Először is megtudtuk, hogy az Egyesült Államokban a várható élettartam a második egymást követő évben rövidült, a 2019-es 78,9 évről mindössze 76,1 évre, ha ma születik. Kézenfekvőnek tűnik ezt a világméretű járványt kifejteni, amely elborította egészségügyi rendszereinket, és több mint 1 millió ember halálát okozta az Egyesült Államokban és több mint 600 millió embert világszerte. De ez nem befolyásolhatja a ma született baba várható élettartamát.
"A várható élettartam végül is azt vetíti előre, hogy mennyi ideig kell élnie egy újszülöttnek ettől a naptól kezdve. Egy új tanulmány szerint az történik, és ami hatással lesz a babára, az az, hogy egy új globális járványnak vagyunk tanúi, amelyet az 50 éven aluliak körében tapasztalható korai rákos megbetegedések drámai emelkedése okoz."
"Ahogy a fiatalok körében nő a rákos megbetegedések aránya, egy fő bűnös okolható: a Standard American Diet, amelyet a világ nyugati étrendjeként is ismernek, tele feldolgozott szénhidrátokkal, hozzáadott cukorral, vörös hússal, egészségtelen zsírokkal, és sült ételek – miközben nagyrészt mentesek az olyan növényi élelmiszerektől, mint a gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek, a diófélék és a magvak, amelyek mindegyike magas rosttartalmú, szív-egészséges omega-3 zsírsavakat, és különösen antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz harcoljon a testben, és állítsa meg a rákot."
Akkor miért jön most nálunk a rák? Röviden, ez a gagyi diétánk miatt van.
A rák a második vezető halálok világszerte
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a rák a második vezető halálok világszerte, becslések szerint 9,6 millió halálesetért, vagyis minden hatodikért a járvány előtti évekig, vagyis 2018-ig. A leggyakoribb típusok A férfiaknál a tüdőrák, a prosztatarák, a vastag- és végbélrák, a gyomor- és a májrák, a nőknél pedig a mellrák, a vastag- és végbélrák, a tüdőrák, a méhnyakrák és a pajzsmirigyrák a leggyakoribb.Ezek közül sok kezelhető, ha korán elkapják.
A rákot a sejtek túlszaporodása jellemzi, amelyet a szervezet egy szervében elszabadult sejtosztódás okoz. A test bármely része a rákos sejtek gazdájává válhat, amelyek ha észrevétlenül szaporodnak, és nem sodorja el a szervezet erős immunrendszere, daganatok alakulhatnak ki abban a szervben, ahol a rák a legjobban orvosi beavatkozásokkal kezelhető. Miután a rákos sejteknek sikerül átjutniuk a véráramon, és a test más részein megtelepedni, nehezebben gyógyíthatóak.
A húsfogyasztást összefüggésbe hozták a rákkal, a vörös húsban és feldolgozott húsban gazdag étrend pedig 29 százalékkal növeli a vastagbélrák kockázatát. A WHO a vörös és a feldolgozott húst rákkeltőnek minősíti, vagyis rákot okoz azoknál, akik rendszeresen fogyasztják.
A világméretű rákdiagnózis fiatalabbá vált
"Minden évtizedben több 50 év alatti embernél diagnosztizálnak rákot, és a korai rákos megbetegedések statisztikái évtizedről évtizedre emelkednek – derül ki a Nature Reviews Clinical Oncology folyóiratban megjelent új tanulmányból, melynek címe: A korai kezdetű rák egy kialakulóban lévő globális járvány? Jelenlegi bizonyítékok és jövőbeli következmények"
A tanulmány megállapította, hogy az elmúlt évtizedekben a korai (50 év alatti felnőtteknél diagnosztizált) rákos megbetegedések előfordulása az alábbi ráktípusokban nőtt:
- mell
- colorectum
- endometrium
- nyelőcső
- extrahepatikus
- epevezeték
- epehólyag
- fej és nyak
- vese
- máj
- csontvelő
- hasnyálmirigy
- prosztata
- gyomor
- pajzsmirigy
Az egyik tényező a korai rákszűrések, például a mammográfiás vizsgálatok és a kolonoszkópia fokozott igénybevétele fiatalabb életkorban, mivel az orvosok tudják, hogy például a vastagbélrák korai felismerése vagy a rákmegelőző polipok kezelése életmentő lehet. vagy eltávolítják, mielőtt ezek kifejlett rákká nőnének, és a vastagbélből a test más területeire távoznának.
A nyugati diéta a rákhoz kapcsolódik
De a legnagyobb változás az elmúlt 40 évben és azelőtt, a 20. század közepére nyúlik vissza, amikor a rák ritkább volt a fiatalok körében, a táplálkozási és életmódbeli szokások jelentős változása – írták a tanulmány szerzői. A nyugati étrend különösen egészségtelen, és a fiatalabb emberek több gyorséttermet, valamint kevesebb gyümölcsöt és zöldséget esznek, mint valaha, így korábban érzékenyek a rákra, mint szüleik – derül ki a tanulmányból.
"Az étrend, az életmód, az elhízás, a környezet és a mikrobiom változásai jelentik a legnagyobb kockázati tényezőt, magyarázzák, mivel ezek mindegyike kölcsönhatásba léphet a genomi és/vagy genetikai érzékenységgel. Azt javasolják, hogy a következő fontos lépés a nyugati étrend, az elhízás és ezek több ráktípusra gyakorolt hatásának tanulmányozása a korai életben."
A szerzők felhívták a közvélemény és az egészségügyi szakemberek figyelmét arra, hogy ennek a növekvő rákjárványnak hatalmas következményei lesznek az egészségügyre és a várható élettartamra.Mindannyiunknak jobban tudatában kell lennünk a fiatalok körében tapasztalható növekvő rákos megbetegedéseknek, és komolyan kell vennünk minden lehetséges megelőzési és diagnosztizálási lépést, amellyel életeket menthetünk.
Ránk hárul a teher a rákos halálozások számának csökkentésében,a szerzők szerint, mert más fertőző betegségek továbbra is fenyegetik a fiatalokat, miközben az életmódbeli döntések, mint a jobb diéta és naponta növelt. a testmozgás segíthet megfékezni a korai rákdiagnózist.
A rák összefügg az elhízással
Megdöbbentő fejleményben az orvosok és kutatók a rákot összefüggésbe hozták az elhízással, és az Amerikai Rákszövetségnek van egy teljes része a honlapján, amely bemutatja, hogy legalább 13 rákfajta van összefüggésben az elhízással. Ezek többsége az emésztőrendszerrel kapcsolatos, és az étrend szerepét a késői tanulmányok során a rákos megbetegedésekkel társították.
Az orvos és író, Dr. Jason Fung, a The Cancer Code szerzője több évtizedes kutatásokkal támasztja alá az étrend és a rák közötti kapcsolatot.Könyvében kifejti, hogy a kapcsolat közvetlen, és ahhoz kapcsolódik, hogy a növekedési hormonok, például az inzulin hogyan utasítják a sejteket a növekedésre. Amikor eszünk, az inzulin felmegy, jelezve a sejtek növekedését. Ez magában foglalja a rákos sejteket is, magyarázza.
Amikor valaki kevesebbet eszik vagy időszakosan böjtöl, elmagyarázza, az inzulin továbbra is alacsony marad, és a szervezet sejtjei elvégezhetik az autofágia fontos házimunkáját, amely lényegében az elh alt sejteket, vírusrészecskéket és egyéb nem kívánt vagy szükségtelen anyagokat söpri ki. olyan anyagok és méreganyagok, amelyek a levegőszennyezés, az élelmiszer vagy a környezet révén bejutnak a rendszereinkbe.
Az American Cancer Society szerint a nőknél a rákos megbetegedések 11 százaléka, a férfiaknál pedig a rákos megbetegedések 5 százaléka kapcsolódik az elhízáshoz. Az elhízással összefüggő rákos megbetegedések a következők:
- Mellrák (menopauzás nőknél)
- Vast- és végbélrák
- Endometriumrák (a méh nyálkahártyájának rákja)
- Nyelőcsőrák
- Epehólyagrák
- Veserák
- Májrák
- Petefészekrák
- Hasnyálmirigyrák
- Gyomorrák
- Pajzsmirigyrák
- Mieloma multiplex
- Meningioma (az agy és a gerincvelő bélésének daganata)
Az ACS hozzáteszi, hogy a túlsúly vagy az elhízás más rákos megbetegedések kockázatát is növelheti, mint például:
- Non-Hodgkin limfóma
- Férfi mellrák
- Száj-, torok- és hangdobozrák
- A prosztatarák agresszív formái
Az ACS szerint a gyermekkori és fiatal felnőttkori túlsúly nagyobb kockázati tényező lehet bizonyos rákos megbetegedések esetében, mint a későbbi súlygyarapodás. Ez a megállapítás a korai kezdetű rákkal kapcsolatos közelmúltbeli tanulmányban is, amely olyan kockázati tényezőkre mutat rá, mint például a korai életszakasz rossz táplálkozása.
A rák kockázata az életkorától függ
A tanulmány 50 évvel ezelőtt vagy újabban született embereket vizsgált, és azt találta, hogy nagyobb arányban diagnosztizáltak korai rákot, mint a több mint 50 évvel ezelőtt születetteknél. Ez lényegében azt jelenti, hogy az 1970-es születésűeknek nagyobb az esélye a korai rák kialakulására, mint az 1960-as években születetteknek, és az 1980-as években születetteknek még nagyobb az esélye a korai rákdiagnózisra, mint az 1970-es években születetteknek és így tovább. .
A kutatókat különösen aggasztja, hogy a diagnózis felállításának kora egyre fiatalabb, és felkérték a változás lehetséges magyarázatait, kezdve a nyugati étrenddel, de ideértve az alacsony aktivitási rátát és a mozgásszegény életmódot is. A további lehetséges bűnösök a növekvő alkoholfogyasztás, a dohányzási szokások folytatása, sőt a későbbi gyermekvállalás is.
Az okok a XX. század közepén kezdődtek
A szerzők azt írják, hogy a rák ilyen típusú növekedésének korán elkezdődött a terepe a fiatalok körében, hiszen egész életükben magasan feldolgozott, kalóriadús és tápanyagszegény ételeket fogyasztottak.Időközben életmódjuk ülőbbé vált, és megnőtt a környezeti kockázatoknak való kitettségük (beleértve a belélegzett levegőben lévő méreganyagokat és szennyező anyagokat, a vizet, amit isznak, és az elfogyasztott élelmiszereket).
Ezen tényezők és hatásuk felhalmozódása időbe telt, de a tudósok most azt látják, hogy az 1990-es évek óta egyértelműen megnőtt a népességre gyakorolt hatás a korai rákbetegségek növekedésében. Azok az életmódbeli tényezők, amelyeket potenciálisan növelő rákkockázatként azonosítottak:
- A nyugati diéta, magas telített zsírokban, vörös húsban, feldolgozott húsban, cukorban és ultra-feldolgozott élelmiszerekben, valamint kevés gyümölcsben, zöldségben, teljes kiőrlésű gabonában és rostban
- Csökkentett szoptatási arány és megnövekedett tápszer-fogyasztás
- Megnövekedett alkoholfogyasztás
- Dohányzási szokások, beleértve a passzív dohányzást vagy a méhen belüli expozíciót
- Csökkentett alvás a gyerekek körében az erős fény és a kék fény miatt
- Éjszakai műszakos munka, amely hozzájárul az elhízáshoz és a 2-es típusú cukorbetegséghez
- Szaporodási tényezők: fiatalabb menstruáció, kevesebb szülés, később kezdődő babák
- Fizikai inaktivitás és mozgásszegény életmód
- A 2-es típusú cukorbetegség megnövekedett aránya
Az 50 év alattiak körében előforduló 14 rák közül a legtöbb az emésztőrendszerhez kapcsolódik, ami világossá teszi az egészséges növényi alapú étrend fontosságát, amely hozzájárul az egészséges és kiegyensúlyozott bélmikrobiómához. a rák kockázatának csökkentésének egyik módja.
A lényeg: Világszerte nő a rák az 50 év alattiak körében. Íme, miért
A rákos megbetegedések száma világszerte növekszik az 50 év alattiak körében, és a kutatók úgy vélik, hogy a legnagyobb ok a nyugati étrend magas szintje. feldolgozott élelmiszerekben és vörös húsban, ami elhízáshoz és egyéb kockázati tényezőkhöz vezet.
