Vette a merülést és elfogadta ezt a munkát (vagy egyetemi programot) külföldön - gratulálok! Izgalma az előttünk álló lehetőségekkel kapcsolatban, és vágyakozása arra, hogy új életbe merüljön, megkönnyíti az átmenetet, és egy ideig izgalmassá teszi a dolgokat.
De mi történik az első napon, amikor otthonnak, frusztráltnak vagy teljesen elárasztottnak érzi magát új hazájában?
Ez kulturális sokk, és ez normális. Ha külföldön tartózkodik, úgy érzi, hogy „leereszkedik a nyúllyukba”, ahogy az utazási blog és az angol tanár, Cassandra Gambill mondja. „A játék szabályai megváltoztak. Levél küldése, termékszerzés és egyéb látszólag egyszerű feladatok váratlanul takarmányokká válnak az otthoni üzenetek számára, amelyeket egy felkiáltójel követ. ”
A kulturális sokk mindenkit eltérően érint. A teljesen új életmódba való átmenet néha negatív reakciókhoz vezethet: depresszióhoz, önmagának elszigetelődéséhez, az idegenvezető kultúrájának irritációjához vagy az alvási nehézségekhez. De a jó hír az, hogy örökké nem fog tartani - csak időbe telik, türelemmel és egy jó adag optimizmussal. „Valahányszor újra merülve mindig vegyes tapasztalatcsomag lesz” - mondja Janel Torkington szabadúszó író, aki olyan különféle helyeken élt, mint Indiana, Bangkok és Madrid. "De azt hiszem, szelektív lehet abban a tekintetben, hogy melyik színezi az Ön perspektíváját."
Ha nem érzi magát új kultúrájában (vagy valóban bármilyen nagyobb átalakulás alatt!), Akkor itt található tanácsunk a navigációra és a negatív érzelmek leküzdésére:
Adj magadnak helyet
Valószínűleg valamilyen helyre lesz szüksége magának - mind fizikai, mind mentális -, hogy feldolgozza a megváltozott változásokat. Hogy ezt hogyan teljesíted, attól függ, hogy hol vagy. Ha költözött egy kozmopolita városba, tegye magáévá! Vegyen magát délután egy új környéken, fedezze fel magát egy barátságos kávézóban, vagy nézze meg a helyi szórakozást. Ha távolabbi helyen él, egyedül a naplójában vagy a blogjában eltöltött idő adhat időt a dolgok átgondolására. (A barátok és a családtagok otthon is értékelni fogják a történeteidet!)
És bár új helyek felfedezése egy barátnál mindig szórakoztató, az egyéni utazás olyan lehetőségeket nyithat meg, amelyeket nem találna meg, ha egy csoportban mozog. Ha van valami, amit meg akarsz csinálni, de senki sem ismeri a játékot, hogy csatlakozzon - csak menj egyedül! Lovas rajongó vagyok, tehát, miközben tavaly Madridban éltem, egy hétvégét töltöttem ki a városból, és meglátogattam az Andalúzia Királyi Lovasművészeti Akadémiát. A túra során egy kolumbiai hallgatóval találkoztam, aki a hétvégék nagy részét velem fedezte fel, és velem mesélt a hétvégén, és Portugália bikaviadalának lovaglásával töltött el meséket. Ha egy csoport körül lenne, kétlem, hogy még találkoznánk is.
Bekapcsolódás (és társadalmi kapcsolatok)
Ha csak munkát vagy tanulást végez, és nem törekszik arra, hogy megtapasztalja az életét azon kultúrában, amelybe költözött, akkor elsősorban a legizgalmasabb okokból hiányzik, hogy külföldre menjen. Találja meg a módját szenvedélyeinek folytatására az új szomszédságában - vegyen részt táncórán, tökéletesítse a helyi nyelv ismereteit, csatlakozzon a közösségi sportcsapathoz, és tanuljon meg főzni a helyi konyhát. A hatalmas lépés a világ minden tájáról ideális idő az új érdekek felfedezésére.
A tanórán kívüli részvétel nagyszerű módja annak, hogy új barátokat szerezzen, mind a helyiek, mind a külföldiek mellett (akik megértik, honnan jössz, amikor otthoni vagy más utazási csalódást tapasztal). Próbáljon meg találni olyan beszélgetési cseréket, amelyeket gyakran tárolnak a könyvesboltok, kávézók és bárok - új emberekkel találkozhat, utazási tippeket oszthat meg, és új nyelvet is gyakorolhat.
Készüljön fel visszatérésére
Meglepő módon hazatérve ugyanolyan forradalmakat és „sokkot” tapasztalhat meg, mint amikor távozott. Néhány ember, például Torkington, elkerüli a kulturális sokk ellentétes formáját, miközben továbbmegy az új helyekre. De ha a hazatérés része a tervnek, ne feledje, hogy a visszatéréskor meg fog változni. A külföldi tapasztalat megváltoztatta a kilátásait, néha oly módon, hogy az elsőre még nem is gondolsz. „Ne várja el, hogy semmi sem változott abban az időben, amikor távol voltál” - magyarázza Torkington. „A régi helyed egyszerűen nem fog többé olyan jól illeszkedni. Ez jó dolog. ”
El lehet távolodni a barátaitól és a családjától, akik csak csekély érdeklődést mutatnak az élményeitek iránt, vagy veszteséges lehet, amikor azt kérdezik: „Tehát volt Spanyolország (vagy Thaiföld vagy Dubai)?” foglalja össze három hónapot vagy egy teljes évet az egyetlen beszélgetésben, amelyre számít. És miután hónapokban vásárolt egy szabadtéri piacon vagy butikboltokban, eláraszthatja magát oly egyszerűen, mint egy egész folyosó tele burgonya chipstel. Csak légy türelmes, és tudd, hogy időbe telik, amíg visszatér a régi otthonába.
Míg beállít, keresse meg annak lehetőségeit, hogy kihasználhassa azt, amit megtanult, miközben nem volt országban. Lehet, hogy ez önkéntesség az angol nyelv tanítása a bevándorlók számára, vagy megoszthatja az új kedvenc ételeidet barátaival itt. A külföldi tapasztalatai ma már részét képezik, tehát tegyen meg mindent, hogy az emlékek életben maradjanak.
