Kérdezze meg a szakértőt

Tizenegy évvel ezelőtt Kristen Thibeault séf egész világa fenekestül felfordult, amikor egy rutin orvosi látogatása során olyan diagnózist kapott, hogy

Vegán Charcuterie Board édes finomságokkal Receptfejlesztő: Gina, @he althylittlevittles Elkészítési idő: 15 perc Főzési idő: 5 perc Teljes idő: 20

Ha olyan vagy, mint én, valószínűleg barnul a banán a konyhapulton, és nem akarod, hogy kárba menjenek. Ez a recept 3 túl érett banánt igényel; minél barnábbak, annál jobb. Készítsd el reggelire vagy fogyaszd desszertnek!

A korábbi First Lady Michelle Obama által kezdeményezett egészséges iskolai ebédek csökkenthetőek a Kiegészítő Táplálkozási Támogatási Program Trump által javasolt csökkentése miatt

Ezek a növényi alapú párok komoly vegán célok. A kedvenc Instagram influencereid szerepelnek a listán?

A NAP RECEPTE: NOVEMBER, SZERDA 20 ​​AZ ÉTEL: Mogyoróvajas Chia zabpehely avokádós csokoládéhabbal TÓL: @myoatmealstories

A NAP RECEPTE: OKTÓBER 28., HÉTFŐ AZ ÉTEL: One Pot Pasta Puttanesca   Feladó: Natalie Penny @natalie.natally MIÉRT SZERETJÜK: Csak 25 kell hozzá

A NAP RECEPTE: PÉNTEK, OKTÓBER 25. AZ ÉTEL: Almás zabpehely reggeli muffin (vegán + gluténmentes) TÍLÓJA: Hannah Sunderani,&twos.

Miért egészségesebb: A cékla tele van nitrátokkal és C-vitaminnal, ami erősíti az immunitást és csökkenti a vérnyomást. A cékla rendkívül előnyös a sportolók számára

Ez a 12 tejmentes kávékrém olyan ízű, mint az igazi, és a reggeli csésze krémes, gazdag lendületet ad

A koronavírus az amerikaiak 36 százalékának a legfőbb stresszor – derült ki egy felmérésből. Valódi élelmiszer-összetevőket és növényi alapúakat vásárolnak, hogy egészségesebbek legyenek

Ezek a karfiolszárnyak helyettesítik a hagyományos csirkeszárnyat, így növényi alapú étrend mellett is élvezheti kedvenc ételeit. Így készítheti el őket

Bárkinek is szurkolsz, ezzel az 5 nacho-recepttel mindenkit nyersz. Gina Hamadey írta a könyvet a nachosról. Íme a kedvenc növényi receptjei

Egy új tanulmány szerint a szív egészségének hosszú távú és a BMI csökkentése érdekében fogyassz zsírszegény növényi alapú étrendet, és hagyd ki a húst és a tejtermékeket, különösen a COVID-19 fényében.

Egy új tanulmány megállapította, hogy a keto diéta borzalmas az egészségre nézve, de a szerző felfedezte, hogy olyan kevesen maradnak a diétán, hogy a hosszú távú hatásokat nehéz mérni.

A természetes anyagcsere-fokozó tulajdonságok érdekében az almaecet nagyszerű kiegészítője bármely salátaöntetnek vagy turmixnak; tanulmányok szerint segíthet a kalóriák elégetésében

A fahéj számos tudományosan alátámasztott egészségügyi előnyei közül segíthet az egészséges fogyásban. De ez csak az egyik oka annak, hogy fahéjat vegyen fel étrendjébe

A kalóriadeficit a fogyás népszerű módja lett, de valóban hatékony és biztonságos? Itt összefoglaljuk egy szakértő tanácsait

Tudományosan bebizonyosodott, hogy a légzőgyakorlatok elősegítik a zsírégetést és a fogyást, de tudnod kell, hogyan kell helyesen csinálni

Nem könnyű gyors, megfizethető, egészséges, növényi alapú ételeket találni, ezért ez a fiatal nő elindította a Fare Meals-t, amelytől azt reméli, hogy a gyorséttermek megszűnnek.

Kényeztesse magát egy tál házi, húsmentes wonton levessel saját otthona kényelmében. Ezek a wontonok sárgarépával, gombával és tofuval vannak tele

Ha egy frissítő csemegét keresel rengeteg kalória nélkül, ez az avokádós mentás csokis fagyl alt lesz a kedvenced. Egyszerű az elkészítése!

Egy turmix keverésekor nincs jobb útmutató, mint Dr. Joel Kahn, aki elmondja nekünk a kendermag, a dió, a kakaó és a kelkáposzta jótékony hatásait. Készítsd el még ma

Ez a finom és krémes vegán burgonyasaláta könnyen elkészíthető egy gyors ebédhez, és csomagolt ebédnek is tökéletes, kint a napon fogyasztható.

Készítse el ezt a burgonyasalátát a Labor Day Weekend Party-jára, és tálalja zöldséges kutyáival és húsmentes hamburgereivel

A tört burgonya kívülről szép és ropogós, a tetejére megkent fűszernövényes és fokhagymás vajjal kombinálva pedig egy függőséget okozó köretet kapsz

Készítse el ezt az egyszerű és probiotikumban csomagolt vegán kimchi sült rizst egy egyszerű, ízletes ételhez, amelyhez csak néhány összetevő kell

Ez a recept a legegyszerűbb, legfinomabb BBQ tempeh szendvics, amely tökéletes nyári főzéshez és grillezéshez, vagy csak egy egyszerű ebédhez vagy vacsorához

Ez a vegán mexikói utcai kukorica recept egyszerűen elkészíthető, és tökéletes fűszeres, édes, sós és csípős ízeket tartalmaz

Egészséges növényi alapú ebédreceptet keresel, amely tele van ízekkel? Készítse el ezt a thai tésztasalátát mogyoróöntettel, és érezze magát elégedetten