Vége a nyárnak! Amint reggel kifelé léptem, úgy éreztem, hogy a levegő ropogós volt egy pillanat alatt, amely a múlt héten nem létezett. Ahogy néztem, ahogy a medence társaság bezárja a kis hátsó udvarom oázisát, nem tudtam semmi baj, és nosztalgikusan éreztem magam a lusta, pihentető és önelégült nyári ütem miatt.
Valószínűleg azért, mert a szeptember napja úgy tűnt, hogy a munka üteme azonnal felgyorsult. A telefonom csengett a horogról, üléseim hátulról vannak tervezve, barátaim kúsztak ki a faanyagból, alig várják, hogy újra csatlakozzanak. A hónap közepén kissé őrült voltam és nagyon kimerült.
De visszanyertem az érzelmemet, és így van: egy kis önelégülés.
Nem kell, hogy költséges vagy időigényes legyen, de vigyázni kell magára, ha meg akarod őrizni a téli józanság és lendület érzetét. Ha túlterheltek vagy alábecsültek, olvassa el 10 egyszerű módszert, hogy teljesen elkényeztesse magát - és utána tankolja meg a motort a hosszú távra!
1.
Ha az időjárás engedi, ragadjon meg egy könyvet vagy egy halom folyóiratot, egy hangulatos takarót és egy kedvenc ízletes ételeivel töltött kosarat. Keressen egy árnyékos helyet a parkban egy színes levélű fa mellett, és csak hideg.
2.
Válassza ki a környéket egy ínyenc csokoládéért, és élvezze magát három buja szarvasgombaval (vagy négy… vagy öt). Ügyeljen arra, hogy lassan megegye, ízlés szerint hogy az élmény utolsó maradjon.
3.
Adjon hozzá néhány illóolajat (a levendula és a menta nagyon kedvesek), tompítsa a lámpákat, gyújtsa meg a gyertyát, csukja be a szemét, és adjon magának egy teljes órát a kikapcsolódáshoz.
Az a tény, hogy nem vagy brit, nem azt jelenti, hogy nem élvezheti a délutáni harapnivalókat. Kényeztesse pogácsokat, alvadt tejszínt és néhány kislányos négynégyzetet, egy teáskanna speciális teával.
Klasszikusnak tűnhet, de egy hosszú munkanap után semmi sem megnyugtat, mint egy adag elmélet nélküli valóság-televízió és egy borítóval ellátott Sticky Toffee Pudding.
Hajtás - szem előtt tartva a rendeltetési helyet. Hangozzon zenét, görgesse le az ablakokat és tüzesítse ki az ülésmelegítőket. Valami, ami egyedül marad a kocsiban, semmilyen végtelenül megnyugtató.
Bárhol megteheti, hogy gyorsan felvegye. Vegyen legalább 30 mély, tudatos, lassú lélegzetet - négy másodperc alatt, négy másodperc alatt. Ülj csendesen, amíg csinálod, kerülje el a zavaró tényezőket, és tartsa becsukott szemmel.
8.
Számos szabadon kapható készlet működik! És már nem kell elköteleznie magát abban, hogy két hétig minden éjszakán át átmossa ezeket az undorító csíkokat - fehéredhet egyetlen alkalmazásban. A fehér fogak fényesebbé és energikusabbá teszik. És az esélye, hogy ha világosabbnak látszik, akkor is úgy fogja érezni magát.
9. Vegyünk egy meztelen napot
(Egyedül vagy sem!) Készítse el ágyát a legpuhább ágyneművel (vagy vásároljon újat!), Vesse körül sok párnával, csúsztassa ki a ruháját, és élvezze.
10. A virágok illata
Szó szerint. Bebizonyosodott, hogy a virágillatok hangulatvezérlők, és a virágok valóban boldoggá tesznek. Kényeztesse magát kedvenc csokorával, és helyezze bárhol jól láthatóan - és a szagara is.
Ha minden héten elvégzi a listán szereplő egy vagy kettőt, kicsit kényeztetheti magát. És amikor annyira keményen dolgozunk, mindannyian kényeztetni kell magunkat.
