Szánjon egy percet egy tipikus nap gondolkodására az irodában - vagy csak gondoljon tegnapra. Emlékszel, hogyan jöttél be, táplálta be a számítógépet, kortyolt a kávéra, és beépült a napjába? Most sétáljon körülbelül a következő nyolc órában, amíg fel nem veszi a táskáját és hazafelé indul.
Ha pontosan választotta volna meg, hogy a napot hogyan töltötte, akkor mekkora részét fordította valódi munkának? És valójában mekkora része fordult hozzá a kávé vásárlásához vagy elkészítéséhez (vagy a következőhez néhány órával később), társalgókkal beszélgetni, szociális média ellenőrzéséhez, híroldalak olvasásához vagy sms-hez?
Ha valami hasonlít a 2016-os felmérés válaszadóira, akkor meglepheti a mutatószám. Átlagosan a tanulmányhoz megkérdezett 1989 irodai dolgozó szerint csupán három órát - jó, valójában két órát és 53 percet töltenek a nap folyamán.
Amikor arra kérték, hogy becsülje meg, hogy hol mennek a nemproduktív idő, azt mondták, hogy átlagosan 44 percet töltöttek a közösségi média ellenőrzésén, 65 percet híroldalakat olvastak, 40 percet kollégákkal beszélgettek a munkához nem kapcsolódó dolgokról, 17 perc alatt forró italokat készítettek, 23 perc dohányzási szüneteknél, 18 perc személyes hívások kezdeményezésekor, és akár 26 perc alatt új munkahelyek keresésekor.
A számok nyilvánvalóan személyenként és napról napra változnak: egyes munkavállalók termelékenyebb órákat órálnak, mint kollégáik, és egyes napok jobban teljesítenek, mint mások.
És hosszú munkanapon belül néhány szünet elvégzése nemcsak elkerülhetetlen, hanem fontos. Jó a test számára, hogy ilyen gyakran felkel és mozog. És szeretne erősebb kapcsolatokat kialakítani a kollégáival, mert ezek végül jobban együtt fognak működni.
De ha ezt a gyakorlatot követi, amikor nyomon követi vagy akár csak megbecsüli, hogy egy rendes napot hogyan tölt a munkahelyen, akkor kiderül, hogy nem a legjobban használja ki munkája vagy szünet ideje. Tehát jegyezze fel saját számát (nem kell senkinek megmutatnia őket), és használja ezeket kiindulási pontként arra, hogy gondolkodjon a munkanapi megközelítés megváltoztatásán.
Itt van, hol kezdje meg, ha több munkát szeretne elvégezni:
Jobb szünetet szeretne
- Háromszor megvan az engedélyünk, hogy pihenjen a munkából
- Vegyünk ötöt: 51 tennivaló, ha szünetre van szüksége a munkahelyen
- Kelj fel az asztaloddal: Az 5 perces séták ugyanolyan jók az Ön számára, mint a hosszú idők
Minimalizálni akarja a zavarásokat, amikor dolgozik
- A szuper egyszerű trükk, ami a reggeleimet eredményesebbé tette
- A hülye egyszerű módja annak, hogy a telefon kevésbé vonzza magát a munkahelyen
- Ideje elbúcsúzni a termelékenységet gyilkos zavargásoktól
Jobb motivációt szeretne
- 7 módszer arra, hogy motiválja magát a kemény munkára, ha valóban nem vagy a hangulatban
- 3 ok, hogy már nem motiválhatja magát a munkahelyén - és hogyan lehet legyőzni ezeket
- 16 gyors és egyszerű trükk, hogy motiválja magát
Szeretne megtalálni az Ön számára működő termelékenységi trükköket
- Vegye el valakitől, aki utálja a termelékenységi csapdákat - a Pomodoro technika valójában működik
- A teendők listájára vonatkozó stratégia, amelyre akkor van szüksége, ha mindig elfoglalt, mégis valahogy produktív
- 45 Termelékenységi tippek rendkívül elfoglalt emberek számára
