Skip to main content

Hogyan lehet legyőzni az új munkahely elmulasztásának félelmét - a múzeumot

Dr. Almási Kitti: Félelmeink és gátlásaink leküzdése - OpenSky (Június 2026)

Dr. Almási Kitti: Félelmeink és gátlásaink leküzdése - OpenSky (Június 2026)
Anonim

Az új munkába való belépés félelmesebb lehet, mint egy hátborzongató bohóc pókokkal teli zsákkal.

Nem tudod, kivel beszélj. Nem tudod, ki kapta meg a hátad, vagy ki gúnyol téged. Nem tudod, hogyan történnek a dolgok „normálisan”. És nem tudod, hogyan fognak működni, vagy ha a dolgok működni fognak.

Ez a bizonytalanság teszi szükségessé azt, hogy kitaláld, mit csinálsz, és kételkedj abban, hogy elég jó vagy-e fantasztikus munkát végezni. Tehát igen, valódi a félelem, hogy elmulasztunk egy új állást.

Szerencsére azonban rendkívül javítható. Itt van, hogyan.

Emlékezz, miért béreltek fel téged

Áttekinted az interjú folyamatát (ami valószínűleg nem volt egy tortasétáltatás), és leszálltál a munkához. De most, hogy megkapta a munkát, és szembenézi a valósággal, amikor ezt elvégzi, könnyű elfelejteni, hogy miért kapta meg a munkát. Hadd emlékeztessem önöket.

Azért béreltél, mert te vagy a legjobb. Készségeid, tapasztalataid, erősségeid, tehetségeid és karaktered miatt a legjobb ember lesz, aki ezt megszerezheti. A bizonyíték természetesen továbbra is a pudingban van, de valami számít az a tény, hogy az új munkáltatója kiválasztotta téged a munka legjobbjaként.

Ez azt jelenti, hogy olyan jó vagy, mint amire gondolsz, és jobb, mint gondolnád.

Kifelé a narratívából

Csak egy maroknyi gondolat, amelyek elgondolkodhatnak az elmédön, amikor új állásra találja magát. Egyéb gondolataid lehetnek: Nagyon szeretem a borsót. A cipő remek. A napfény nagyon jól érzi magát az arcomon. Alig várom szombatot. Mmm, kávé.

Némileg furcsa álláspontom az, hogy az agyad egész nap gondolatokat fog készíteni. Ez a dolga. Ezek a gondolatok és elbeszélések csak gondolati események, és nem csak az igazságot képviselik, csak az a gondolat, amelyben szeretem a borsót , vidám zöld óriássá tesz téged.

Amikor gyengéden észreveszi a gondolatokat, amelyek a kudarcról vagy a csavarodásról szólnak, lehetősége van arra, hogy pusztán gondolatokként tekintse meg őket, nem pedig a valóságot. És ez lehetőséget ad arra, hogy mondja: „Hé, te vagy te, köszönöm, hogy megálltál. De tudod mit? Nagyon sok mindenre képes vagyok, és jól leszek. ”(Szeretném kissé tovább felfedezni ezt az elgondolást? Itt áll egy háromlépéses folyamat a gondolkodásmód hozzáigazításához bármilyen helyzetben.)

Engage, ne ellenállj

A kudarc félelme arra készteti két dolgot. Először is növeli annak esélyét, hogy nem csavarja fel. Tehát azon dolgozik, hogy biztosítsa, hogy az Ön által elvégzendő lesz az, amit az emberek elvárnak. Gondoskodik arról, hogy a megfelelő négyzetek be legyenek jelölve. És azon dolgozik, hogy prioritásaként saját biztonságát biztosítsa.

Másodszor, visszatartja - akár csak egy kicsit is -, hogy ha a dolgok körte alakúak, akkor ezt megmagyarázhatod, és átruházhatod magad a felelősségre. Tehát nem mondja ki véleményét, ha észreveszi. Ellenállsz az összes behatolásnak, mert biztonságosabb a karoknál tartani a dolgokat. És falakat épít, hogy tudd, milyen messzire tudsz biztonságosan menni.

Egyébként ezek a dolgok pontosan azok, amelyek elfojtják a kreativitást és az innovációt, küzdelemké változtatják a munkát és megakadályozzák, hogy igazán nagy munkát végezzen. Sokkal inkább kudarcot vall, ha ellenáll, mint elkötelezettségével.

Tudja, hogy a kudarc nem az ellenség

Menjünk a sárgaréz csapokhoz. Semmiféle módon nem tudhatjuk, miként alakulnak a dolgok idő előtt, és teljesen valószínű, hogy összecsavarodhat és meghibásodást tapasztalhat meg. És akkor mi van? Már becsavarodott, és még mindig itt vagy. Korábban már kudarcot vallottál, és megtanultál belőle. Már ott voltál, amikor a barna cucc eltalálta a rajongót, és átjöttél rajta.

A mulasztás csak valami, ami időről időre megtörténik, például esőzuhany, emésztési zavarok vagy Netflix rohamok. Ez nem csupán azt jelzi, hogy milyen jó vagy, mennyire képes vagy, vagy mennyire értékes vagy, mint egy lyuk a zokniban, ez azt jelzi, hogy nem bízhat ruhában.

Tehát talán a kudarc nem az, amitől félned kell. Valójában még a félelmetes is nem hajlandó kudarcot vallani.

Olvassa el ezt, mielőtt új pozíciót kezdene? Itt egy ingyenes ellenőrzőlista, amely mindent megtehet az első nap előtti éjszaka.