Ma reggel a Starbucks-ban voltam, és körülnéztem. Mindenki, akit láttam - az üzleti legfinomabbra öltözve - ült a helyén, telefonra nézett. Dörzsölés, sms és borotvált szemöldök sokrétű.
Úgy tűnik, hogy az elfoglaltság a nemzeti időtöltés. Gondolkodjon csak: Hányszor vette fel mobiltelefonját délután 11 órakor és elküldte az e-mailekre adott válaszokat? A több jobb - igaz?
A folyamatosan gondolkodó gondolkodásmódunk valószínűleg becsapta Önt arra, hogy igaznak gondolkodjon, de a kutatás nem ért egyet ezzel. Van egy tudomány által alátámasztott ok, hogy van egy 40 órás munkájuk. A kutatók bebizonyították, hogy 40 óra optimalizálta a termelékenységet. 40 óra elteltével minél több munkaidőt adunk hozzá, annál kevesebbet érnek el. A csökkenő visszatérés törvényének hívják.
És ha a világ legsikeresebb embereire nézzük - a vállalati vezetőktől az elit zenészekig -, az életük azt is bizonyítja, hogy több is, nem több. Ha ugyanolyan sikert szeretne a karrieredben, keresse meg ezeket a csillagszereplőket, és tanulja meg, hogyan lehet kevesebbet csinálni.
Gondolj mint egy ügyvezetõ
Nézz körül a szervezet vezetõire. Pontosan tudják, mit fog igénybe venni negyedéves vagy év végi bónuszuk megszerzése érdekében? Természetesen megteszik! Minden megkapott e-mailre válaszolnak? Valószínűleg nem - főleg nem azok, amelyek nem igazodnak a fő teljesítménycélokhoz.
Töltsön egy vagy két hetet az ügyvezetők megfigyelésével. Különösen arra koncentrálnak, hogy mit értek el. Minden kérés, minden kérdés, amelyet feltesznek egy prezentációban, és minden küldött e-mail ezekre a célokra összpontosul.
Most alkalmazza ezt a saját munkájára. Ha a kompenzációt csak arra kötötte volna, hogy elérje legfontosabb céljait, hogyan változtatna meg ez a napod? Valóban eldobna mindent, hogy részt vegyen azon a találkozón, amely valójában nem igényli a hozzászólást? 20 percet töltene egy konferencia-beszélgetésre, amikor könnyen megszerezheti a jegyzeteket munkatársától? Gondolkozz el róla.
Ha nem egyértelmű, hogy mi a célja, vegye fel a kapcsolatot a menedzserrel, és győződjön meg róla, hogy pontosan tudja, hogyan fogja mérni teljesítményét. Ezután váljon a munkája vezérigazgatójává (mert pontosan így vagy!).
Gyakorold, mint egy elit zenész
Az elit hegedűművészek nem kötelezőek ugyanabban a 40 órás munkahétben, de ugyanez az elv érvényes. A kutatások azt találták, hogy ezek a kiváló előadók csak a középszerű zenészeknél gyakoroltak. Ehelyett egyszerűen csak a napi kétszer 90 perces ülésekre koncentrálta gyakorlati idejét, szünetet tartott az ülések között, és többet aludtak.
Az eredmények? Meghaladta az átlagos zenészeket, akik a nap folyamán elosztották gyakorlataikat.
Az elit hegedűművészek következetesen és szándékosan gyakorolják, naponta kétszer, 90 percig, megszakítás nélkül. Ezután - elismerve a visszatérő törvényeket - elmennek.
A legfontosabb prioritást élvező munka hasonló munkamenetekre tömöríthető. Csak 90 perc alatt összpontosítson kizárólag a legértékesebb feladataira, megszakítás vagy zavarás nélkül. Vessen egy kis szünetet a közt, majd térjen vissza a szándékos összpontosításhoz.
Ez a megszakításmentes zóna fontos. Számos tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fókuszált, zavaró munkaterületek lehetővé teszik, hogy rövidebb idő alatt többet érjen el. Nem meggyőzött? Próbáljon egy napig dolgozni anélkül, hogy munka közben folyamatosan ellenőrizné az e-maileket, a közösségi médiát vagy a szövegeket. Világosan látni fogja, hogy a megszakítások elkerülése vezet a termelékenység sikeréhez.
Aludj, mint egy világszínvonalú előadóművész
Nem számít, mennyit dolgozik, egy fáradt állapotban végzett munka szabotálja az eredményeket.
Azok az elit zenészek, akiket említettem? Délután lefeküdtek és szilárd nyolc órát aludtak éjszakánként. Kiderül, hogy a világszínvonalú fellépéshez elengedhetetlen az, hogy elegendő nyugodt állapotot viseljünk - elegendő alvás és pihenés érzésével -.
Elfoglalt szakemberként minden bizonnyal kihívást jelenthet az éjszaka ajánlott mennyiségű alvása. Az ütemterv módosítása azonban megéri - azonnal elkezdi élvezni az előnyöket, az alacsonyabb egészségügyi kockázatoktól a jobb termelékenységig.
Most, hogy elkezdi ezeket a gyakorlatokat, megismerheti a saját elit karrierteljesítményét. Ha a közösségi média elvonja a figyelmet és az állandó megszakítások, akkor a szemed elveszik a labdától - és kitűnnek az esélyei. Ha úgy gondolja, mint egy végrehajtó, és úgy viselkedik, mint egy világszínvonalú zenész, akkor fegyelemre, szigorra és türelemre épít majd, hogy kevesebbel többet érjen el.
