Kérdezze meg a szakértőt

Ez az olcsó és sokoldalú gabona több fehérjét tartalmaz, mint a quinoa, valamint rostot, valamint számos vitamint és ásványi anyagot. Akkor miért nem eszik meg az amerikaiak?

Avokádós pirítós! Hummus! Guacamole. Pomodoro tészta. Rizs & bab, zöldségeket keverve sütni soba tésztával, zabpehellyel vagy chia pudinggal reggelire. Turmixok számára

Szeretné elérni az újévi fogadalmat? Legyen sikeres a célja, hogy túlnyomórészt növényi alapú étrendet fogyasszon, vagy más pozitív átalakulás? Itt van a legjobb

Kíváncsi vagy, hogy néz ki valójában egy heti étkezés? Megvan neked. Egy ideális napi étkezés a fehérjék, zsírok és szénhidrátok megfelelő egyensúlyát tartalmazza (mindegyik növényi eredetű, és ideális esetben teljes értékű táplálékforrásból) minden alkalommal, amikor leül enni (igen, snackeket is!)

Nem számít, hányszor csúszik meg, akár véletlenül, akár amikor kedvenc ételei csábítják, térjen vissza a helyes útra, és folytassa. The 21 nap

Új kutatások azt mutatják, hogy a növényi alapú étrend csökkentheti az érelmeszesedés kockázatát, amely a stroke és a szívinfarktus fő oka.

Ha arra törekszik, hogy a legfittabb és legegészségesebb legyen, melyik számít jobban: a BMI, a testzsír, a súly vagy a derékbőség? Hogyan mérje fel egészségét, majd javítsa azt

Egy új tanulmány szerint a magas vérnyomás csökkentésére a növényi alapú étrend a legjobb, de ha kis mennyiségű húst és tejterméket esznek, akkor is részesülnek az előnyeiből

Az Unilever tudósai 141 tanulmány áttekintését publikálták a Nutrients-ben, amelyek szerint a növényi alapú élelmiszerek javítják a legjobban a fogyasztók egészségét

Az Élelmiszer Alapítvány új jelentése feltárja, hogy az Egyesült Királyságban élők 500 fajt segíthetnének megmenteni a kihalástól, ha több növényi alapút fogyasztanak.

A húsmentes és vegán gyorséttermi lehetőségek megnövekedett elérhetőségével a World Animal Protection megállapította, hogy 630 000 állat életét kímélték meg

Illinois kormányzója, JB Pritzker most írt alá egy törvényjavaslatot, amely előírja az állam állami iskolái számára, hogy növényi alapú ételeket kínáljanak

A New York-i állami iskolarendszer elindítja a vegán péntekeket, ingyenes vegán étkezést biztosítva a város minden 930 000 beiratkozott gyermekének

A gyulladás a rákos megbetegedésektől a szívbetegségekig társul, de vannak módszerek, amelyekkel csökkentheti a kockázatot a gyulladáscsökkentő étrenddel

Ha fogyni szeretnél vagy erősíteni szeretnéd az immunitásodat, próbálj gyömbért adni forró vízhez vagy más ételekhez, mivel ez a természetes gyökér erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik

A Journal of Applied Sciences új jelentése azt állítja, hogy a mikroalgák egészségesebb és fenntarthatóbb helyettesítői lehetnek a pálmaolajnak

Egy új tanulmány kimutatta, hogy ha a gombát választja a hús, például a marhahús helyett, 2050-re felére csökkentheti az erdőirtást

Az Aqua Cultured Foods bemutatta sushi minőségű vegán tintahalát, és bejelentette, hogy a vártnál hamarabb elérhető lesz a kereskedelemben

A TIME Magazin nemrég bejelentette, hogy Kuleana vegán tonhalja szerepelni fog a 2021-es év 100 legjobb találmánya listáján

A Movember számára neveljen bajuszt, és vessen tejterméket, mivel egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a tej és a sajt összekapcsolja a prosztatarák kockázatát. Mit egyél helyette

Natalie Portman éppen segített lezárni a La Vie francia vegán szalonnamárka történelmi finanszírozási körét, hogy felkészüljön a nemzetközi kiskereskedelemre és terjeszkedésre

A kutatások azt sugallják, hogy a főként növényi eredetű étrend, az MIND diéta úgy tűnik, hogy élesen tartja az agysejteket, és csökkenti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát

Egy új kutatás megállapította, hogy a mediterrán étrend jótékony hatással van az agy egészségére, és segít megvédeni az olyan neurológiai rendellenességeket, mint az Alzheimer-kór és a demencia

Lehetséges, hogy az étrended felelős a mentális egészség romlásáért? Itt olyan tanulmányokat vizsgálunk, amelyek összefüggést mutatnak az étkezési szokások és a depresszió kockázata között

Egy jelentés szerint a millenniumiak 71 százaléka növényi alapú karácsonyt tervez

A Google most adta ki a 2021-es év áttekintését, amely azt mutatta, hogy a közelemben a vegán étel kifejezésre való keresések 5000 százalékkal nőttek az elmúlt évben

A Chipotle nemrég adta ki növényalapú Chorizo-ját Kalifornia, Indiana és Colorado 103 helyszínen. Itt van minden részlet

Ha azt fontolgatja, hogy elhagyja a húst, hogy csökkentse a szívbetegség vagy más krónikus betegségek kockázatát, vagy hogy a bolygó javára váljon, május a tökéletes alkalom a kezdésre

Amikor a növényi alapúra választasz, a kérdés a következő: Hogyan szerzed be a fehérjét a növényi élelmiszerekből? Íme 4 nap könnyű ételek, amelyek több fehérjét szállítanak a szükségesnél

Megszállottan foglalkozunk a bélrendszer egészségével, de ez az orvos azt mondja, hogy oda kell figyelnünk érrendszerünk egészségére, különösen arra, hogy az étrendünk hogyan befolyásolja azt most és később