Egész héten 18:00 és 8:00 óra között abbahagytam az öt (igen, mondtam öt ) e-mail fiókom ellenőrzését. És nemcsak a mesét meséltem, hanem tanultam is belőle valamit.
Csak hadd kezdjem azzal, hogy ezt mondtam - nevetségesnek éreztem magam is, amikor felbukkantam a kísérlettel. Miért? A dolgok nagy rendszerében a napi 14 óra úgy tűnik, hogy nincs idő. Az a tény, hogy sikerült elszakítanom a számlámat ennyi idő alatt, teljesen idegesítőnek tűnt. De őszintén szólva, ez még mindig engem tett, mint Tom Hanks a Castaway-ben .
Ha figyelembe vesszük azt a tényt, hogy az amerikaiak napi 6, 3 órát töltenek e-mailek ellenőrzésével, akkor nyilvánvaló, hogy valamennyien megszállottak vagyunk a postafiókjainknak. Nem jó módon, inkább kötelező ellenőrzésenként, öt másodpercenként. Gördítünk, amíg kint megyünk barátokkal. Olvasunk, amíg sorban állunk a gyógyszertárban. Hé, még 42% -uk ellenőrzi az üzeneteinket, amíg a fürdőszobában vagyunk. Őszintén szólva, ha 1997 látna minket most.
Nos, úgy döntöttem, hogy leteszem a lábam, és azt mondom: „Nincs több!” OK, nos, talán nem is többet - elvégre nagyon sok e-mailre van szükségem a megélhetéshez. De azt akartam látni, hogy mi történne, ha csökkentenék a kényszeres Gmail gördítést, legalább egy kicsit.
Tehát itt van öt lecke, amelyet a korlátozott használat tanított nekem. Tegye le telefonját, és csatlakozzon hozzám az utazáshoz.
1. Az e-mail szokás
Mivel a munkanap nagy részét - amikor azt megengedtem magamnak, hogy ellenőrizhessem - a számítógép előtt töltöttem, feltételeztem, hogy a laptopom nem lesz a bukása ebben a kísérletben. Ehelyett tudtam, hogy a bosszantó iPhone-m lesz a bűnös abban, hogy a tiltott postafiókom felé vonzza.
Tehát, mielőtt megkezdtem a kihívást, szántam időt az összes fiókom fizikai eltávolítására a telefonomról, hogy proaktívan kiküszöböljem a kísértéseket. Igen, ehhez egy kis extra munka szükséges, de hé, elkötelezett vagyok a kézművem mellett.
De még miután ezt megtettem, komolyan nem tudom megmondani, hányszor távollét nélkül jártam a telefonomhoz, és megnéztem, hogy van-e új üzenet. Olyan tudatalatti és természetes volt, mint a légzés vagy a pislogás. Hányszor találtam magam ilyennek gyakran? Akkor, amikor reggel felébredtem, és amikor éjjel pihentem a kanapén.
Néhány nap múlva a kényszerítő telefonom egy kicsit lelassult (bár a becsületes újságírás érdekében soha nem állt le teljesen). De ez a kísérlet ráébresztett arra, hogy milyen gyakran hajlok bele, anélkül hogy tudatosan gondolkodtam volna rajta.
2. Semmi sem igazán sürgető
Az egyik legnagyobb félelmem, hogy hosszabb ideig elkülönülök az e-mailektől (megengedhető, hogy 14 órát meghosszabbítsam ?) Az volt, hogy hiányoznék valami hihetetlenül sürgető dolgot. Nem vagyok biztos benne, mit gondoltam, hogy ez lenne - nem vagyok az elnök vagy traumasebész. De azt hiszem, mindannyian kapcsolódhatunk ahhoz a veleszületett nyomáshoz, hogy üzeneteket kezeljünk és azonnal reagáljunk.
Amikor azonban egész este elkaptam magam a kommunikáció ettől a formájától, semmi sem történt meg a földön. Egyszerűen válaszoltam, és vigyáztam a dolgokra, amint a tilalom reggel lejárt.
Az a tény, hogy mindannyian állandó kapcsolatban állunk, mindannyiunkban beindítja ezt a szükségtelen sürgősséget. De az a tény, hogy még egyetlen küldő sem követte fel, hogy megkapjam-e az üzenetét, miután nem válaszoltam azonnal, arra gondoltam, vajon valószínű-e, hogy valamennyien elvárjuk- e, hogy más emberek csupán percek alatt válaszolnak, vagy valamennyien az a rohanás és rohanás, amelyet teljesen önrendelkeztek?
3. Nem figyeltem oda
A férjemmel és én leültünk, hogy nézzünk egy epizódot a Netflix Jessica Jones-ról , amelybe teljesen belemerültünk. Nos, legalább azt hittem, teljesen belemerültem ebbe. Hirtelen egy karakter valami olyat mondott, ami miatt a férjemhez fordultam és megkérdeztem: „Várj, mikor történt ez ?!” - válaszolta: „Uhh… mint két epizód ezelőtt.”
Csak azt tudom elképzelni, hogy zavartan vagyok, amikor ez történt - véletlenül görgetem az üzeneteimet, miközben csak a felét nézem az iPhone-képernyőm tetején. És bár valószínűleg nem annyira káros, hogy hiányzik valami, mint a baba első lépésein, ráébresztett rá, hogy a postafiókomban szinte állandó figyelmeztetésként szolgálok az életemben.
Azt hittem, hogy egyike azoknak az embereknek, akik mindig a pillanatban voltak és aktívan részt vettek a körülöttem lévő világban. De nem volt igazam. Még azt sem akarom tudni, hogy hány beszélgetést és lehetőséget adtam félre, egyszerűen azért, mert túlságosan elnyeltem az e-mailemet.
4. Szociálisan kellemetlen lettem
Hajlamosak vagyok egy kedves társadalmi emberként képzelni magam - szeretem azt gondolni, hogy távozok és általában könnyű beszélgetni. De mivel nem volt mankóként a postafiókom, kinyitotta a szememet valami szörnyűségre: társadalmilag kissé kényelmetlen lettem.
Az „aha!” Pillanat akkor fordult elő, amikor vacsoráztam anyukámmal, aki egyébként pozitívan izgatott volt a kísérlet híréről, és megpróbálta meggyőzni, hogy örökké tartson - és nem csak egy hétig. Mint mindig, a telefont az ebédlőasztalra állítom (a régi szokások nehezen halnak meg). Az étkezés során azt a csapdát áldozatomnak találtam, amelyben figyelmen kívül hagytam a telefonom felé az üzeneteim ellenőrzése céljából.
Azonnal felháborodott és szégyenteltem. Itt voltam, és vacsoráztam azzal a nővel, aki megtanította nekem, hogyan kell a cipőmet kötni. És bizonyos tudatalatti szinten azt gondoltam, hogy a Chipotle esetleges e-maile nagyobb figyelmet érdemel, mint ő.
Természetesen, mint te mindannyian, mindazok a tanulmányok és történetek bombáztak, amelyek arról szólnak, hogy mi már nem tudjuk, hogyan kezdjünk valódi beszélgetéseket. Feltételeztem azonban, hogy mind más emberekre irányul, nem én. De nem. A rettegésemre az egyik ilyen statisztikává változtam valahol az út mentén.
5. Én nélkül élhetek
Jól van, talán túl élni is egy kicsit erős nyilatkozat - mert amint mondtam, szükségem van rá a megélhetéshez. De ha ez a kísérlet valamit megtanított, az az, hogy az e-mailnek nem kell majdnem olyan nagy ügynek lennie, mint én.
Amikor abbahagytam a kényszeres bejelentkezést, senki sem halt meg. Szabadúszó írómunkám nem morgott a földre. Nem hagytam ki minden jelentős kedvezményt vagy promóciót, amelyekről tudnia kellett .
Igen, időnként jelentkeznek fontos üzenetek, és ezekkel kell foglalkoznom, amikor megtörténnek. De ez nem azt jelenti, hogy támaszkodnom kell az e-mailre, mintha ez a harmadik karom lenne. Mindannyian továbbra is rám várnak - még akkor is, ha néhány órába telik, hogy hozzájuk jussam.
Soha nem tudtam volna levágni magam a hideg pulyka az e-mailektől (zihálom, a horror !). De még a felhasználás egy hétig történő korlátozása is hihetetlenül megvilágosító élmény volt. Szóval tudni akarok. Korábban korlátozta-e a beérkező levelek mappáját? Mi történt veled? Mondd el a történetedet a Twitteren!
