Egy volt munkatárs jelenik meg és megkérdezte, hogy tudja lerakni a telefonját. Volt néhány nap, amikor nem akarta, hogy bárhol is legyen. Ha igazán fókuszálni akart, nem volt elegendő fiókba rakni, vagy táskába dobni. Azt akarta, hogy eltűnjön. Szóval átment az irodán, és letette, ahol a következő néhány órában több sor szekrény maradna tőle.
Mint ez a barátom, tudod, hogy a telefonja elvonja a figyelmét. Amikor egy értesítést látszik a képernyőn, vagy hallja a figyelmeztető hangjelzést, a figyelmét a kis jelentőségű eszköz felé irányítja. Amit azonban valószínűleg nem vette észre, az is, hogy értesítései nélkül telefonja meg is engedi, hogy más feladatokra összpontosítson - mutatják a Austin Texasi Egyetemen lévő McCombs School of Business.
"Nem az, hogy a résztvevőket figyelmen kívül hagyták, mert értesítéseket kaptak a telefonjukon" - idézi Adrian Ward, a McCombs professzora egy egyetemi hírlapban. "Az okostelefonok puszta jelenléte elegendő volt a kognitív képesség csökkentéséhez."
Így van, ez a telefon most lefelé lóg az asztalán? Nem olyan ártalmatlan, mint gondolnád.
Ward és munkatársai több száz okostelefon-használónál teszt-sorozatot végeztek a kognitív képesség mérésére a különböző helyeken tárolt telefonjaikkal. Megállapították, hogy azok, akik a hallba való belépésük előtt a halljukba hagyták telefonjukat, mielőtt a laboratóriumba léptek, a legjobb eredményt kaptak. Sokkal jobban teljesítettek a kijelölt feladatokon, mint azok, akik behozták telefonjukat, és „későbbi tanulmányi használatra” letették őket íróasztalukkal, és kissé jobban, mint azok, akik minden tárgyukat a vizsgálati helyiségbe hozták és telefonjaikat zseb vagy táska.
A kutatók által a kísérletekben megfigyelt tendencia „azt sugallja, hogy az okostelefon észrevehetőbbé válásával a résztvevők elérhető kognitív képessége csökken” - mondta Ward. „A tudatos elméd nem az okostelefonjára gondol, de ez a folyamat - az a folyamat, amikor arra kéri magát, hogy ne gondoljon valamit - felhasználja korlátozott kognitív erőforrásainak egy részét. Ez egy agyelszívás. ”
Más szavakkal, a telefon képernyőjének nem kell lennie láthatónak, hogy az eszköz negatív hatással legyen a gondolkodásukra. Még nem kell bekapcsolnia. Az ilyen „intuitív” javítások… valószínűleg hiábavalók ”- írják a kutatók papírjukban, amelyet a Fogyasztói Kutatási Szövetség Journaljában publikáltak. "Adataink azonban legalább egy egyszerű megoldást sugallnak: a szétválasztást."
Még ha úgy gondolja is, hogy teljes figyelmet fordít arra, amire éppen dolgozik, akkor valószínű, hogy a kutatók írása szerint „az agy egy része aktívan dolgozik, hogy ne vegye fel vagy ne használja a telefont”.
A búcsú elhelyezésének módja segíthet abban, hogy valóban összpontosítson. Ha telefonját a táskájában hagyja, elindulhat az asztalától egy közös munkaterületre, ha irodájában van. Vagy esetenként elkanthatja a telefonját egy munkatársra (abban a reményben, hogy a telefonja nem lesz olyan elvonzó, mint a saját készüléke). Vagy esetleg kezdeményezést szeretne kérni irodai vezetőjétől, hogy hozzon létre telefonos csepp-emblémát azoknak az embereknek, akik a nap folyamán szeretnének elválasztani az eszközöktől.
Bármit is dönt, csak ne felejtse el, hogy ha valóban meg akarja tartani a telefonját a szemétől, akkor látványtól és ideális esetben elérhetőtől távol kell tartania.
