Egészség & táplálkozás

Ha a csípős, fűszeres ételek híve, és több tápanyagot szeretne bevinni étrendjébe, érdemes lehet a Kimchit hozzáadnia étrendjéhez. Ez a koreai étel

Ha vegán étrendet választasz, az nem jelenti azt, hogy elhagynod kell az alkoholt. Íme, mire kell figyelni vegán sör, vegán bor vagy vegán szeszes ital vásárlásakor

Akár egyetlen adag spenót – párolva vagy salátákban – minden nap nagyszerű ötlet, ha karcsúbbra és erősebbre vágyik

A 2022. január 1-jén életbe lépett új címkék célja, hogy segítsék a fogyasztókat olyan élelmiszerek kiválasztásában, amelyek nem biomérnöki, de zavaróbbak, mint valaha

Diétájának feltöltéséhez csak csírát adjon hozzá. A kutatások azt mutatják, hogy csökkentik a vércukorszintet és elősegítik a fogyást. A csírák 7 csodálatos egészségügyi előnye

Az Edamame képes csökkenteni a betegségek, a demencia és a gyulladások kockázatát, valamint elősegíti a természetes fogyást és növényi fehérjét biztosít

Mik azok a polifenolok? A szakértők és a legújabb kutatások szerint ezeknek a növényi vegyületeknek az egészségügyi előnyei, valamint az, hogy milyen élelmiszerekben találhatók meg

Egészséges módon szeretne hízni? Íme, pontosan mit kell enni, és mennyi kalóriát kell fogyasztani az izomtömeg növeléséhez és növeléséhez

Itt van minden, amit tudni kell a fogyás egészségügyi előnyeiről, beleértve a szakértők szerint az egészséges fogyás elősegítését

Vegán étrend-kiegészítőt választasz? Íme, a szakértők szerint pontosan milyen összetevőkre és tanúsítványokra kell figyelni a kiegészítőknél

Tanulmányok szerint ezért érdemes több teljes kiőrlésű gabonát hozzáadnia az étrendjéhez