Egész napot eltölthettük a nyári időszámítás érdemeivel vitatkozva, de az a tény, hogy ez sokunknak van, sokunknak téli hónapokban 16: 45-kor sötét van. Tehát az igazi kérdés az, hogyan maradhat produktív az irodában, amikor úgy érzi, mintha lefeküdne?
Vessen egy pillantást ezekre a kilenc tippre és trükköre, amelyekkel nemcsak nyitva tartja a szemét, hanem az irodában is a legproduktívabb ember lehet, amikor éjszakára néz ki, de még mindig órája van.
- Már két teljes csésze kávét ma megkapta, és még mindig szükség van egy újabb koffein-rohanásra - de egy olyan, amely nem tart fenn egész éjjel? Próbáljon ki egy zöld vagy fekete teát egy kellemes késői délutáni élmény érdekében. (Lifehacker)
- A fehérje kiválóan alkalmas az agyi energiára, és fantasztikus az ébren maradáshoz. Próbálja ki az alábbi töltési lehetőségek egyikét, ha nem elég éhes a teljes étkezéshez. (Jehu)
- A kék fény szörnyű lehet az egészségére éjjel, de a munkanapon tartja. (Harvard Health)
- Nincs semmi rosszabb, mintha nyolc órán át egy asztalnál ül, és 4 órakor sötétedést figyel. Keresse meg deskercize-jét, hogy lazítson, és szivattyúzzon a vérére. (Greatist)
- A rágógumi nemcsak javítja az agy működését, hanem egyenesen is tarthat, ha lemegy a nap. (Vezetékes)
- Próbálja ki ezeket az egyszerű akupresszúrás pontokat az idegrendszer stimulálására, miután órákig ugyanazon a helyen ül. (Megelőzés)
- Növelje a termelékenységet, miközben megtalálja a nyugalom érzését, kipróbálva ezeket a különféle jóga légzési technikákat. (POPSUGAR)
- Soha nem szabad alábecsülni a nagy termelékenységi lejátszási lista erejét. (HubSpot)
- Nézze meg, hogy a főnökének rendben van-e azzal, hogy otthon (vagy csak az irodán kívül máshol) dolgozik a nap végén - a táj megváltoztatása csak a lendület, amire szüksége van. (A Daily Muse)
