Végre megindult a több mint egy éve tervezett vakáció - és nem hagyta abba az e-mailek ellenőrzését annak ellenére, hogy többször ígérte a partnerének, hogy ez az „utolsó”.
Vagy arra készül, hogy villásreggelit vegyen igénybe más jelentős ügyfelekkel, és két perccel a megrendelés benyújtása után ragaszkodik a telefonhoz, és motyog valamit azért, mert a főnöke zaklat téged olyan dokumentumok miatt, amelyekre pozitívan küldtél korábban a hét. A verejték gyöngyöd le az arcodon, amikor kétségbeesetten keres az elküldött üzeneteken, hogy megkísérelje megszerezni az információkat, miközben megadja neked a gonosz szemet, és megvágja véres Máriáját.
Szopni olyan ember lenni, aki úgy tűnik, hogy nem képes teljes mértékben élvezni az életet az irodán kívül. Mert nem olyan, mintha nem akarja volna elérni ezt a megkísérelhetetlen munka-magánélet-egyensúlyt, amelyről mindenki mindig beszél. Csak az volt, hogy mindig kemény munkás volt, és soha nem volt ilyen könnyű leállítani a számítógépet és eldobni a telefont - még akkor is, ha a QT-t maximálisra kell növelnie a személyével.
Mivel valóban törődik a partnerével, rajtad múlik, hogyan találja meg ezt az egyensúlyt:
1. Szabályok létrehozása
Ezt hallgassa meg először: Ha olyan munkája van, amelyben a főnök e-mailének figyelmen kívül hagyása felmondást eredményezhet, akkor a kemény és gyors szabályok felállítása valószínűleg nem bölcs. De ha feltételezi, hogy itt-ott egy órán keresztül elronthatja magát anélkül, hogy kirúgták, vagy akár csak kiabálnának, dolgozzon ki egy olyan rendszert, amely segít a harmóniában élni.
Ha a probléma az ön vonakodása szünetet tartani, és nem magának a munkanak a követelménye, akkor ezt meg kell gondolnia. Miért küzd úgy, hogy eltávolítja magát a munkából, ha nincs sürgős esemény? Talán beleegyezik abba, hogy kicsivel induljon: Vacsora közben tartsa be a telefonhiány szabályát. Tervezze meg a heti randevú esteket, ahol minden technológia tilos.
Mielőtt hosszú hétvégére tartó járatot foglalna le, beszélje meg, hogy milyen utazás lesz - beleértve azt is, hogy a munkabejelentkezéseket milyen gyakran fogják tolerálni (sürgős ügyek betiltása). Tudassa partnerével, hogy frissíteni fogja őt olyan nagyobb munkaprojektekkel kapcsolatban, amelyek további figyelmet igényelhetnek, hogy ne veszítse el minden alkalommal, amikor munkába fordul.
2. Fontolja meg a hátramenetet
Mi lenne, ha a házastársa lenne állandóan csatlakoztatva? Mi lenne, ha munkája minden hétvégén hétvégi munkát igényelne? Hogyan kezelnéd? Szeretne beszélgetni arról, hogy a munkamániás viselkedése hogyan befolyásolta a kapcsolatát? Valószínűleg igaz?
Szeretné hallani, hogy természetesen inkább teljesen ellazul veled, és nem aggódik az e-mailek ellenőrzése mellett. Figyelembe véve, milyen egyszerű (és átgondolt) továbbítani ezt a nagyon üzenetet, ha még nem tette meg, akkor tedd meg most.
Légy türelmes és tartsa tiszteletben a jogos csalódásait, és tegyen meg mindent a harmónia megteremtése érdekében, egyértelművé téve, hogy a karriered nem az egyetlen , amiben törődsz. Tudod, hogy ugyanazt akarsz tőle, szóval ez a logikus lépés.
Noha a becsületes beszélgetés rövid távon enyhítheti a kapcsolati stresszt, fontos, hogy hosszú távon is megvizsgáljuk. Ha attól tart, hogy a szabadság ideje vagy a hétvégék élvezete megakadályozza a sikert, a következő szintre emelkedést, akkor fel kell kérdeznie magától, hogy ki gyakorolja ezt a nyomást: Ön vagy a főnöke?
Ha te vagy, akkor ez egy könnyebb javítás (bár lehet, hogy néhány probléma megoldásához szüksége lehet). De ha ez a főnöke vagy a vállalata, akkor érdemes megkérdezni magától, vajon megéri-e ez a stressz.
