Mi hangsúlyozza ki? Számomra a hirtelen felismerés, hogy rengeteg tennem kell, és fogalmam sincs, mikor fogom megcsinálni. Amikor látom a projektet, miután előttem felhalmozódott a projekt, elvesztem a hitét abban, hogy képes vagyok kiváló minőségű munkát előállítani (ha van ilyen).
A mellkasom meghúzódik, szuper bolond leszek, és hajlamosak rákattanni az emberekre, akiket érdekel az igazán ostoba dolgok miatt. Bár egy kis stressz egészséges lehet (igaz!), Túl sok nem, mert káros hatással lehet a jólétre és a termelékenységre.
Tehát elengedhetetlen annak kezelése. Mert ha ez a végeredmény, ha a tennivalók listája hosszú oldalak, és a magas szintű stressz kevésbé termelékeny? Valószínűleg nem olyan nagy.
Ez az infographic hét olyan dolgot tartalmaz, amelyeket megtehetsz annak érdekében, hogy nyomás alatt nyugodtan maradjon, jobban felkészülve arra, hogy megbirkózzon bármivel, ami aggodalmat okoz. Sok szerencsét!
