünnepi desszerthez, amely ünnepi, egyszerű és finom

Egy új tanulmány szerint egy négytagú család évente 1200 dollárt takaríthat meg, ha fenntarthatóbb élelmiszereket választ a szupermarketben

Ezek a tápláló, teljes értékű, növényi alapú babburgerek bármelyik grillezőn slágerek lesznek. A krémes kesudió „sajt” szósszal ezek a pogácsák finomak és tele vannak tápanyagokkal

Milyen egészségügyi előnyökkel jár a reggeli kávé? A legújabb tanulmányok összefüggést mutatnak a kávéfogyasztás és a prosztatarák alacsonyabb aránya között

A világjárvány óta egyre több amerikai fordult a nassolás felé, és a harapnivalók értékesítése nőtt. Kutatások szerint egy táplálkozási szakember a nassolás legegészségesebb módját kutatja

Egészségesebb a gyümölcscentrifuga, mint egy turmix turmixolása a fogyás érdekében? A tudomány támogatja a rostokat, ami a jobb választás, ha fogyni szeretne

Egy regisztrált dietetikus megdönti a legújabb kutatásokat, amelyek szerint a teljes értékű ételek és a testmozgás bizonyos kombinációja javíthatja a hangulatot

Mik azok az egészséges zsírok és mennyit kell enni? Kevesebbet, mint gondolnád. Egy regisztrált dietetikus válaszol minden kérdésére

Mikor egyszerű preferencia a sóvágy, és mikor lehet annak jele, hogy valami más történik? Hat ok, amiért sóvárog, dönthet

A tea előnyei régóta ismertek, de új kutatások születnek, amelyek azt mutatják, hogy az oolong teának különösen a koffein túlmutat a zsírégető hatása.

A fehér tea tartalmazza a legtöbb antioxidánst a főbb teák közül. Íme a fehér tea 5 fő előnye, és miért érdemes rendszeresen inni

Egy új tanulmány kimutatta, hogy napi 4 vagy több csésze zöld tea és két csésze kávé elfogyasztása 63 százalékkal csökkenti a cukorbetegek halálozási kockázatát

A magas fehérjetartalmú étrend előnyei kulcsfontosságúak az izomépítésben, igaz? Valójában ez összefügg a szívbetegségekkel, a rákkal és a korai öregedéssel. A kevesebb fehérje egészségesebb

Kíváncsi vagy, mire lehet szüksége a szervezetednek? Olvassa el a táplálkozási szakértők véleményét arról, hogy milyen vitaminokat és étrend-kiegészítőket vegyen fontolóra azonnali étrendjébe. És mint mindig: Mielőtt új vitamint vagy étrend-kiegészítőt adna a rutinjához, beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakértőjével

Ezeket az immunitást erősítő oltásokat most azonnal meg kell inni, hogy felpörgesse az anyagcserét és erősítse az immunrendszert. A Green Ninja egy édes, de keserű sörét, tele C-vitaminnal. A shot matchát is tartalmaz, amely hihetetlen energiaforrás, és természetes módon elősegíti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és növeli a kolecisztokininszintet, amely egy olyan hormon, amely teltségérzetet okoz.

Egy regisztrált dietetikus azt válaszolja a kérdésre, hogy teljesen leestem az egészséges táplálkozásomról, és néhány napig rossz ételeket ettem. Hogyan térhetek vissza a pályára?

Íme 7 tápanyag, amelyet a férfiaknak biztosítaniuk kell a növényi alapú vagy vegán étrenden

K: Hogyan vehetem rá a szeretteimet a növényi alapú étkezésre? Nehéz, amikor körülöttem mindenki megkérdőjelezi az étkezési döntéseimet. V: Egy tökéletes világban,

K: Milyen egészséges csere lehet olyan időszakra, amikor nagyon hiányoznak az állati eredetű termékek  a növényi alapú étrend? V: Ha még nem ismeri a növényi alapú étkezést, akkor nagy eséllyel

Készítsd el ezt a vegán bivaly csirke mártogatóst adagonként 1 dollár alatt a Super Bowl vasárnapjára

A húsevés és a szívbetegségek közötti kapcsolat abból fakadhat, hogy túl sok aminosavat viszünk be. A növényekből származó fehérjék beszerzése egészségesebb

Mindenki számára, aki a következő két hétben a legegészségesebb szeretne lenni, a tiszta étkezés a helyes út. Ez a terv egyszerű: Egyél teljes, természetes, minimális mennyiségben

Mindannyian görcsölünk, biztonságban maradunk, és próbálunk egészségesen étkezni, hogy megőrizzük szervezetünk és immunrendszerünk erősségét. Ez a tökéletes alkalom, hogy elindítsa

Mindenki tudni akarja, hogyan veszítse el a hasi zsírt, vagy milyen ételeket egyen a derékbőség csökkentése érdekében. Most egy új  tanulmány megállapította, hogy a jó szénhidrátok fogyasztása segíthet nekünk

Egy cukorbeteg orvos elmagyarázza, hogyan befolyásolja a magas vércukorszint a gyulladást és rontja a COVID-19 tüneteit. Azt javasolja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett maradjon egészséges

A Moringa, Indiában és Nepálban őshonos növény, rengeteg egészségügyi előnnyel büszkélkedhet, beleértve az ígéretes tudományt, amely kimutatja, hogy segíthet csökkenteni a vércukorszintet

Avokádóhiány van kilátásban, mivel az Egyesült Államok leállítja a mexikói importot. Íme, mi történik, valamint egyszerű alternatívák a gyümölcshöz

Verje fel ezeket az ízletes vegán édesburgonya tacókat krémes avokádós koriander lime szósszal. Ez a legjobb taco recept? Hagyjuk, hogy döntsön. (De emellett: igen!)

Javában tombol a nyár, és szinte minden nap élvezni fogod ezt a receptet, amikor süt a nap és meleg. Ez az egészséges nyári saláta friss mangóval és gránátalma magokkal könnyen elkészíthető, gluténmentes, olajmentes és 100%-ban finom

Egy új jelentés előrejelzése szerint 2060-ra az alternatív fehérjeágazat a globális fehérjepiac 64 százalékát teheti ki