Azt akarjuk, hogy csináljon valami kicsit, nos, furcsa. Az irodájában vagy? Kelj fel, és csukd be az ajtót. Ezután menjen vissza a székéhez, tegye a lábát az asztalára, összekulcsolja a kezét a feje mögött, és magabiztosan bólint.
Először kissé ostoba lehet. Az új kutatások szerint ez a póz növeli a tesztoszteront (a „hatalom” hormont) és csökkenti a kortizolt (a „stressz” hormont), tehát felfogja, hogy mennyire képes és erős vagy.
Ha ugyanazt a hatást szeretné, de nincs saját irodája, menjen a fürdőszobába. Ezután terítse szét a lábad csípőszélességet, tegye a kezét a csípőjére, és szakítsa meg a vigyorát.
Ez a Happify infographic rengeteg tudományos alátámasztású tippet tartalmaz a bizalom növelésére, a fentebb említett „hatalomtól kezdve” és egészen azon zeneszámtípusokig, amelyeket meg kell hallgatnia, amikor megpróbálsz feltölteni magát.
