Néhány héttel ezelőtt hallottam, hogy egy 16 hónapos fiam felhív a szobájából, néhány perccel azután, hogy lefekszem. Amikor elmentem vizsgálni, ő a kiságyában állt, lelkesen az éjjeliszekrényére mutatva, ahová az iPhone-ot hagytam. "Mama! Anya! - mondta, és az eszközre, majd rám nézett, és valószínűleg azon töprengett, vajon hogyan éltem meg nélkülem.
Bár megpróbálom nem olvasni túl messzire a verbális kitöréseit (végül is látja a világot azzal, hogy mit tud és mit nem tud beletenni a szájába), az a tény, hogy annyira erősen társított engem az iPhone-jomhoz, engem készített szünet.
Bár nagyon tisztában vagyok azzal, hogy korlátozzam a képernyőn töltött időt a fiam számára, nem sokat gondolok arra, hogy a saját képernyőm idejét az ébren töltött óráim alatt korlátozzam. Természetesen nem töltenek hatalmas darabokat a Facebookon, amikor a parkban vagyunk, de hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem vettem át gyorsan az e-mailt, vagy nem küldök szöveget nővéremnek.
Az egyre növekvő számú kutatás figyelmezteti a szülőket azokról a veszélyes üzenetekről, amelyeket gyermekeinknek küldünk, amikor helyettük a képernyőn veszünk részt. Ezért úgy döntöttem, hogy kihívást jelentek magamnak: egy hétig telefon vagy laptop ellenőrzése nélkül, amikor fiammal voltam. Itt van, amit megtanultam.
Az alapvető probléma
Tény, hogy néhány szülő szeret hangosan elismerni: A gyerekek gyakran unalmasak.
Most hidd el, imádom a fiamat. Semmi sem teszi boldogabbá, mint azt hallom, hogy nevet vagy hallom, hogy új készségeket tanuljon meg - öröm, amit nem tudok kifejezni. De a órákig egy időben a gyerekekkel lógni gondolkodó lehet. Például az ajtó 45 percre történő kinyitása és bezárása számomra nem szórakoztató, de ez a fiam egyik kedvenc szórakozása. A szülők, különösen az én generációm, telefonjaikhoz fordulnak, mert szokásos ösztönzést kapunk, és a gyerekek nem mindig nyújtanak ilyen típusú szórakozást.
Tehát, ha el szeretné távolítani a telefonját, hasznos megtalálni a gyermekével való interakció módját, amely mind szórakoztatóvá teszi mindkettőt: Készítsen játékidőket, hogy cseveghessen más felnőttekkel, és segítsen gyermekeinek kitölteni és kiüríteni a vödröt. homokot két órán keresztül. Amíg gyermeke ujjlenyomatot készít, festsen anyák napi kártyáját a nagyanyjának. Nincs semmi önző az ön számára szórakoztató tevékenységek kiválasztásában. (milliónyi ötlettel rendelkezik olyan tevékenységekre, amelyek nem elaltatják meg, vagy elérheti az iPhone-ját. Csak lefekvés után keresse meg őket.)
Az agyad újra kiképzhető
Arra gondoltam, hogy folyamatosan belenyúlok a hátsó zsebembe, de miután elkészítettem egy rutinot, hogy az iPhone-t a pultnál parkolom, amikor a munkahelyi ajtóból sétáltam, vagy reggeliztem a konyhába, könnyű volt az összes online elemet kiszedni. tevékenységek nappali vagy esti órákig. És bár soha nem éreztem, hogy figyelmen kívül hagyom a fiamat, ha 15 percenként a telefonomra pillantom, rájöttem, hogy a figyelmem nagyon különböző volt.
Időszakos megszakítások nélkül úgy éreztem, hogy maximálisan maximalizáljuk együtt eltöltött időnket, és elkerüljük a kis irritációt mindkettőnk számára. Például, amikor a fiam megpróbált két Legot elválasztani, tudtam segíteni, mielőtt frusztrációja összeomlásba hozta. Ha a telefonomra pillantottam volna, a blokkokkal rohanni kezdett volna, és suttogva, esetleg az összes útjába rohanva. Ez egy apró változás, de a szülők tudják, hogy az ilyen kis epizódok elkerülése óriási hatással van a nap általános hangjára.
A képek nem emlékek
Tudom: Összekapcsolt világunk egyik előnye, hogy dokumentálhatjuk és megoszthatjuk gyermekeink mindennapi pillanatait, ami óriási előnyt jelent a nagycsaládtól távol lévő szülők számára. De, amint megtanultam, a gyermek paparazziként viselkedés eltávolítja Önt a tapasztalatokból. Ahelyett, hogy teljesen jelen lenne, azon gondolkodik, hogy mások hogyan fogják megtapasztalni azt a pillanatot, amikor megosztják a képet.
Mielőtt okostelefon bojkottáltam, gyakran megpróbáltam megragadni különösen értelmes vagy imádnivaló pillanatokat, például amikor első alkalommal fiam szilárd ételt evett, vagy amikor egy egész dobozt gabonaféltet vert, majd evett a padlóról. De amikor közelebbről megnéztem ezeket a pillanatnyi képeket, rájöttem, hogy nem igazán igazságosak a fiammal. Az édesség a memóriában van, nem a képen.
A kísérlet segített megérteni, hogy minden szívét megolvasztó gesztus dokumentálása nem fog segíteni abban, hogy megtartsam őket, és egy hét napi fotók nélkül mentem el nem éreztem magamnak, hogy töröltem a történelem történeteit. A képeket helyőrzőknek kell gondolnunk - egy-egy nap az állatkertben vagy az iskola első napján néhányat elcsattanunk, és nem szabad a tűzfelvétel készítését minden olyan lépésnél elvégezni, amelyet gyermeke megtesz.
Összességében azt tapasztaltam, hogy a kísérlet sokkal kevésbé fájdalmas, mint gondoltam. Kivéve egy olyan kiemelt fontosságú e-mailt, amelyre nem válaszoltunk, amíg meg nem érkeztem a munkahelyemre, a reggelizőasztalom helyett az, hogy az e-mailek vagy a szövegek ellenőrzése a fiammal együtt nem eredményez katasztrófát. Nem vesztettem el egyetlen Twitter-követőt sem, és nem hagytam ki egyetlen híreket sem. És további bónuszként elkerültem a zűrzavart, amely akkor jelentkezik, amikor a fiam megpróbálja használni az iPhone-ját az építendő torony darabjaként.
Ésszerűtlen (és valószínűtlen, hogy valószínűtlen) teljesen lekapcsolódni egész nap minden nap, de tudatos erőfeszítéseket tenni a képernyőn töltött idő csökkentésére a gyermekei körül fájdalommentes és mindkettő számára előnyös. Megpróbál.
