Popeye, amikor orrba kellett ütnie egy zsarnokoskodót, megmentenie szerelmét, Olive Oylt egy rémes ellenségtől, vagy megállítania egy elszabadult vonatot, feltépett egy spenótkonzervet, és bumm! A bicepsz felpattant, és a teste a normál méretének kétszeresére nőtt. Egy doboz spenót, és készen állt a hódításra. Ez 1929-ben történt, jóval azelőtt, hogy a sportolókat drogteszteknek vetették volna alá, vagy a gyógyszerkutatók megértették volna a szteroid anyagok molekuláris biológiáját a szervezet azon képességére, hogy javítja és keményebben edzeni.
Mégis a Popeye nem túl titkos fegyveréről – a spenótról – most kiderült, hogy olyan erős vegyületet tartalmaz, hogy a tudósok azt javasolják, hogy szerepeljen azon ellenőrzött anyagok tiltott listáján, amelyeket a sportolók izomnövekedésre és helyreállításra használnak. a sérült szálak gyorsabban -- hogy javítani tudjon a teljesítményen és visszatérhessen a pályára vagy a pályára, szupertesteket hozzon létre és nyerjen.Mindez a finom spenótból? Igen ez igaz. Ez a szupererős anyag, amely nyomokban megtalálható a természetben, de elegendő mennyiségű lenyelés esetén olyan erős, hogy a tudósok azt javasolják, hogy a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség (WADA) tiltsa be.
Egy közelmúltban végzett tanulmány kimutatta, hogy a spenót egy erős vegyületet, az ekdiszteront tartalmaz, amely egy növényi alapú szteroid, amely a Biology of Sport szerint legalább olyan hatékony az izomépítésben, mint a tiltott anyagok. Szóval mitől olyan herkulesi ez a növény?
A berlini Freie Universität tudósai a közelmúltban bejelentették, hogy véleményük szerint a spenótban található, természetesen előforduló vegyszert fel kell venni a Doppingellenes Világhatóság (WADA) tiltott szerek listájára, mivel potenciálisan szteroidszerű. effektusok.
Az ekdiszteron egy szteroid hormon, amely természetesen megtalálható a spenótban, amely ugyanaz a vegyület, mint a szteroidokban, és a 80-as évek óta vény nélkül kapható fehérje-kiegészítőkben.Az ekdiszteron a természetben vízi állatokban, rovarokban és növényekben is megtalálható, és beadva olyan hatékonynak bizonyult az izomtömeg növelésében, hogy a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség azt javasolta, hogy vegyék fel a tiltott anyagok listájára. Nem büszkélkedhet ismert negatív hatással sem, mivel a vizsgálat nem mutatott ki létfontosságú szervek toxicitási szintjének emelkedését.
Tehát mennyi spenótot kell megennünk ahhoz, hogy sovány testtömeget szerezzünk izom formájában? A válasz sok! Embertelen mennyiségű – például napi 1000 adag – kellene ahhoz, hogy ugyanazt a százalékot kapja, amit a Nemzetközi Doppingellenes Ügynökség illegálisnak ítél, de még egy kis mennyiségű spenótra is – párolva vagy salátákban – - nagyszerű ötlet, ha karcsúvá és erőssé szeretnél válni.
Szóval a sportszervezetek a spenót betiltását tervezik? A szakértők szerint nem. A zöldség ellenőrzésének kísérlete bonyolult és nehezen kivitelezhető.
Elvitelünk: Naponta legalább egy adag spenótot fogyasszunk úgy, hogy a turmixokba és vacsorákba becsempészjük az izomtömeget. Popeye-nek semmi baja!
