Skip to main content

A stressz kezelésének egyszerű módjai munkahelyen és otthon - a múzeum

Hogyan őrizheted meg az egészséged? | Gunagriha előadása - Jánoshalma Egészségnap2017 (Április 2025)

Hogyan őrizheted meg az egészséged? | Gunagriha előadása - Jánoshalma Egészségnap2017 (Április 2025)
Anonim

Emelje fel a kezét, ha stressz van. A stressz olyasvalaki, amellyel valamennyien szembesülünk, függetlenül attól, hogy hol vagyunk karrierünkben.

De tudod, hogyan kell kezelni? Végül is azoknak a dolgoknak a 85% -a, amelyek miatt aggódunk, soha nem történik meg. Megértjük, függetlenül attól, hogy izzadtságot okoz a pénzügyeinél, vagy csak bosszantja a főnökét, aki nem tudja megállítani téged.

Átugorja át ezt az infográfiát, hogy megnézze, hogyan kezelheti könnyed és cselekményes módon a szerelési frusztrációkat. A legjobb rész? Tonna lépésekre bontja, így biztosan megtalálja a pihenésnek egy olyan módját, amely valójában az Ön számára működik.

Infographic hozzájárulása a Happify-nak. Fotó a stresszgömbről, Shutterstock jóvoltából.