Valószínűleg egy íróasztalnál ült, miközben ezt most olvassa, a billentyűzeten áthajolt, keresztbe tett lábakkal. És az esély az, hogy ha a nap végén hazaér, akkor nyaka van a nyakában, vagy ami még rosszabb, úgy érzi, hogy a hátának kétségbeesett utazásra van szüksége a csontkovácshoz.
Bűnös? Legtöbben vagyunk. És biztos, hogy hallotta, hogy a javítások nyújtást nyújtanak, beállítják az ülést vagy megpróbálják a nap folyamán több testmozgást gyakorolni. De valójában van egy módszer a fájdalom elkerülésére, amelynél még kevesebb erőfeszítést igényel. Nézze meg ezt az infographic képet, hogy megtudja, hogyan lehet megelőzni a fájdalmak előfordulását.