Lehet, hogy azon gondolkodik, hogy csökkenti a húsfogyasztást, vagy teljesen lemond arról, de nem találta meg a megfelelő lehetőséget a váltásra. Ha igen, akkor május a tökéletes alkalom erre, hiszen melegszik az idő, és bőségesebb az antioxidánsokkal teli szezonális zöldség és gyümölcs. Akár azt fontolgatja, hogy elhagyja a húst egészsége vagy bolygója érdekében, mindkettő megtörténik, ha lecseréli a húst, és több növényi eredetű fehérjeforrást választ.
A vörös hús elhagyása tudományosan bizonyítottan csökkenti a szívbetegségek kockázatát, segít a fogyásban, csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség életre szóló kockázatát, és kordában tartja a vérnyomást. Csökkenti az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát is, ha leveszi a húst az asztalról, és helyette növényi alapú megközelítést választ. Kimutatták, hogy kevesebb hús és tejtermék fogyasztása (mindkettő magas telített zsírban) csökkenti a mellrák és a prosztatarák kockázatát. És ha elhagyja a húst az étrendjéből, akkor csökkenni fog szénlábnyoma, mivel a haszonállatok tenyésztése az üvegházhatású gázok egyik legnagyobb okozója.
A május a tökéletes pillanat a hús elhagyására
Csak hogy rájöjjön, hogy a májusi húsmentesség egyre növekvő tendencia, van egy No Meat May jótékonysági akció Ausztráliában, és egy másik Meatless May Challenge, amely egyre közelebb kerül otthonához.
A Cékla 7 napos kezdőknek szóló, növényi alapú Útmutatóval rendelkezik, amely recepteket, tippeket, szakértői tanácsokat és mindent tartalmaz, amire szüksége van a húsmentes ételek kipróbálásának első hetében.
Ha pedig egy ingyenes napi receptet szeretne kapni, amivel elégedett leszel a növényi alapú étrend mellett, iratkozzon fel a Nap receptje hírlevélre, és 31 napig finom húsmentes ételeket kap.
A nap receptje Regisztráció
Soha nem volt egyszerűbb elhagyni a húst, finom hús alternatívákkal
"Azt gondolhatod: szeretem a bolognai tésztámat, a sajtburgereimet és a húsgombócos hőseimet. Vegye le a kezét a szalonnámról, és maradjon távol a reggeli kolbászomtól. Nos, nem lesz gond elfogyasztani az összes kedvenc ételét, csak a húsmentes változatokat, mivel mostanra egyre több olyan növényi alapú hús alternatíva létezik, amelyek íze ugyanolyan jó, mint az igazi. Ismeri a Beyond Burgers-t vagy az Impossible Meat-et, de ma már rengeteg ízletes húspótló található a piacon."
Vegye fontolóra ezeket a finom hús alternatívákat, ha májusban húsmentes lesz
- Húsmentes hamburgerek
- Növényi alapú sertéshús alternatívák
- Vegán szalonna opciók
Ha pedig tejmentesre készülsz, próbáld ki ezeket a finom növényi alapú sajtokat
Ha még több csodálatos húsmentes választást szeretne, tekintse meg a vegán termékek teljes kínálatát, amelyek szórakoztatóvá teszik a régi hagyományok felcserélését egészségesebb, állatmentes termékekre. Hívj ki egy családtagot, hogy csatlakozzon, és nézze meg, milyen íze van húsmentesen enni, és ami még jobb, milyen érzés. Lehet, hogy csak kiakadsz.
A Going Meatless a boltban is pénzt takarít meg
A Sous Vide tanulmánya feltárta, hogyan vélekednek az amerikaiak a növényi alapú, vegán vagy vegetáriánus életmódról, majd közelebbről megvizsgálta vásárlási szokásaikat. A húsmentes vásárlók átlagosan 23 dollárt takarítanak meg minden alkalommal, amikor elmennek az élelmiszerboltba. A táplálkozáson és a környezetvédelmi okokon túl a húsmentesség pénzmegtakarítási lehetősége is megéri
Legyen szó táplálkozási vagy környezeti inspirációról, a húsmentes étkezés jót tesz a környezetnek, amint azt a Meatless May honlapján közzétett táblázat is mutatja
A húsról való lemondás a legegyszerűbb módja annak, hogy csatlakozz a klímaváltozás elleni küzdelemhez
