Sokan hiperproduktív egyénekre tekintnek, és azt gondolják, hogy titkos szószjuk lényegében produktív. Igazat mondva: a termelékenység nem egyetlen tulajdonság; a termelékenységnek néhány kulcsfontosságú összetevője van, ideértve a koncentráltságot, az öntudatosságot, a rangsorolást és az akaraterőt.
Tehát beszéljünk egy pillanatra az akaraterőről. Nem számít, mennyit tud a termelékenységről, ha nem tudja szándékosan alkalmazni ezt a tudást. A folyamatos termelékenység a figyelemelterelés ellen erőteljes akaraterő izmot igényel.
Ez az oka annak, hogy Leo Babauta ebben a darabban leírt és kifejlesztett „Kétszer, majd kilépés” technikája velem nagyon hangzott. Babauta ezt a fogalmat a meditáció összefüggésében írja le:
Amikor meditálsz, és úgy érzed, hogy felkelsz, ne; akkor, amikor érzi a vágyat, hogy másodszor is felkelj, ne; és amikor érzed a vágyat, hogy harmadszor is felkelj, akkor kelj fel. Tehát kétszer ülsz a kényszeren, a kellemetlenségen keresztül, mielőtt harmadik alkalommal adod meg. Ez egy szép egyensúly, így egy kicsit tovább mozgatja a kényelmi zónát. Ezt a testmozgásban és sok más tevékenységben megteheti - nyomja meg kissé.
Ez az élet minden területén érvényes, nemcsak a meditációra. Dolgozik egy prezentáción, és ellenőrizni szeretné e-mail címét. Mielőtt beadná, kényszerítse magát, hogy ellenálljon erre a sürgetésre. Úgy gondolja, hogy az újszerű Photoshop-készsége nem elegendő ahhoz, hogy ezt a projektet kollégája számára elvégezze. Mielőtt segítséget kérne, próbálja meg még két alkalommal megtalálni a választ magadnak.
Ha kilépés előtt kétszer ellenállunk, erősítjük a mentális izmait, ugyanúgy, mint a bicepsz göndör fejleszti a fizikai erőt. És minden egyes alkalommal, amikor egy kicsit megpróbálja magát, többet fog csinálni, és kevesebb késleltetést fog végezni.
Most ez a termelékenységi szuperhatalom.
