Néhány évvel ezelőtt egy barátom azt mondta nekem: „Boldog leszek, ha legalább 90 000 dollárt keresek.” Ez nagyon jól érezte magát. Szomorúnak éreztem, hogy egy bizonyos pénzösszeg jobban érezheti magát az életben, főleg azért, mert a kívánt fizetést nem garantálták.
Ő nem az egyetlen, amely bizonyos eseményeket vagy eredményeket a boldogsághoz köti - ez elég gyakori. De még így is, ha ilyen gondolkodásmóddal rendelkezik, meg kell próbálnia megváltoztatni. Mert amilyen klisé is lehet, a boldogság nem csak bizonyos időpontokra vonatkozik, hanem arra is, hogyan érkezel oda.
Például a munkahelyen nem szabad csak örömmel éreznie magát, ha előléptetést vagy emelést kap. A pillanatok között is élveznie kell az időt (legalábbis nagyrészt). És jobban irányíthatja ezt, mint gondolnád. Erin Greenawald, a The Muse márkás tartalom főszerkesztője szerint a boldogság nem csak hangulat. "Kiderült, szintén készség, és gyakorlást és karbantartást igényel, hogy napi szinten is érezzük."
Ez a videó három rendkívül egyszerű dolgot kínál Önnek, amelyeket rendszeresen megtehetsz, hogy továbbfejlessze ezt a készséget, és növelje a boldog és a boldogtalan arányt. Folytasd, próbáld meg nekik!
