Mindannyian többet akarunk aludni, de minden nap jó hét órát szerezni könnyebb mondani, mint megtenni. Igen, tudod, hogy le kell választania a technológiát, és ésszerű órán belül meg kell ütnie a lapokat, de úgy tűnik, hogy nem talál idejét erre. Lehet, hogy elmulasztja a last-minute e-mailek válaszolását, vagy ha olyan vagy, mint én, felveszi az összes hírt (más néven: Facebook), amelyről a nap folyamán elmulasztott. És mielőtt megtudja, 10:00 este 1-kor fordul. Nos, legalább a kávé helyettesíti ezeket az alvási órákat, amelyeket még nem kap, igaz?
Hát, nem egészen. Gretchen Rubin - a szerző és a LinkedIn Influencer - mindössze 30 másodperc alatt négy valódi tippet ad Önnek arról, hogyan lehet valóban többet aludni. Végül abbahagyja a szundi gombot, és a munka felé fordul, érezve, hogy felfrissül és ébren van.
