FOMO. Még ha nem is hallottál róla, határozottan megtapasztaltattad. Ez a süllyedő érzés a gyomorban, amikor látja, hogy barátai mind Instagram képeket készítenek szórakoztató éjszakájukról, míg az egyetlen terv a kanapéra, Benre és Jerryre vonatkozik? Klasszikus FOMO. Ez a „kimaradás félelme”, és szinte elkerülhetetlen a mai kapcsolt, versenyképes, mindenki számára elérhető online társadalomban.
Sajnos a FOMO még fájdalmasabb lehet, ha szakmai életünkbe ütközik. Végül is, bár új barátokkal vagy új hobbi keresésével elfojthatja a társadalmi eltűnés félelmét, addigra többé-kevésbé ragadt munkatársaival. Az utolsó dolog, amit meg akar csinálni, az a szélről néz, miközben izgalmas lehetőségeket kapnak, a legjobb projektekkel foglalkoznak, és új kapcsolatot létesítenek a munkahelyen.
Ha attól tart, hogy projektekre kerül, átkerül a konferenciákba, vagy általában csak elhagyja az irodai rendezvényeket, ideje cselekedni. Öt egyszerű lépést hoztunk létre, amelyek segítik, hogy a FOMO-t a rügybe tapadja.
Őszintének lenni
A FOMO kezelésének első lépése a készségek és pozíció értékelése. Tényleg be kell vonni egy olyan projektbe, amelyet egy másik osztály vezet? Valóban „kimaradnak” vagy csak kizárták azokat a találkozókat, amelyek csak idősebb alkalmazottak számára szólnak? Ne felejtse el, hogy a legtöbb irodában a díjazott projektek azokhoz kerülnek, akik már elég hosszú ideje fizettek be díjakat, és hogy nem különösen hatékony, ha minden irodában mindenki részt vesz az irodában.
Mi van akkor, ha kihagyják azokat a dolgokat, amelyekbe valójában be kell vonni? Légy őszinte magaddal, és mérlegelje, hogy van-e valamilyen viselkedése, ami miatt munkatársai vonakodnak bevonni téged. Például, ha az utóbbi időkben stresszes és túlterhelteknek tűnik, akkor a csapata azt gondolhatja, hogy szívességet adnak azért, hogy nem kérnek segítséget egy projektnél. Ha ebédeket az íróasztalánál eszik, ahelyett, hogy a szalonban szocializálódna, akkor az irodai társaik nem gondolják, hogy magát is felveszik, amikor új bizottságot állítanak össze. Lehet, hogy ez olyan egyszerű, mint az a tény, hogy te vagy az új lány, és senki sem érzi magát úgy, hogy elég jól ismer téged, hogy segítséget kérjen.
Eljegyezve lenni
Miután azonosította az okokat, amelyek miatt kimaradnak, ideje cselekedni. Az egyik legjobb módja ennek, ha több időt töltenek munkatársaikkal. Ne feledje: minél jobban ismeri az irodai társait - és minél jobban megismerik a munkájukat -, annál könnyebb lesz felkérést kapni a projektekbe. További erőfeszítéseket tesz, hogy beszéljen az emberekkel a feladatokról, ebédeljen a legénység többi tagjával, és különösen keményen dolgozzon azon csapatoknál, amelyekben részt vesz. Ha a beszélgetés elkerülhetetlenül azon jótékonysági bizottsághoz fordul, amelyben érdekli a részvétel, önként jelentkezzen.
Még jobb, ha felajánlja egy adott feladat elvégzését. Ez megmutatja munkatársainak, hogy komolyan akar segíteni - és hogy van valami az asztalhoz. „Hé, szeretnék segíteni az új hirdetési tervben. Ha szeretné, hozhatok egy vázlatot valami hasonlóról, amit tavaly csináltunk. ”- sokkal nehezebb elfelejteni, csak egy hétköznapi„ Hé, küldj e-mailt nekem, ha tudok valamilyen segítséget nyújtani ennek a hirdetési tervnek. ”
Nélkülözhetetlen
Szeretné tudni, hogy mi a legjobb módszer a további találkozókba és projektekbe való beilleszkedéshez - különösen, ha új vagy a csapatban? Győződjön meg róla, hogy van valami értékes hozzájárulása. Ez bármi lehet, egy meghatározott képességtől (PowerPoint zseni vagy kedvtelésből adódóan könnyen használható táblázatokat készíteni?), Akár a készségig, hogy részletes jegyzeteket készítsen a dobozból való gondolkodáshoz. Kitalálja ki, mit hozhat az asztalra, majd hagyja, hogy a tehetségek ragyogjanak. Amint munkatársaik meglátják, milyen félelmetes vagy, mindössze annyit kérnek, hogy segítsenek a jövőbeli projektekben.
Legyen kitartó
Ha néhányszor kipróbálta ezeket a taktikákat, és továbbra is úgy érzi, mintha átadnák a munkahelyi lehetőségeket, akkor ideje felkeresni a főnökét. Segít új projektek felvételében, vagy biztosíthatja, hogy bekerüljenek az értekezletekbe és a bizottságokba, vagy pedig a legfontosabb oldalról magyarázza meg, hogy miért nem vesznek részt bizonyos projektekben (azaz talán nem akarja a csapat minden tagja, aki a jótékonysági rendezvényen dolgozik, vagy nem gondolja, hogy szükséges, hogy időt töltsön a közösségi média kampányán, ha valaki más fedezi azt).
Természetesen, mielőtt egy ilyen kéréssel felkeresi a főnökét, győződjön meg arról, hogy megbirkózott a munkájával, és kitűnő feladatot jelent a munkája során. Az utolsó dolog, amit meg akarsz tenni, a nagyobb felelősségvállalás önkéntes vállalkozása, amikor a jelenlegi projektjei áttörnek a repedésekbe.
Légy realista
Ha továbbra is úgy érzi, mintha kívülről nézne be, lehet, hogy ideje egy jó kemény pillantást vetni FOMO-ra. Engedted, hogy kiszabaduljon az irányításból? Végül is senki nem vehet részt minden bizottságban, és nem hívhat meg minden egyes eseményre.
Ha észreveszi, hogy az iroda dinamikájának részét képezi, új lehetőségeket kap, és teljes munkája van a tányérján, hagyja, hogy az alkalmanként elszalasztott lehetőség csúszjon. Miközben aggódik amiatt, amit nem végez, elhanyagolhatja a munkát, amelyet meg kellene tennie.
