Átmenni az élet közepes válságán, nem csak az a játék a városban. Sokan megtapasztalják a negyedéves életválságnak nevezett átmenetet a 20-as évek korai és késői közötti átmenetből, amelyben megalapozzák a való világot és valóban megkezdi karrierjét.
Ez nem könnyű idő. Gyakran éles felismerés, hogy az univerzum nem automatikusan tiszteletben tartja azt az elképzelést, amely a karrierje, a kapcsolatok, az egészség és a munka-magánélet egyensúlyát illeti. És néha ez egyszerre megtörténik: A kapcsolata véget ér, a munkája nem az, amit várt (vagy nem talál), a társadalmi köre hetente változik, és a számlák megakadályozzák, hogy annyit takarítson meg, amennyit csak szeretne.
Tehát amikor a negyedéves életében bekövetkező válságod eltalálkodik, gondolkodhat: ideje lehagyni a munkámat és hátizsákot Ázsiában. Ez egy lehetőség, de felhívásként is felhasználhatja arra, hogy a karrier ambícióit pontosan ott igazítsa, ahol van. Három dolog van, amelyekre gondolhat, és hogyan lehet ezeket értelmezni anélkül, hogy (potenciálisan) tönkretenné a karriered.
1. Azt akarja, hogy munkája számíthasson
A bizonytalanság a munkához közel áll, mert sokunk számára otthonvá válik. A fiatal szakmai életben a munkája a napi leginkább következetes része lehet: minden héten 40 - vagy annál több órát tölt (ott és oda-vissza az ingázás kivételével), gyakrabban látja a csapatot, mint a család vagy a barátok, és öntsön bele lelkes erőfeszítéseit.
A nyugodt vagy elégedetlen érzés az első néhány munka során nem mindig okoz riasztást: Ez azt jelzi, hogy azt akarja, hogy életének ez a része hatásosabb vagy értelmesebb módon tükröződjön - és ez teljesen normális. Adam Smiley Poswolsky, a millenniumi szakértő és a The Quarter-Life Breakthrough szerzője egy cikkben írja a Fast Company-nak, amely szerint „a millenniumok több mint 50% -a mondja, hogy fizetéscsökkentést vállalnának az értékükhöz hasonló munka keresése érdekében, míg 90% -uk jól használják képességeiket. ”
Lehet, hogy a diploma megszerzése óta a karrier kilátásait olyan dolgokon ítélte meg, mint a fizetés (hello, diákhitelt) és a címet. Ahhoz azonban, hogy munkahelyi kielégítést találjon, figyelembe kell vennie más tényezőket is, mint például a stressz szintje, a folyamatos tanulás, a szervezeti kultúra - és igen, a hatás.
Tehát, ha nem érzi inspirációt, a jelenlegi helyzetet hibáztathatja. Ez azonban nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia. Talál-e új lehetőségeket a szervezeten belül, ha új felelősségeket vállal? Ha nem, akkor a munkán kívüli elkötelezettség növelése, például önkéntesség vagy oldalsó koncert elindítása segít jobban érezni magát a munkájában.
2. Erősségeidet (és gyengeségeidet) megjavítják
18 év volt a gyakorlása, hogy jól jusson az iskolai munkához. Előadások tartása, értékesítési hívások lebonyolítása vagy vállalati üzenetküldés írása azonban nem feltétlenül jelent megfelelő önt. Nem vagy hozzászokva úgy, hogy újoncnak érzi magát, és nehéz jól érezni magát a napi tevékenységeiben, ha nem gondolja, hogy nagyszerű munkát végez.
Negyedéves életválság esetén rögzítheti pozíciójának egy részét, amely nem olyan fejlett készségeket igényel, miközben elfelejti, hogy egy másik szempontból egyértelmű vezető vagy. Vagy kíváncsi lehet, miért nem ösztönözték Önt. Noha a fejlesztési területein való gondolkodás hosszú távon jól fog szolgálni, sok fiatal szakembernek nincs mentori menedzsmentje és eszközei az információk feldolgozására és a munkájuk megerősítésére.
Ha elárasztja ezt az önismeret-beáramlást, kapcsolatba léphet egy mentorral vagy egy karrier-edzővel. Ossza meg megfigyeléseit, a kapott visszajelzéseket, és hogy érzi magát a munkahelyi hozzájárulásaival kapcsolatban. Harmadik fél perspektívájának megszerzése a csapaton kívüli személytől új eszközöket és forrásokat kínál Önnek.
Például az edző segíthet abban, hogy megkérdezze a menedzserét, hogy tudna-e szakosodni egy erőterületre, miközben osztályt vesz egy másik készségkészlet fejlesztésére. Vagy az edzője arra ösztönözheti Önt, hogy csatlakozzon egy csoporthoz a munkán kívül, ahol kreatívabban fejezheti ki erősségeit.
3. Az ötéves terv nem érzi jól magát
Ötéves tervének megfelelően igazad van a menetrend szerint. De elakad és boldogtalannak érzi magát. Ez ismerősnek hangzik? Christine Hassler, az élet edzője és szerzője könyvében 20-valami, 20-mindent ír: „Úgy gondoljuk, hogy húszas éveink során el kell döntenünk, ki akarunk lenni életünk hátralévő részében, de nem - a céljaink elérhetik és változtass meg. ”
Nem számít, mennyire tökéletes az ötéves terv, váratlan kihívásokkal, lehetőségekkel és kinyilatkoztatásokkal fog számolni. Amint megtudja a munka, szervezet, ipar, életmód vagy hely valóságát, tudásalapja növekszik. A huszonkét ember zavarban lehet, ha eredeti elképzeléseik rosszul igazodnak vagy irreálisak. Bár valószínűleg az első ösztöne, hogy messzire fuss, és soha többé nem célt tűz fel, fontolja meg ezt: Jó, ha újraírja a terveit, és hagy helyet a frissített tudáshoz.
Próbáld ki ezt: Lépjen kapcsolatba néhány olyan kollégával vagy kapcsolattartóval, akik öt-10 év előtt állnak az ön számára az iparban vagy a munkában. Kérjen tőlük 20 percet - személyesen, telefonon vagy e-mailben (bármi is legyen) működik a legjobban nekik). Készítsen öt kérdést a napi szintre, a kihívásokra, a növekedési lehetőségekre, az áldozatokra és a legfontosabb készségekre vonatkozóan. Hogyan összeegyeztethető tapasztalataik azokkal az értékekkel, munkával és erősségekkel, amelyeket Ön a jövőbeni fontos tényezőkként határozott meg? A karrier-terv kidolgozása elõtt a szokásaiban megvizsgálni a lehetséges jövõjét segíthet egyértelmû célok és motivációk meghatározásában, így megmentheti magát attól, hogy bezáródjon.
A negyedéves életválság félelmetes lehet, de át fogja jutni rajta! Ha a fenti érzések valamelyikét tapasztalja, akkor tudja, hogy jövője még mindig íratlan és tele van lehetőségekkel (és hogy a hátizsákos utazások valószínűleg mindig szerepelnek a tennivalók listáján). Megfelelő eszközökkel és figyelemmel a válság valószínűleg egészségesebb, teljesebb és kiterjedtebb karriert eredményez.
