Akár folyamatos (és nehéz) ügyfél, megnövekedett munkaterhelés, akár csak egyszerű monotonitás miatt, mindannyian időnként átjárjuk a munkahelyi kiégési periódusokat. De a kérdés az, hogyan lehet kiszabadulni a funk-ból és visszaugrni, mielőtt ez tényleg befolyásolja a munkahelyét és az általános boldogságot?
Ha megújult motivációt keres, ezek a források teljes mértékben képesek lesznek segíteni.
- Soha nem gondoltam korábban a kiégésre? Ez a kiégésről szóló mesterbejegyzés bemutatja. (Lifehacker)
- Fontos szabály, amelyet meg kell emlékezni: Nem minden kiégés van egyenlő. A három fő típus megértésével kitalálhatja, hogyan kell kezelni az adott esetet. (99U)
- Ha a kiégést gyors vakációval vagy lustasággal kezeli, az nem menti el; az egész arról szól, hogy megdöntsd magad. (A New York Times)
- Nagyon sok kiégés származik az alkalmazottaktól, akik napról napra ugyanazt csinálják. Ha ki akar lépni ezen a pályán, próbáljon meg valami újat megtanulni. (Forbes)
- Munkahelyén ne félj kérni a felelősség változtatását. Korlátozza azon dolgok számát, amelyekkel nem bírja el a tevékenységeket, vállaljon más projekteket, és nézze meg, milyen feladatokat cserélhet ki más alkalmazottakkal. (Az egyszerű dollár)
- Az egész rutin átváltása általában (beleértve az embereket, akikkel beszélgetsz, és a munka után végzett tevékenységeket) valóban segít leküzdeni a kimerültség és az érzelmi szorongás érzéseit. (Ma pszichológia)
- A kiégés érzése jelezheti egy nagyobb kérdést: Nem azt csinálja, amit rendszeresen szeretsz. (Kent Nguyen)
- Ha szüksége van valamilyen inspirációra, nézd meg, hogy a legsikeresebb emberek hogyan kerülik el a kimerültséget. (Gyors társaság)
- Megtanulhatja, hogyan lehet minimálisra csökkenteni azon időt, amikor dolgozik olyan dolgokon, amelyeket nem élvez. (A Daily Muse)
