Ijesztő feladat lehet a megfélemlítővel való kommunikáció. Ha valaha fenyegető személyiség jelenlétében dadogni, dadogni vagy akár rádiót hallgatni, akkor érzem a fájdalmat.
Hihetetlen introvert, hangos, agresszív vagy érzéketlen ember megfélemlített (és néha még mindig így tesz). Kerültem őket, mint a pestis. Amikor el kellett foglalkoznom velük, gyakran elvesztettem a gondolkodásomat, átgurultam a szavamon, vagy egyszerűen csak a háttérbe estem, és hagytam, hogy körülöttem lévők uralják a beszélgetést.
Végül rájöttem, hogy két szemmel látható probléma van a megközelítésemmel:
- Nem mindig lesz az a luxus, hogy elbújjon azok ellen, akik kényelmetlenséget okoznak.
- Az elrejtés vagy elkerülés soha nem oldja meg a problémát.
Ha valaki megfélemlítettnek érzi magát, akkor értsd meg, hogy a félelem hatalmat ad nekik felettük, és lehetővé teszi számukra, hogy diktálják gondolatait, érzelmeit és cselekedeteit. Így lehet kezelni a legfélelmetesebb személyeket is.
Azonosítsa a megfélemlítés forrását
Kezdje azzal, hogy belenéz. Végül is a reflexió az, amit az introverták csinálnak a legjobban.
Kérdezd meg magadtól, miért félt meg. Mi okozza ezt a személyt a félelemtől? Vajon általános viselkedésük, személyiségük, megközelítésük, hangjuk, címe, beosztásuk, iskolai végzettségük, pénzügyi helyzete, nézőpontjuk vagy valami más?
És létezik-e olyan minta, amely az embereket megfélemlíti?
Amikor vissza gondolok, határozottan észrevehetek egy mintát azon emberek típusán, akiknél ideges voltam: az emberek, akiknek valami észleltek „hatalmát”. Az a képességük, hogy könnyedén lehessenek azok, akik voltak, beszéljék az igazságot, és a tömeg parancsnokait csak megtörték. hogy én is ezt küzdöttem.
Ami a következő ponthoz vezet:
Hangoljon bele minden bizonytalanságot
Mit küzd személyesen azzal, hogy színezheti az ezzel a személlyel kapcsolatos tapasztalatait? Van egy mögöttes félelme vagy korlátozó hite önmagában, amely valójában játékban van?
Lehet, hogy ez a meggyőződés, hogy senkit sem törődik azzal, amit mondani kell, és ez befolyásolhatja azt, hogy miként lépsz kapcsolatba azokkal, akik látszólag félelem nélkül beszélnek. A félreértés vagy a tehetetlenség érzése visszahúzza csúnya fejét, amikor valaki másnak nem szenvedélyesen vállalja a helyzetet.
Milyen történeteket mesél el magának erről a személyről? Milyen feltételezéseket tesz ezekkel és a kapcsolattal kapcsolatban? Van igazság ezekben a történetekben?
Humanizálja a „szörnyét”
Ásni a felszín alatt. Előfordulhat, hogy félelmetes külsőjük alatt van egy személy. Ismerje meg és próbálja megérteni azt a személyt. Ahelyett, hogy az észlelt különbségekre összpontosítana, elismerje hasonlóságait.
Ugyancsak tisztában kell lennie azzal, hogy még a legnehezebb emberek is küzdenek saját bizonytalanságukkal (amelyek agresszivitásként vagy érzéketlenségként jelentkezhetnek). Noha ez nem mentesíti viselkedésüket, e perspektíva megérintése felhatalmazhatja Önt, hogy félelem nélkül kommunikáljon, és ne viselkedjen személyesen.
Koppintson a belső önbizalomra
Gay Hendricks könyvében, a The Big Leap: Hódítsd meg a rejtett félelemdet, és vigyetek az életet a következő szintre , azt a „zseniális zónát” írják le, mint azt a helyet, ahol találkoznak legnagyobb szenvedélyed és veled született ajándékod. A zónád nem csak arról szól, hogy milyen tisztességes, jó vagy akár kiváló is - a zónád az, ahol boldogulsz és ragyogsz.
Mi a zseniális zónád? Milyen egyedi erejét és tehetségét hozza az asztalra? Összpontosítson ezekre az erősségekre - ahelyett, hogy az érzékelt gyengeségeit rögzítené -, és érintse meg belső belső csillagát.
Készülj fel a találkozásra
Helyezze magát a megfelelő fejtérbe az interakcióhoz. Ha lehetséges, előkészítse és ismételje meg azt, amit előbb szeretne mondani, hogy elkerülje a szavakkal való összecsapódást vagy a hallgatást. A másik ember által preferált kommunikációs stílus megismerése szintén hasznos lehet, ha találkozunk velük, ahol vannak, és eredményes beszélgetést folytatunk.
Tisztítsd meg a levegőt
Ha bármilyen feszültség van közted és a „szörnyeteg” között, kellemetlensége ellenére előfordulhat, hogy szembe kell néznie a kérdéssel. Beszéljen egy beszélgetéssel, hogy a kérdés gyökeréhez kerüljön, és egyszer és mindenkorra továbblépjen. A levegőtisztítás sikeres megközelítése magában foglalja:
- A beszélgetés idejének ütemezése és a személy őrizetbe vétele (és védekező üzemmódba helyezése)
- Szellemileg készülj fel a vita előtt
- Figyelembe véve, milyen szerepet játszhatna a kettő közötti feszültségben
- Valóban meghallgattam a másik ember nézőpontját, és megpróbáltuk látni a dolgokat a saját perspektívájukból
- A beszélgetésen túlmutató interakciós terv kidolgozása
A magukért való megtanulás kellemetlen, ám abszolút életet megváltoztató folyamat lehet az introverták számára. Amikor befelé nézel, vitatja azokat a történeteket, amelyeket már magának mondott azokról, akik megfélemlítenek, és használja a hangját, önbizalmat szerez önmagában és képességeiben, és visszakapja személyes erejét.
Ezt a cikket eredetileg az Introvert kiadta, Kedves. Az engedélyt itt újból közzétették.
