Egészség & táplálkozás

A sajtról való lemondás a legnehezebb, de ha egyszer megteszed, jobban érzed magad. A fő ok a kisebb gyulladás. Íme, mi történik még, ha növényi alapúvá válik

Megpróbáltam klorofill vizet inni, hogy megtudjam, valóban képes-e tisztítani a bőrt, segíti-e az emésztést és elősegíti-e a fogyást

Melyik teacsomag a legtöbb egészségügyi előny? Itt található az összes tea bontása a zöldtől a feketén át a fehéren át a Rooiboson át az Oolong teáig

Naponta spirulinát vagy klorellát kell szedned az egészséged érdekében? Az apró szuperélelmiszer-erőművek hatalmas egészségügyi hatást fejtenek ki

Íme három egyszerű trükk, amelyet idén februárban, az Amerikai Szív Hónapjában bevethet szíve egészségének javítása és a betegségek kockázatának csökkentése érdekében

Kövesse ezt az 5 egyszerű tippet, hogy pénzt takarítson meg az élelmiszerboltban. Az egyik lehetőség az, ha többet eszünk növényi alapú módon, mondja Mia Syn, RD, a Mostly Plant-Based című könyv szerzője.

Használja ezeket az összetevőket, hogy az ünnepi pékárukat egészségesebbé tegyék, az íz kompromisszumok nélkül, egy táplálkozási szakértő szerint

Az, hogy vegán, még nem jelenti azt, hogy egészséges is. Íme 10 olyan étel, amelyről azt gondolhatja, hogy egészséges, de kerülendő

A sajt rossz neked? A tanulmányok szerint ezért érdemes kerülnie a tejtermékeket, valamint azt, hogy mi történik, ha lemond a sajtról

Ez az év legegészségtelenebb időszaka egy kardiológus szerint, aki 5 éve majdnem megh alt. Megosztja stratégiáit, hogy egészséges maradjon az ünnepek alatt

Mi a nyugalmi pulzusszám? Mi az egészséges nyugalmi pulzusszám? Íme, mit kell tudni, és hogyan csökkentheti a sajátját

A miso leves az egyik legegészségesebb, rendszeresen fogyasztható étel. A Miso-ról kimutatták, hogy küzd a gyulladással, csökkenti a koleszterinszintet és lassítja a rák növekedését

Csökkentse a szívbetegségek és más betegségek kockázatát növényi alapú étrenddel. Íme, azokat az ételeket, amelyeket érdemes és kerülnie kell az egészséges szív érdekében

A kalóriát vagy a szénhidrátot jobb számolni? Egy szakértő és egy friss kutatás szerint itt van a különbség

A cink fontos az immunrendszer erősítéséhez és a bőr egészségéhez. Íme a cink legjobb vegán élelmiszerforrásai

Mi az a táplálkozási élesztő? Íme, a vitaminoktól a fehérjékig a táplálkozási élesztő hozzáadásának számos egészségügyi előnye

A Soursop számos egészségügyi előnnyel rendelkezik: küzd a gyulladások ellen, javítja az alvást és gazdag antioxidánsokban

Melyik a legegészségesebb kenyér? Érvek a rozs és a búza mellett szólnak. Itt egy szakértő elmagyarázza, melyik kenyeret érdemes hozzáadni az étrendhez

A széles körben elterjedt sajtvisszahívás során a fogyasztók azt kérdezik: Mi az a Listeria, és megkaphatom? Ha Ön terhes vagy gyenge az immunitása, itt van mit kerülnie

A kókuszolajat számos előnnyel rendelkező egészséges ételként hirdették. A kutatás azonban arra figyelmeztet, hogy magas a telített zsírtartalma és káros

Az agyvérzés kétszer annyi nőt öl meg, mint a mellrák, és 795 000 amerikai szenved agyvérzést ebben az évben. Egy új kutatás szerint az étrend megváltoztatása csökkentheti a kockázatot

Egy új kutatás azt mutatja, hogy a növényi fehérjefogyasztáshoz kapcsolódó összetett szénhidrát segíthet megőrizni a bél mikrobiómát

Egy új tanulmány elemzése kimutatta, hogy a vegán étrend segíthet a menstruációs fájdalmak megfékezésében a gyulladás csökkentésével

Meghosszabbíthatja élettartamát a vegán étrend elfogadása? Bár nem meggyőző, a kutatások azt mutatják, hogy a vegán étkezés a legjobb esélye a hosszabb életre

Napi egy adag tejtermék elegendő ahhoz, hogy növelje a mellrák, a májrák és a limfóma kockázatát. Mi legyen helyette

Elérkezett a mellrák elleni küzdelem hónapja, és az egészséges, növényi eredetű élelmiszerek egész évben történő étkezése csökkentheti az életre szóló kockázatot

A kávé olyan közel áll a varázselixírhez, mint bármely népszerű ital, és az új tanulmányok szerint napi 2 csésze elfogyasztása elősegíti a hosszú élettartamot. Ennek ellenére van egy típus, amit nem szabad inni

Két hétig szedtem tengeri moha gélt, és ez a meglepő egészségügyi előny, amit felfedeztem

Mi a különbség a tejmentes és a tejmentes között? Megkérdeztünk egy szakértőt, aki elmondja a világos és fontos különbséget

Egy új kutatás szerint a korán kialakuló rák egyre gyakoribb az 50 év alattiak körében a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a nyugati étrend miatt