A nehéz dolgok váratlanul történnek, de a munka gyakran állandó. Megtanul egy idegesítő orvosi diagnózist, megtapasztalja egy szeretett ember elvesztését vagy tanúja lehet zavarodásodnak a közösségben. Lehet, hogy némi időt vesz igénybe, de egy időben visszatér a munkához.
Alig több mint két hónappal ezelőtt a fiam meghalt. Nehéz kifejezni a szomorúság mélységét, amit a férjem és én érezünk. De mindkettőnk részben megbirkózott azzal, hogy belemegy a munkába.
Még akkor is, ha támogató emberek (és intézmények) mellett dolgozik, az irodában végzett tevékenységei továbbra is hozzájárulnak általános szakmai hírnevéhez. Igen, azt reméli, hogy a főnöke elmulasztja az elmulasztott határidőt vagy a koncentráció hiányát, amely teljesen az Ön számára jellemző. De ez nem jelenti a késleltetést vagy a gyenge összpontosítást, vagy az érzelmi reakciókat, amelyekről szeretne ismertté válni.
És bár furcsa beszélni arról, hogy a tragédiára adott válasz miként elősegítheti a karriert, ez nem teszi kevésbé igaznak. Amikor továbbra is hatékonyan kezeli magát és a munkaterhelését, nyomás alatt demonstrálja a kegyetet.
Négyféle módon tudunk átjutni - és ragyogó benyomást kelteni - miközben kezeljük a személyes válságot.
1. Kérdezze meg, amire szüksége van
Az emberek másképp birkóznak meg: Egyesek változást vágynak, mások a rutinban megnyugtatják a kényelmet. Néhányan részesülnének abban, ha elvonják a munkájukról, amikor egy szeretett megbetegedett; de mások csalódottak lennének, ha kedvtelésből tartott állataikat újra kiosztanák.
Annak érdekében, hogy a főnöke tudja, melyik kategóriába tartozik, el kell mondania neki. Mindkettőnek ugyanaz a célja - az, hogy a jelenlegi érzelmi állapotának tiszteletben tartásával hozzájáruljon a csapathoz. Ha másokkal való beszélgetés miatt sírni szeretne, kérje meg néhány hétig a társaság nevében való beszédét. Ne feledje, az érzelmei frissek és közelebb élnek a felszínhez. Sokkal jobb, ha valaki másnak a fő prezentáció vezetőjévé tétele jobb lenne, mint azt felfújni, mert még nem kész.
Alternatív megoldásként, ha a főnöke csökkentett munkaterhelést javasol, de inkább elfoglalt marad, mondjuk. Próbáld ki ezt: “Nagyon köszönöm a figyelmességét és rugalmasságát. Valójában napjaim legfontosabb eseménye a munkába érkezés. A normális normákat vonzza és hasznosnak érzem magam. ”Ezután meggyőződhet arról, hogy készen állsz egy új ötlet vagy nemrégiben elért eredmények kidolgozásával.
2. Állítsa be a hangot
Amikor a kollégák elismerik a helyzetét, ez azt mutatja, hogy átgondolt környezetben dolgozik. De el is dobhat, ha megpróbálja elvégezni a munkáját, és egy kolléga megáll, és megkérdezi nehéz időjárásáról.
Tehát, miközben a kívánt munkaterhelésen keresztül beszél, tudassa a főnökével a kényelmi szinttel, miközben megbeszélte az érzéseit az irodában. Például mondja el a főnökének, hogy túlságosan nehéz beszélni róla, ezért nagy segítség lenne, ha a kollégák a vállalkozásonként szokásos módon kezelnének téged (és hagyja, hogy Ön legyen az, aki felveszi). Ha ezt megteszi, akkor is hasznos lehet egy másik üzlet biztosítása - említse meg, mennyire értékeli az otthoni elküldött részvétkártyákat, vagy kérje meg az embereket, hogy e-mailben keressék meg az embereket. Ily módon eldöntheti, hogy folytatja-e a beszélgetést személyesen, vagy várjon-e újabb időt.
Ha közel áll a csapatához, akkor egy másik lehetőség a munkahelyen kívüli hely biztosítása, ahol az emberek kifejezhetik érzéseiket. Például éjjel, mielőtt a férjem visszatért a munkához, minden munkatársát és feleségét meghívtuk otthonunkba. Ha a csapata gyakran italokat vagy kávét keres, akkor meghívhatja őket, hogy ott találkozzanak, így mindenki számára lehetővé teszi a csatlakozást (a munkaterületen kívül).
Ne feledje, hogy hatalmas időt tölt a kollégáival. Ott akarnak lenni az Ön számára, és az ajtó kinyitása valóban megerősítheti szakmai kapcsolatait.
3. Ne magyarázza túl
Sokkal könnyebb lenne, ha teljesen elválasztaná az érzéseit, és csak a munkára gondolhatna, amikor az irodában tartana. De néha nem segíthet az érzelmekkel való legyőzés.
Ilyen esetekben ne félj időt szánni magára. Zárja be az e-mailjét, zárja be az iroda ajtaját, helyezze a telefont a DND-re, és szánjon rá egy kis időt. Megoszt egy munkaterületet? Menj sétálni, és küldjön egy kétsoros e-mailt, amelyben a következőt mondja: „Visszajövök időben 11:00 -es találkozónkra. Köszönöm a megértésed."
Ilyenkor tartsa a lehető legrövidebb kommunikációt. Egy további sor, amely azt mondja: „Az érzelmekkel legyőztem” nem segíti a főnököt a megértésben - inkább úgy hangzik, mintha személyes napot kellene tartania. Lehet, hogy igen (és ez rendben van), de talán csak egy kis időt kell eltöltenie a napjából, hogy újra és újra szomorú legyen (és ez is rendben van).
4. Ossza el a projektlistáját
Ezen vonal mentén, közvetlenül egy tragédia után, nem vagy a legjobban. Például a fiam temetése előtt egy nap kölcsönvettem apám autóját, és folytattam a vezetést - a parkolási szünet bekapcsolásával -, amíg az autó körül füstöt nem vettem észre.
Hasonló dolgok történhetnek a munkahelyen. Remélhetőleg el fogja érni magát, hogy e-mailtervezetet küld az ügyfélnek (a főnöke helyett!), Mielőtt ez megtörténik; de akárhogy is, ha van szabadnapja, ideje váltani a sebességváltót.
Például, ha visszajelzést kell adnia egy javaslatról, olvassa el és jegyezze fel jegyzeteit, de várjon holnapig, hogy elküldje gondolatait. Mentsd el rejtélyes e-maileket egy napra, amikor diplomáciai választ adhat. Ezekkel az alacsony sávszélességű periódusokkal ellenőrizze a hétköznapi feladatokat a listán kívül.
A személyes válság kezelésében nehéz napok lesznek minden nap, de a munkanak nem kell ezek egyikének lennie. Valójában, ha élvezi azt, amit csinál, menedék lehet a munkába merülés. És - még akkor is, ha nem érdekli, milyen benyomást kelt most - később örülni fogsz, ha a pozitív elkészítéséhez követed a lépéseket.
