A hallgató örömei: 10 órakor felébredsz, kellemes hosszú (egészséges!) Reggelit fogyasztanak, és befejezik tegnap este az olvasást, mielőtt az osztályba sétálnak.
Várjon! Tegnap este olvasott? További hetvenöt oldal a 15:00 szemináriumához? Hogyan fogsz olvasni, az edzőterembe menni, ebédet főzni és 15:00 előtt élelmiszerboltot vásárolni?
Csábító azt gondolni, hogy az iskolába való visszatérés nagyszerű megszabadulást jelent a hétfőtől péntekig tartó 9-től 5-ig terjedő hét heti és pénteki ütemezett ütemtervének. De bár az ütemezése végtelenül rugalmasabbá válik, az óráinak eltűnése is tűnhet - miközben a teendők listája szinte érintetlen marad.
Diáknak lenni sok olyan, mint önálló vállalkozó és otthon dolgozni. Anélkül, hogy egy főnök a válla fölött lenézett volna, akkor arra összpontosíthat, amely a legfontosabb számodra. És ez azt jelenti, hogy a saját főnökének kell lennie, és gyakorolnia kell az önfegyelmet. A főiskolától eltérően nem lesz olyan egyetemen, ahol hasonló gondolkodású egyének vannak, hasonló ütemtervvel és tanulási szokásokkal. Ehelyett fiatal, dolgozó szakemberek közösségei fogják Önt körülvenni, akiknek ütemterve és élete hirtelen drasztikusan különbözik a Önökétől.
Tehát itt van négy lépés, amely segít egészségesen maradni, mint diák a „való világban”:
1. Osztja szét az életét
9 és 5 közötti munkája során elhagyta a munkát, hogy a boldog órára menjen, és elhagyta a bárot, hogy hazamenjen, és otthon maradjon, hogy az edzőterembe menjen. Már négy rekeszed volt - mindegyikük kiváltságos térrel és idővel.
Ezek a körvonalak sokkal inkább elmosódnak, ha nappali tagozatos hallgató vagy. Sok hallgató számára a részmunkaidős foglalkoztatás, a gyakorlat és a mellékprojektek az élet normális része. Próbálj meg egyértelműen elkülöníteni ezeket a tevékenységeket, és egy adott időt (és talán még egy adott helyet is) rendeljen minden projekthez. Ily módon egy időben csak egy dologra gondolsz, és a napod kevésbé lesz olyan, mint egy hosszabb elmosódás.
2. Priorizálja a rekeszeket és a benne levő feladatokat
Készítek listákat. Van egy makro-feladatlista és napi mikro-feladatlista. Noha ez őrültnek tűnhet, az őrületben van módszer. Látja, a mottóm a főiskolán az volt, hogy „a halasztás a legnagyobb motivátor.” És enyhítette a bűntudatomat azáltal, hogy produktív dolgokat hajtott végre a halasztás érdekében: megtisztítottam a lakásomat, ahelyett, hogy franciául tanulnék.
Sajnos nem engedhetem meg magamnak a késleltetését. Csak túl sok.
Szóval, elfogadtam ezt az új szervezeti rendszert. Minden héten oszlopokat készítek: iskola, oktatás, munka, Daily Muse , pénzügyek és így tovább. Minden oszlopnak nagyon konkrét feladatai vannak, amelyeket el kell végezni: dobja le a ruhát, olvassa el a Kant 35–90. Oldalát, írja a cikk vázlatát. Aztán napi listákat készítek magam számára, mind sürgősség, mind változatosság alapján. Miután befejeztem a feladatot, átléptem a napi és a főlistámból - nevetségesen kielégítő gesztus.
3. Dolgozzon keresztül az „ebéd”, és adjon magának „estéket” és „hétvégéket”.
Az igazság az, hogy ha diák vagy, akkor nincs olyan dolog, mint az ebéd. Ha 2 óra órája van, akkor valószínűleg 12 órakor fogja olvasni. Csakúgy, mint az irodában egy fárasztó napon ebédelni, néha tanulni kell, miközben eszik.
Tehát olvassa el egészen az ebédeken keresztül, de szabadon hagyja magát este és hétvége. A grad iskolában nincs munkahelyi elhagyás. Mindig több kutatást lehet elvégezni, több cikket lehet írni, több könyvet el lehet olvasni. Az akadémiai bűn fekete felhőjének hívom, és körülvesz téged, ha nyomorúságossá válik, hacsak nem engedi el az akadémiai pokolba.
Rendben, ha nem egy szilárd péntek-este-vasárnap este, amit felszáll. Hagyja magának két órát hétfő reggel regény elolvasására. Főzzen vacsorát barátainak csütörtökön. Pénteken vagy szombaton (vagy mindkettőn) vegye be teljesen a munkáját. Menjen reggelizni a BFF-szel vasárnap délután. Ha nem adod meg az agyadnak ezeket a szüneteket, akkor gyors lesz a kiégés.
4. Építsd meg a hálózatot az iskolán kívül
Az életedet nagyon könnyen el lehet fogyasztani az iskolával, de egészségtelen, ha hagyja, hogy életének egyik oldala domináljon mindenben. Ha az iskola az egyetlen olyan tényező, amely meghatározza Önt, akkor az érzelmi jólét minden csalódást okozó találkozón, konferencia elutasításán vagy a vártnál rosszabb vizsgaidőszaknál találatot fog elérni. Az iskolán kívüli emberek és tevékenységek hálózatának megőrzése segít megőrizni a perspektívát, és emlékezteti Önt, hogy sokkal több az ön számára, mint az iskola.
Fektessen be kapcsolatokba és barátságaiba, vegyen részt egy szenvedélyes nonprofit szervezeten, szervezzen kulturális kirándulásokat barátaival, dolgozzon ki egy tornaterem haverjával, fontolgassa meg egy releváns, de különálló szervezet számára való írást, csatlakozzon egy kötőcsoporthoz, főzési osztályhoz, vagy könyvcsoport. A külső tevékenységek kiegyensúlyozzák az életedet, és segítenek megőrizni az egészségét, különösen akkor, ha úgy érzi, hogy a tudományos életben a dolgok visszatartó erővel bírnak.
Az igazság az, hogy egyetemi hallgatóként néha el kell utasítania a barátok meghívásait. A munkaterhelés néha túl nehéz lesz, főleg a döntők során. De tartsa meg az egészséges, rendszeres társadalmi életet és néhány alternatív tevékenységet a menetrendjében, és a végzős iskolát kezelje az aplomb segítségével!
