Mindannyian tudjuk, hogy a stressz nem jó nekünk; ez nem új információ. De mennyire befolyásolja a stressz az egészségét és a munkavégzést? A statisztika sokkolhat.
Nézze meg az alábbi infográfot, hogy többet megtudjon a munkával kapcsolatos stresszről (és mit tehet annak enyhítésére).
Mielőtt a pánikhoz fordulna, tegye fel magadnak ezeket a kérdéseket, hogy visszatérjen a pályára.
Hogyan állíthatja vissza magát a pályára, ha semmi sem megy az utat?
Nehéz lehet, ha barátait és családtagjait megértjük, hogy megértsük a munkahelyi elfoglaltságainkat. De ha alacsony szinten szeretné tartani a stressz szintet, akkor a következőképpen kezelheti a helyzetet.
