Soha nem voltam nagy a motivációs idézetekkel kapcsolatban. Valaki inspirál-e valamit, amikor a menedzser visszatér a csapatgyűlésbe, és felpörgette: „A csapatmunka az álom működik”?
Csak addig, amíg nem kezdtem komolyan futni és hosszú távú versenyeket edzeni, kezdtem felismerni az engedményes árajánlatok erejét. Hosszú távon, amikor a lábaim nehéznek vannak, nehéz a légzésem, és még azokban a kis goo-csomagokban sem találom energiát, amelyek energiát szolgáltatnak, mélyre kell ásni.
És itt jön egy mantra. Az utolsó nehéz mérföldek alatt arra kell ösztönöznem magam, hogy valami sajtosat megismételjem a fejemben, például: „Egy mérföldre egyszerre” vagy „Tudok nehéz dolgokat tenni” vagy „Csak tartsam mozogni. ”És végül ezek a mondatok a célba vezetnek.
Gyorsan rájöttem, hogy ez a motivációs módszer az irodában is jelentkezik - amikor interjúra készül, félelmet szembeszáll, egy feladat listáján vezet egy elemet, vagy csak egy igazán nehéz nap van, és meg kell találnia a motiváció, hogy 5 órakor eljusson. Szüksége van egy olyan felhatalmazó mondatra, amely végiglát.
Ostobanak tűnhet, de mondom neked - működik. Itt található egy útmutató az Ön számára működő mantra megtalálásához és használatához.
Találja meg, ami hangsúlyozza
A munkában végzett munkákhoz valószínűleg nem szükséges a mantra. Kevés embernek kell énekelnie: „Meg tudom csinálni!”, Mielőtt egy heti osztálybeszélgetésre indulna (hacsak nem igazán szereti a csapattársait).
Ehelyett szűkítsd be azt a dolgot, amely valóban kétségbe vonja önmagát, ahol a legkényelmetlenebbnek és bizonytalanabbnak érzi magát. Erre van szükség, ha erőteljes mantrára van szüksége a tetteid mögött.
Az én gondom például az volt, hogy interjúkat folytattam az emberekkel. Természetesen introvert vagyok, és amikor először marketing íróként töltöttem be munkáját, rájöttem, hogy sok emberrel kell beszélnem ennek a szerepnek a részeként, függetlenül attól, hogy az alkalmazottaktól árajánlatokat szerezzek-e a belső hírlevélhez., interjúkat kérünk az ügyfelekkel a társasággal szerzett tapasztalataikról, vagy felkérjük a termékszakértőket, hogy bontják technológiánkat érthető nyelvre.
Csak arra gondoltam, hogy milyen hülye vagyok ezeknek az embereknek a hangja előtt, és állandóan kimetszem magam. Tehát újra és újra el kellett mondanom magamnak: „Ők csak emberek. Légy barátságos."
Az extrovertoknak ez valószínűleg extrémnek tűnik. De ez volt az én dolgom . Bármi legyen is neked ez a helyzet - erre kell összpontosítania a mantráját.
Nyugodtan kompenzálhatja
A mantra nagyszerű dolog, hogy csak neked készült. Valójában nem számít, milyen hülye, szélsőséges vagy egyenesen arrogáns, mert csak te vagy tudni, mondani, vagy gondolkodni.
Lehet, hogy munkát keres, de nehéz idő van önbizalommal eladni magát. Ha interjút tesz, gondolkodhat úgy, hogy elmondja magának: „Meg tudom csinálni.” De miért áll meg itt? Növelje bizalmát valami sokkal erősebb dolgokkal, például: „Nagyon büszke vagyok arra, amit csinálok, és szerencsések lennének, ha megkapnának.”
Ideges a hálózati esemény miatt, mert nem vagy jó kis beszélő? Ne csak azt mondja: „Ez csak egy beszélgetés” - menjen ki mindent, és mondja el magának: „Menj be, és birtokolja a szobát!”
Az egész ötlet az, hogy megszabaduljon a természetes tendenciáitól - tehát azzal, hogy megengedi magának, hogy kicsit túlkompenzálja magát, a tökéletes középúthoz érkezik.
Hagyja, hogy nyomja a célba
Most támaszkodj rajta. Mondja újra és újra a fejében. Lehet, hogy nevet önmagáról - olyan énekelni szoktál, ami kissé sajtosnak hangzik -, de ez rendben van. A nevetés még inkább ellazít.
Minél többször mondod ezt a felhatalmazó mondatot, annál inkább el fogod hinni benne, és ez segít átjutni bármilyen nehéz helyzetben. És végül azt találja, hogy nincs rá szüksége. Próbáld ki, és nézd meg, mi történik.
Kell még egy kis inspiráció? Íme 32 karriermantra, amelyek elindítják.
