A kávéfőző hibásan működik. Véletlenül törölt egy fontos dokumentumot. Ön bombázza a reggeli bemutatóját. És akkor véletlenül hívja a főnökét „Anyának”. Ja, még délre sem.
Néhány nap szörnyűen, borzalmasan rosszul megy az elejétől a végéig, és még nehezebb a pályán maradni, amikor úgy érzi, hogy nincs remény, hogy jobb lesz. Hogyan tudod együtt tartani ezeket a tengelykapcsoló-pillanatokat? Ezek a tippek odahozzák.
- Vessen egy kis szünetet és nézze meg a termelékenységet elősegítő videók egyikét. (Gyors társaság)
- Csak érzed magad az egész helyen? Ülj le és írd le egy rövid tennivalók listáját, amire szükség van. (Lifehacker)
- Ha túl zavartnak érzi magát, átmenetileg helyezze át munkaterületét máshol. (Forbes)
- Ez a könyv egyik legrégebbi (és legbékésbb) trükköje: Meditálj, még akkor is, ha csak két percig tart. (Lifehack)
- Kapcsolja ki a mobiltelefont, és jelentkezzen ki a beérkező levelekből és az irodai szobájából. Azonnal kevesebb stressz érzi magát. (A Nectar Kollektív)
- Ennek oka van arra, hogy mindig stresszhelyzetben forduljon a zenéhez: Ez valójában megnyugtathat és segít az újrafókuszálásban. (Business Insider)
- Ne félj beismerni, hogy szabadnapod van. A szellőztetésnek van néhány előnye. (Ma pszichológia)
- Tartson naplót az irodában, hogy felírhassa, hogyan érzi magát, és hogyan csoportosulhat nehéz pillanatok alatt. (A Huffington Post)
- Soha ne becsülje alá a jól időzített szünet erejét. Szánjon 10 percet, hogy kilépjen, és szánjon egy pillanatra magát. (A Daily Muse)
