A világ krónikus késleltetői (beleértve magamat is) tudják, hogy valódi a küzdelem annak érdekében, hogy módot találjanak arra, hogy motiválják magukat. Blokkoljuk a zavaró webhelyeket. Próbálunk aprólékos teendőket listázni, hogy elősegítsük a feladatok rangsorolását, amelyeket nem igazán akarunk elvégezni. És - talán leggyakrabban - hamis határidőket adunk magunknak, hogy nyomást gyakoroljunk az említett feladatok elvégzésére.
Nos, van néhány rossz hír neked. A legfrissebb kutatások azt sugallják, hogy az önkorlátozott határidők egyszerűen nem működnek.
A tanulmányban Alberto Bisin és Kyle Hyndman kutatók három hallgatói csoportot arra kértek, hogy ábécézzenek három szógombot, mondván nekik, hogy minden dollárért 15 dollárt kapnak az időben kitöltött zavargásokért. Az első csoport a résztvevőknek egyenletesen elosztott határidőket kaptak az egyes megmozdulásokra, a második csoport az összes megtámadásra vonatkozó végső határidőt kapta, a harmadik csoport pedig megadhatta saját határidejét.
Az eredmények? Azok, akik meghatározták a saját határidejukat, kevesebb feladatot teljesítettek, mint bármelyik másik csoport. A kutatók és a halasztással foglalkozó szakemberek úgy vélik, hogy ez azért van, mert a határidő hatalma nincs abban az időben, amikor azt önrendelkeztetik, és ezért soha nem jön a motiváció annak megvalósításához. Amint azt Eric Jaffe, a Fast Company jelentette :
Ha az időgazdálkodás lenne a probléma lényege, akkor az önállóan kitűzött határidőnek segítenie kell. De Pychyl és más kutatók azt hitték, hogy az érzelmi kudarcok a késleltetés gyökerei. Az ügyvezetők késleltetik a feladat elvégzését, mert nem állnak abban a készségben, hogy elvégezzék, és megtévesztik magukat abban, hogy azt gondolják, hogy később lesznek. Amikor eljön ez az idő, és nem így vannak, ugyanabban az érzelmi helyen vannak, de kevesebb idő áll rendelkezésre a határidőig.
Szerencsére van néhány dolog, amelyet bárki bevonhat ebből a kutatásból, hogy segítse a halasztási szokásainkat a rügyben. Az egyik hatékony (és hihetetlenül cselekvésre méltó) stratégia az, hogy keményen elosztott határidőket állapítson meg a főnökével; A korábbi kutatások azt sugallják, hogy az egyenletesen elosztott határidők a legmagasabb szintű időben történő teljesítéshez és minőséghez vezetnek.
És ami a „nem vagyok a hangulatomban” sebesség-bump átjutását illeti? Jaffe jelentése szerint egyes szakértők úgy vélik, hogy valami élvezetes vagy értelmes megtalálni bármilyen feladatot, amelyet elkerültek - ösztönözve, hogy végezzen el. Ebben az esetben hasznosak lehetnek Steve Errey néhány tippe, amelyek célja a munka megkeresése.
