"Catherine McCord séf, tévés műsorvezető, három gyermek édesanyja és mindenhol egészséges életmód guru, akinek új könyve, a Smoothie Project célja, hogy minden eddiginél egyszerűbbé tegye magát és családját tápláló ételekkel, amelyek finomak. , szórakoztató elkészítése, és lehetővé teszi, hogy az egészséges táplálkozás családi üggyé váljon. Weelicious blogja a szülők álma, hogy mivel etessenek a válogatós gyerekeket, amikor senki sem nyúl a brokkolihoz, és nem akarja csak megadni magát és gyorsételeket rendelni.Itt megosztja a The Beet-tel kedvenc zöldturmixját, amely tele van antioxidánsokkal és tápláló összetevőkkel – de úgy sül el, mint a turmix! Íme Catherine véleménye:"
Miért szeretem ezt a Super Greens Smoothie-t
"A sógoraim gyakran meglátogatnak minket, és amikor csak itt vannak, minden bizonnyal legalább kétszer eszünk a Le Pain Quotidienben. Mindannyiunknak megvannak a kedvenceink, de mindenki szereti a Super Greens Smoothie-t. Felszolgálják. habos habbal a tetején, a másodiknál pedig, ami elém kerül, fogom a szívószálat és azonnal leszívom. Annyira beleszerettem ebbe a turmixba, hogy ki kellett találnom, hogyan kell otthon elkészíteni.
"Egy kis időbe telt, míg megfelelő arányokat hoztam létre, de végül azt hiszem, sikerült. A titkos hozzávaló a friss menta, amely teljesen új szintre emeli az ízét, a turmix habjának és ízének újrateremtésének kulcsa pedig az, hogy a citromon és az almán hagyja a héját. Most már nem kell megvárnom a sógoraim látogatását, hogy újra élvezhessem ezt a szépséget – egyszerűen elkészíthetem otthon!"
Super Greens Smoothie Recept
1 szolgál ki
Hozzávalók
- 2 friss kelkáposztalevél, vastag szár eltávolítva, apróra vágva
- ¼ csésze (25 g) apróra vágott zeller
- ½ perzsa uborka hámozatlanul és apróra vágva vagy ¼ angol uborka hámozva és apróra vágva
- ¼ csésze (40 g) fagyasztott ananászdarabok
- ¼ citrom (héjjal és maggal), magvak eltávolítva
- ½ Gala, Fuji vagy más édes alma, kimagozva, kimagozva és kockákra vágva
- 1 hüvelykes (2,5 cm) darab friss gyömbér, hámozott 2 szál friss mentalevél
- ½ csésze (120 ml) kókuszvíz, víz vagy gyógytea
Opcionális Superboosts
- Kollagén peptidek (The Beet az Aloe Gorgeous vegánját ajánlja)
- Probiotikus por
- Rózsaszín himalájai só
- Aranybogyók
Utasítások
Az összes hozzávalót turmixgépben turmixoljuk, és turmixoljuk simára.
Ha nincs nagy teljesítményű turmixgéped, hámozd meg az almát.
