Skip to main content

Hogyan készülök fel reggel 10 perc alatt - a múzeum

Lusta Vasárnap rutin | Viszkok Fruzsi (Április 2025)

Lusta Vasárnap rutin | Viszkok Fruzsi (Április 2025)
Anonim

Tizenéves koromban a legjobb barátom és felváltva vezettem az iskolába, hogy pénzt takarítsunk meg az (túlárazott) iskolai parkolóhelyen.

Mindig időben volt, 7:10-kor készen állt a pontra, hogy 7: 50-ig bejuthasson az osztályba. Szerettem átváltani a korlátokat és 7:05-kor felébredek. Ez azt jelentette, hogy olyan ruhákat vettem fel, amelyek néha nem egyeztek meg, elfelejtettem feltenni a dezodorot, és arra kényszerítettem magamat, hogy várjak a hatodik periódusra a nap első étkezésem elfogyasztására. A barátom drágakő, különben minden joggal jogában áll velem szemben tartani, hányszor mutattunk be az első periódus végére.

Látja, megvetem reggelt - és mindig is van.

Valójában semmiből nem utálom reggeleket annyira, csak szeretem aludni. Én egy éjszakai bagoly vagyok, akinek legalább nyolc órát pihennie kell ahhoz, hogy kissé funkcionális legyen (és nyolcmal értem 10-et).

Annyira szükségem van ezekre a nyolc órára, hogy folytattam ezt a rutinot a munkám során. Amikor munkatársaim rájöttek, hogy csak tíz percem van a felkészülésre, további részletekre van szükségük, mert nem értették, hogy ez lehetséges. (És igen, ezt azt a jelzést fogom venni, hogy a ruházati megfelelőségi képességeim javultak!)

Itt van egy bontás:

Egy perc: Helyezze el a névjegyeimet

Második perc: Fogmosás

Harmadik perc: Még mindig

Negyedik perc: Mossam meg az arcomat

Öt perc: Vezesse át a fésűt a hajamban, és öltözzön fel

Hat perc: Még mindig felöltöztem

Hét perc: Készítsem az ágyomat (miközben még mindig felöltözöm)

Nyolc perc: Vedd fel a cipőmet

Kilenc perc: Fogd meg a táskámat, és győződj meg róla, hogy ebéd van-e benne

10. perc: Kapcsolja ki az összes lámpát, fogja meg a kulcsoimat és távozzon

Mindez a valóság az, hogy rengeteg kompromisszumot tettem annak érdekében, hogy kielégítsem a vágyomat, hogy késve maradjak és aludjak. Nem hordok sminket vagy bonyolult ruhákat (és tudom, hogy szerencsés vagyok egy nyugodt társasági öltözködési kód és jó bőr, amely megkönnyíti ezt a döntést). Nem is eszem reggelit, és nem ellenőriztem a telefonomat.

És az előadás előtt tudom, hogy elolvastam az összes tanulmányt a reggeli evés előnyeiről. De elolvasta-e az előnyeit, ha elsőként nem ellenőrzi a telefonját?

De azzal is kihasználom az aranyóráimat, hogy előző éjszaka előre tervezem. Ha úgy dönt, hogy az irodába enni szánt ételt, este elkészítem és bedobom a hűtőbe. Ha el akarom vinni egy könyvet a metróhoz, lefekvés előtt becsomagolom a hátizsákomat. Néha még a ruhámat is elrendezem, hogy nekem nehéz döntést hozzam, amikor félig ébren vagyok.

Egy darabig mindig furcsanak éreztem magam, hogy az ágyból olyan késő volt, amikor a munkatársaim azt mondták, hogy órákig felkelnek. Rosszul tettem felnőttkorban?

De a 10 perc alatt történő felkészülés nem engedte, hogy kevésbé termelékeny vagy ennyire jó munkát végezzen. Éppen ellenkezőleg, mivel jobban aludtam, még energikusabb és koncentráltabb is lehetek, amikor az irodába mentem.

Tehát mindenkinek, aki azt akarja, hogy többet aludhasson, tudja, hogy tudsz! Lehet, hogy néhány áldozatot kell tennie az út mentén.

10 perces reggeli rutin