Kérdezze meg a szakértőt

Ha szereted az új tavaszi recepteket, próbáld ki ezt a finom citromos, bazsalikomos, articsókos receptet. A kulcs? Használjon minőségi összetevőket, például olívaolajat & friss fűszernövények ízesítéséhez

Szereted a dióvajas sütiket? Tedd egészségesebbé és vegánabbá őket ezzel az egyszerű recepttel kevesebb mint 25 perc alatt

'Itt az őszi ihletésű pékáruk szezonja, mint például ezek a meleg almás vajas zabkekszek. Vegánok, gluténmentesek, és nem tartalmaznak cukrot, egészségesebb csemege!

Ha rajongsz a csokoládé mogyoróvajért poharak, (és ki nem?!), ezek a sütemények tökéletes csemege.

A harvardi kutatók azt találták, hogy ha hetente legalább egyszer eszik tofut, 18%-kal csökkentheti a szívbetegségek kockázatát, különösen a nők esetében. Az is segít, ha havonta egyszer tofut eszünk

Az összes közelmúltbeli egészségügyi hírből olyan, mintha megfeledkeztünk volna azokról a dolgokról, amik ébren tartottak minket éjszaka: a mellrákot és más lassú és csendes csapásokat, amelyek

Nem tudod, melyik vegán queso a legjobb? Itt áttekintjük a legjobb vegán queso mártogatósokat, beleértve a kesudió queso-t, a burgonya queso-t és még sok mást

Ma Mardi Gras van, így csenget be az ünnepbe ezzel a finom, vegán sült beignet recepttel

A tökéletes St. Patty's Day receptet keresed? Készítse el ezt a vegán Shamrock Shake-et egy ünnepi, desszert italnak

Megkérdeztük Matthew Kenney-t a kedvenc növényi alapú hálaadási receptjére, és elküldte nekünk ezt az egyszerű sült sütőtök receptet köretként

Készítse el Bettina nem szokványos receptjét, egy svéd ihletésű húsmentes húsgombócot ezen a hálaadáskor, és tálalja főételként

Sherry juharmázzal és rókagombával sült bébi paszternák édes mázú, és a legjobb növényi köret hálaadáskor

Változtassa meg lakomáját ezzel a mexikói csokoládédesszert Tamales recepttel. Ez a meglepő desszert biztosan egy életen át emlékezetes marad

Egy új felmérés szerint az amerikaiak 60%-a szeretné egészségesebben érezni magát, 51%-a pedig fogyni szeretne 2021-ben. Nyitottak az új edzésekre és diétákra, beleértve a növényi alapú étrendet is.

Egy új tanulmány összehasonlítja az alacsony zsírtartalmú, növényi alapú étrendet a ketóval a fogyás érdekében, és megállapította, hogy a növényi alapú étrend hatékonyabb a fogyásban és a fogyásban.

A mediterrán diétát gyakran a legjobb étrendként hirdetik az egészséges életmódhoz, de egy új tanulmány szerint hogy ha meg akarja változtatni a skálát, a növényi alapú étrend a legjobb

Egy kardiológus tanulmánya kimutatta, hogy a magas aminozsírtartalmú keto-diéták elősegítik a szívbetegségeket. Azok a fogyókúrázók, akik keto diétával fogynak, általában visszahízzák

Mishti Mukherjee indiai színésznő 27 éves korában hunyt el veseelégtelenségben, a keto diétájával kapcsolatos szövődmények miatt.

A téli hónapokban könnyen kiszáradhat, de a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy ez alacsony energiához vezethet, és veszélyeztetheti immunitását. Itt van, mennyit kell inni

Egy új tanulmány megállapította, hogy ha ezt az egyetlen egészséges ételt hozzáadja egy étkezéshez, az segít alacsonyan tartani a vércukorszintet – állítja ez az RD, aki bátorítja a kipróbálását.

Adja hozzá ezeket az alacsony glikémiás indexű növényi eredetű élelmiszereket a tányérjához, hogy stabilan tartsa a vércukorszintet és elősegítse az egészséges fogyást

Catherine McCord séf, tévés műsorvezető, három gyermek édesanyja és az egészséges életmód guruja, akinek új könyve, a Smoothie Project,   célja, hogy megkönnyítse

Ébredjen, és készítse el ezt az egyszerű, csicseriborsóból készült omlettet növényi alapú fehérjékkel való feltöltéshez. Ez az egészséges reggeli könnyen elkészíthető, és tele van szuperételekkel

Készítse el ezt a megrakott zöldséges és csicseriborsó curryt, ahogy az idő kezd lehűlni, hogy megnyugtató, tápanyagokkal teli vegán ebédet vagy vacsorát kapjon.

Akár csapat vörös, akár zöld enchiladák, imádni fogod ezt a jackfruitból és queso freskóból készült vegán receptet, amely kevesebb, mint 1 dollárba kerül, és az egész családot képes ellátni.

A legjobb módja annak, hogy megünnepeljük az évszakok változását egészséges őszi-ünnepi ételekkel, mint például ez az édesburgonyával fűszerezett granola

A nap receptjét az őszi nyárias időjárás ihlette, amikor egy hűtött finomsággal szeretnél hűsíteni, de ünnepi maradni: Fekete-fehér finom krém pekándióval

Ha szereted az őszi ihletésű desszerteket, például az almás pite ropogósokat és bármit, ami tökös ízű, akkor imádni fogod ezeket a tökfűszeres tortákat krémsajttal.

Készítse el ezt a krémes vegán sütőtökös rizottó receptet egy egyszerű, megfizethető ebédhez vagy vacsorához

Készítse el ezeket a szezonális sütőtökös palacsintákat házi juharvajjal és sziruppal édes reggelihez