Még ha szereti a munkáját is, a 24 órás munka a hét minden napján egyszerűen nem lehetséges. Sztrájkolj. Ez egy lehetőség, de csak korlátozott ideig. Mert végül kiég. És ez büdös lesz, mert az a szenvedély, amely valaha a munkája iránt merült fel, eltűnik.
Tehát, anélkül mondanom kell, hogy egyensúlyt kell találnunk az asztalán lévő idő és az eltöltött idő között, ha boldog, egészséges, produktív és ésszerűnek szeretnénk maradni.
Ha segítségre van szüksége a dolgok ellenőrzésében, ez a hat alkalmazás egyedi és hatékony megoldásokat kínál. Az e-mailek blokkolásától a nyugodt állapotig tartásig segítenek abban, hogy a munka és a magánélet egyensúlyát valósággá tegyék - és nem csak valamit, amit a barátaid mondnak, hogy dolgoznia kell.
1. Spot kérdések
Mielőtt megtalálná a tökéletes munka és a magánélet egyensúlyát, el kell tudnia, hogy hol áll a munkaidő / szabadidő megosztása mellett. Mennyi vagy az irodában? Mi lenne a projektek otthonról történő befejezésével? Ja, és mi a helyzet üzleti utazásokkal, hálózati ebédekkel és ipari rendezvényekkel?
A TimeTune for Android és az ATracker iOS számára követi a rutinjait, és adatokat szolgáltat róluk, így elemezheti, hogy valóban hogyan töltötte napjait. Akkor készen áll arra, hogy megtanulja, hogyan lehet elmozdulni egy reálisabb arányban a munka és a pihenés között. Mivel az esélyek nagyok, így sokkal többet csinálsz, mint ahogyan még fel is tudod.
2. Vezérli a csatlakoztathatóságot
Az okostelefonok és a folyamatosan növekvő Wi-Fi-hozzáférés megkönnyíti a bárhol és bármikor történő munkavégzést - ami nagyszerű, ha a munkahelyi vészhelyzetet javítani kell. De rombolhatja a személyes életét is, ha nem kezeli jól. Ki nem volt repülővel, felszállásra készül, csak hogy sürgős e-mailt kapjon, amely azonnali fellépést igényel?
A Space lehetővé teszi a digitális élet ellenőrzéséhez szükséges eszközöket azáltal, hogy megérti, mennyire kötődik a telefonhoz. Figyelemmel kíséri, hogy mely alkalmazásokat használja, és mennyi ideig, majd felveszi Önt, ha túl sok időt töltene velük bármelyiknél. Tehát, ha megígérte családjának, hogy a hétvégén nem fog elolvasni a munkahelyi e-maileket, akkor átnézheti az Űrtörténetét, hogy meg tudja tartani a szavát. Vagy beállíthat ütemezést úgy is, hogy az bizonyos időpontokban megakadályozza a bejövő üzenetekhez (vagy bármilyen más alkalmazáshoz) való hozzáférést, hogy benned maradjon.
3. Kezelje a stresszt
Szorongás. Aggodalom. Félelem. Úgy hangzik, mint egy tipikus munkanap? Valószínűleg. Kollégáinak, barátainak és családtagjainak is. De ez nem jelenti azt, hogy a szokásos módon kell működnie.
A Pacifica célja, hogy megkönnyítse a gondolatait, így a legjobb lehet a munkahelyen vagy otthon. Az alkalmazás könnyen használható hangulatfigyelést, meditációt és relaxációt, naplózást és wellness-követést kínál. Ezekkel az eszközökkel megtanulja kezelni a stresszt és kezelni a forgalmas helyzeteket úgy, hogy oda-vissza mozog az irodából otthonba, anélkül, hogy mindig úgy érzi, mintha valami mást kellene tennie.
4. Tartsa a kapcsolatot
Mikor látták utoljára az unokatestvéredet, aki ugyanabban a városban él? Vagy amikor beszélgett a grad iskolai szobatársával? A barátokkal és a családdal való kapcsolattartás az egyik legjobb módszer a földön maradáshoz. Ráadásul a velük való találkozás arra készteti Önt, hogy időben elhagyja az irodát - vagy legalábbis kicsúszjon egy gyors délutáni kávészünetért.
A Csatlakozás alkalmazás néhány kattintással egyszerűbbé teszi az összeállást. Ez felveszi Önnel a kapcsolatot telefonjával, e-mail címeivel vagy közösségi média fiókjaival, megmutatja, mikor látogat el valaki a közelben, és lehetővé teszi az esti tervek gyors megtervezését. Nincs több sajnálom, hogy nem hívtam, és már dolgoztam, a bűntudat. Még több szórakoztató szórakozás.
5. Maradjon szervezett
Időnként az élet minden „mozgó része” az irodán kívüli időnként a munkahelyi koncentrálódás legnagyobb akadálya. Nem koncentrálhat az értékesítési értekezletre, mert nem emlékszik arra, hogy kiosztotta az újrahasznosítást, vagy nem tudja magabiztosan válaszolni a főnökére a holnap ütemezéséről, mert nem emlékszik arra, hogy mennyi időt kell elvisznie a partnerére a repülőtér.
Cozi kiküszöböli ezeket az aggodalmakat azáltal, hogy összes személyes információját egy helyre teszi. Ez magában foglalja a naptárat, a tennivalók listáját, a bevásárló listát, a naplót és még a receptkezelőt is. És családtagjainak mindenki hozzáférhet ehhez, így nem kell súgnia az őrült telefonhívások segítségével a munkahelyen az ütemtervek összehangolása vagy az orvos kinevezése céljából.
6. Tervezze meg idejét
Mindannyian megtörténik. A legjobb szándéka, hogy munka előtt megnyitja az edzőtermet, az ebéd óráját a parkban olvassa el, és időben hagyja el az irodát, hogy elindítsa az új rajzosztályt, amelyről álmodozott. Aztán hirtelen péntek délután van, és 63 órát jelentkezett az íróasztalán, és nem biztos abban, hogy otthon van-e bármi más, mint savanyúság és földimogyoróvaj a hűtőszekrényében.
A Heti Tervező az Androidra vagy a Hétterv az iOS számára arra készteti Önt, hogy tervezze meg a hétét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy van ideje a fontos kérdésekre. Mindkét alkalmazás egyszerű, de hatékony olyan fontos rutinfeladatok ütemezésére, mint a házimunkák, testmozgás vagy önfejlesztés - és természetesen emlékeztetnek arra, hogy tartsa be ezeket az ígéreteket magának.
Könnyedén elveszítheti magát a karrierje során. De az ön szellemi és fizikai gondozása továbbra is az első számú feladat, mert ha a teendők listájának tetején tartja, jobb és jobb munkavállaló lesz.
