A konzultációt, akárcsak sok más iparághoz, például a bankügyekhez és a joghoz, gyakran kritizálják az egyensúly hiánya és az intenzív munkakörnyezet miatt. Az ilyen típusú munkák hatalmas elkötelezettséget igényelnek a munka iránt, és ez gyakran azt jelentheti, hogy életed többi szempontjai az út mentén esnek le.
De pusztán azért, mert szereti a karrier által kínált gyors ütemű és intenzív környezetet, nem azt jelenti, hogy teljes munkanélkülivé kell válnod, és el kell veszítened az élet minden látványát.
Íme néhány stratégia kollégáimmal, és hasznosnak találtam egyensúlyhiány egyensúlyának kezelésében. Függetlenül attól, hogy olyan intenzív iparágban dolgozik, mint például az enyém, vagy sem, bárki felhasználhatja őket, akik fel akarják emelni az „élet” szintjét a munka és a magánélet egyenletében.
1. Gondolj rá mint egy átlagok játékára
Sok a munka és a magánélet közötti egyensúlyt érintő beszélgetés arra az egyensúlyra koncentrál, amelyet az emberek napi szinten találnak meg. Sajnos, amikor olyan környezetben dolgozik, ahol ez nem mindig van a kezedben, vagy amit elvárnak tőled (olvasd el: heti utazás és 21:00 hívás), jobb, ha szélesebb körű képet veszünk arról, hogy mit jelent az egyensúly.
Más szavakkal, hosszú távon gyakran törekszem az átlagos egyensúlyra. Hetente ez azt jelentheti, hogy hétfőtől csütörtökig 15 plusz órás napokat húznak, de az a péntek este és szombat teljesen tiltja a munkát. Évente ez azt jelentheti, hogy őrült órákban dolgozik, plusz néhány hónapig hétvégeken, de azután az év hátralévő hónapjaira kevésbé intenzív ütemtervvel rendelkező megállapodást vagy projektet kell keresni, amelyhez önkéntesség, edzés és egyéb tevékenységek adhatók. baráti és családi idő.
A tanácsadás során az iparág jellege és a projektek meglehetősen gyakori változása miatt könnyű lehet különféle intenzitással rendelkező projekteket keresni, amire szüksége van. A legfontosabb az, hogy kommunikálj a vezetõddel és a menedzsereddel arról, hogy vágyad-e egy másik idõ elkötelezettségével a projektet vállalni. Általában az emberek ezt alkalmazzák (gesztusként, hogy egészségesen viselkedjenek), ha ez valami, amire szüksége van.
2. Válassza ki prioritásait
Noha könnyű azt mondani, hogy mindent meg akar kapni - teljesítő és kihívást jelentő karriert, aktív társadalmi életet, versenyképes maratonok futtatásának képességét, időt a család számára vacsorára főzni, teljes éjszakai alvást és így tovább - mindannyian tudjuk, hogy ez nem igazán lehetséges.
Tehát az egyensúly megtalálásának kulcsfontosságú lépése az, hogy világosan rangsorolja azt, ami fontos az Ön számára. Az egyensúly nem feltétlenül jelenti az egyenlő időeloszlást az élet minden területén, általában - mindenkinek különbözhet (és kell lennie). Például a munka a legfontosabb számomra, amelyet gyorsan követnek a társadalmi életem és a munka. Ez azt jelenti, hogy általában több alvási időt eszek, mint a legtöbb barátom, és mindig étkezésem során keresem a kényelmet. Csodálom azokat a barátaimat, akik vallásosan becsomagolják ebédeiket és vacsorát főznek, ez számomra nem csak a legfontosabb dolog, és örömmel örülök annak, hogy más dolgok elérése érdekében veszélyeztetem.
Ez a minőség kérdése a mennyiség felett: Ha korlátozott ideig tölti az Ön számára legfontosabb kérdéseket, akkor kiegyensúlyozottabbnak fogja érezni magát, mintha mindent megpróbálna belefoglalni ebbe az időbe.
3. Delegálja az Easy Stuff-ot
Nos, arról az alacsony prioritású cuccról? Van néhány taktika és csapkod, amelyre az időigényes és intenzív munkát végző barátaim alkalmaznak.
Először: ha még nem szerencséje, hogy hozzáférjen személyes asszisztenshez, akkor fontolja meg virtuális asszisztens vagy hallgató felvételét, hogy segítsen néhány feladatában. Legyen szó találkozók lefoglalásáról, számlák fizetéséről, nyomtatásról, vásárlásról vagy más apró feladatokról, amelyek óriási időköltségeket és végtelen tennivalókat tartalmaznak, az asszisztens segíthet, hogy napjainkban több időt engedjen fel a fontos dolgokra. . Az egyik barátom, aki pénzügyekkel foglalkozik, ezt gyakran teszi, és el sem tudja képzelni az életét további segítség nélkül.
Számos barátom időtakarékos szolgáltatásokat is igénybe vesz, például háztakarítást, előre elkészített fagyasztott étkezés szolgáltatást vagy élelmiszerboltot, hogy enyhítse a szükséges házimunkák elvégzésének nyomását. Ez lerövidítheti a nem szórakoztató, de mégis szükséges dolgok elvégzésére fordított időt, például az élelmiszerbolt, a vasárnap reggeli takarítás és a mosoda stb. -, és több időt biztosít a dolgokhoz, amelyek boldoggá teszik.
4. Keresse meg a kis nyereményeket
Míg a munka és a magánélet egyensúlyának megközelítésekor átlagok egyikét járok, a nap folyamán kis nyereményeket is keresek, hogy megpróbáljam elérni az egyensúlyomat. Például, ha lépcsőn jár, vagy pár blokkot sétál, mielőtt átengedne a tranzitra, egy kis friss levegő és az aktivitás segíthet az egyensúly megteremtésében egy egyébként hektikus naphoz. Ez azt is jelentheti, hogy megengedi magának, hogy egy 15 perces kávét egy barátjával gyorsan nevetjen, egy lépést hátráljon munkahelyéből, hogy egy érdekes cikket elolvasson, vagy egyszerűen egészséges választást ebédre.
Bár 15 percet tölt itt, vagy lehetetlennek tűnik, valójában ez nagyon csekély hatással lesz az eredményre (valószínű, hogy az emberek még azt sem veszik észre, hogy időt vettél rá). De nagy változást okoz az energiaszintekben és az egyensúlyban. Annak ellenére, hogy rendkívül könnyű csak letenni a fejem, és lecsatlakoztatni, amikor a munka felhalmozódik, megpróbálom megtalálni ezeket a kis egyensúlycsúcsokat, bárhova is tudok menni egész nap,
Amikor igényes iparágban dolgozik, rendkívül nehéz lehet elérni a keresett munka- és magánélet egyensúlyát, amely oly sok beszélgetés témája, de a perspektíva megváltoztatásával, néhány csapda alkalmazásával és a nagy dolgokra összpontosítva jobb egyensúly elérése.
