Néhányan azt mondják, hogy mi motivál bennünket arra, hogy ragaszkodjunk a céljainkhoz, a végeredmény - például ha időt fordítom az Excel hátrányainak megismerésére, sokkal gyorsabban tudom készíteni a költségvetési jelentéseket. De személy szerint nagyon türelmetlen vagyok, ami azt jelenti, hogy nem tudok várakozni hónapokra ahhoz, hogy kihasználjam az estemet, ha online kurzusra töltenek és extra házi feladatokat végezek a munkámon kívül. Biztos vagyok benne, hogy kapcsolatban állsz.
Tehát hogyan kezdhetjük jól érezni ma szokásainkat? James Clear író számára csak egy naptár és egy toll szükséges. Ezt a módszert „Seinfeld-stratégiának” nevezi, mivel egy városi legenda miatt a színész maga ezt az egyszerű stratégiát arra kényszerítette, hogy minden nap új anyaggal álljon elő.
Noha maga Seinfeld kijött és azt állította, hogy fogalma sincs, honnan származik ez a pletyka, vagy hogy hogyan kapcsolódik a nevéhez, maga az ötlet még mindig velem hangzott. (Tehát köszönhetően annak, aki odakint jött fel.)
Ez a lényeg: Minden alkalommal, amikor megteszi, amit mondasz, meg fogsz tenni, nagy „X” betűt helyez a naptárába.