Ha valami olyan vagy, mint én, az elkövetkező hetekben az olimpiai játékok nézésének izgalmát tompíthatja az önbizalom oldala. 22 éves korában Ashley Wagner olimpiai műkorcsolyázót „érettnek” tekintik. Mit tettem az életemmel? Még annak megismerése, hogy
a Bachelor versenyzők nagyrészt fiatalabb nálam, tehetetlennek éreztem magam. Úgy gondolom, hogy nem aranyérmesek, de legalább tudják, mit akarnak, és ezt követik. Még mindig az első részen dolgozom.
Érdekes, hogy pontosan ez - az idő múlásával könyörtelenül célkitűzés elérése, vagyis a „szemcsék” - a pszichológus és a „zseniális támogatás” kedvezményezettje, Angela Lee Duckworth szerint kiemeli a magas teljesítményt nyújtókat. A
Monitor Pszichológia című decemberi folyóiratban, amelyben az általam írtam és szerkesztem magam, kollégám interjút készített Duckworth-lel, és mindannyian megtanítottuk mindazt a tulajdonságot, amely szerint „annyira (vagy bizonyos esetekben több, mint) a tehetség előrejelzheti a különféle nehéz helyzetek. ”Itt van néhány kiemelés:
- A szemcsézet meghatározó tényezője a kitartás: A kitartást ebben az esetben a hosszú távú célok elérésének képessége és kitartása határozza meg. Ha büszke vagyunk rá, mondjuk, hogy ellenáll a késő esti ételeknek, de minden alkalommal megváltoztatja karriercélját, amikor visszaesést tapasztal, a szemcsésed nem az erőd. Az önkontroll lehet egy átmenetibb koncepció. (És igen, mindkettő megvan.)
- A cél nélkül nem lehet szemcsézet: Duckworth szerint a zsíros emberek kemény munkások, akik nem látják, hogy céljaik megvalósítása „munka”. Mélyen értékelik azt, hiszik, hogy jó dolgok érkeznek ennek eléréséből, és Ne pazarolja az időt arra, hogy kitalálja saját magát, vagy aggódjon amiatt, hogy mit tehetnek ennek helyett. Más szavakkal, ha olyan célt talál, amelyben szenvedélyesen szenved, akkor a szemcsék követhetik.
- Vannak módok a szemcsék növelésére: Lehet, hogy gyakoroljuk a fényes oldalukat. (Gondolj: „A kísérő levél írása nagyszerű gyakorlat volt a következő munkához, amelyre még többet akarok!”, Nem pedig: „Ha az a munkáltató nem akarta interjút készíteni velem, senki sem fog megtenni!”) Mivel a szemcse általában a leküzdésével jár. akadály akadály után, a pesszimisták kevésbé valószínű, hogy megkapják azt.
Egy másik lehetőség lehet elkötelezettség vállalása. Duckworth kutatása szerint a felbukkanás valóban a harc fele - ha nem több. "Woody Allen egyszer azt mondta, hogy az élet sikerének 80% -a csak megjelenik" - mondja. "És azt hiszem, hogy a szemcsézet arra készteti az egyéneket, hogy jelentsék meg vállalásaikat és folyamatosan jelenjenek meg."
Tehát ha az olimpiaiak - vagy
a Bachelor versenyzői - lerontanak téged, fontolja meg ezt: Megvan a szemük. Itt az ideje, hogy neked (és nekem) is szerezzen.
