Kérdezze meg a szakértőt

Dr. Jason Fung, a The Cancer Code szerzője elmagyarázza, hogy a rák kockázatának csökkentése érdekében csökkentenünk kell az inzulinszintet étrenden keresztül. Íme, mit kell még hozzátenni – írja

Több mint 36 millió amerikai szenved migrénben, de bizonyos ételek, például a magvak és a diófélék segíthetnek enyhíteni a legrosszabb tüneteket – derült ki a tanulmányokból.

A kronotáplálkozás egy új kutatási terület, amely megmutatja, hogyan használhatjuk cirkadián ritmusainkat az izomhipertrófia felgyorsítására, a zsírégetésre és a fogyásra, természetesen

Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál az egyéneknél, akik feldolgozott élelmiszereket fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel alakul ki IBD. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell, és mit kell enni, ha IBD-je vagy IBS-e van

Amikor növényi alapú étrendre váltasz, mindig gondot okoz az elegendő fehérje bevitele. Rengeteg fehérjét kaphat a növényekből, tisztább és egészségesebb

A Superbowl partira készítse el ezeket a finom növényi alapú recepteket Charity Morgan séftől, a volt tennessee-i Titan Derrick Morgan feleségétől. A legjobb csapat nyerjen

Megkérdeztünk egy táplálkozási szakértőt: Honnan a fenéből válasszam ki, mi a fontos a tápértékcímkén? Kövér? Rost? Fehérje? Miből szeretnék többet és miből kevesebbet látni, amikor ételt választok?

Egy RD határozott választ ad arra, hogyan lehet fogyni növényi alapú étrend mellett, hogyan kell elolvasni a tápértékcímkét, és miért érdemes kihagyni ezt a drága tisztítást