Szóval, mondd el, milyen érzés visszatérni a munkához?
A szem elszakad. Váll lecsúszott. Egy másik év gondolatának terjesztése elakadt ebben a munkában.
Huh. Van valami ismerős?
De nem kell aggódnia, igaz? Mert valószínűleg már nagy újévi döntést hozott, hogy ebben az évben más munkát szerezzen. Készen állsz a változásra. Elporolta az önéletrajzát, vett néhány mély lélegzetet (és talán egy gyógypezsgőt), és biztos benne, hogy hamarosan el tudja helyezni ezt a munkát a visszapillantó tükörbe.
Kivéve.
Egy év múlva nagyon jól lehet abban a helyben, ahol most vagy.
Annak ellenére, hogy nagy terveket készítettünk. A frissítés ellenére folytatódik. Annak ellenére, hogy kijelentettük, hogy ez a csodálatos új munka éve.
Tudni akarod miért?
Egy egyszerű dologra vezethető vissza: a félelem.
Félelem az ismeretlentől: "Mi lenne, ha nem találok olyan munkát vagy karriert, amely valóban tetszik?"
Félelem a kudarctól: "Mi lenne, ha kipróbálnék valami újat, és teljesen szörnyű lennék rajta?"
Félelem a pénz körül: „Mi lenne, ha új állást vállalnék, utálom, lőnek engem, és végül összetörtem, hajléktalanok vagyok Julie néni kanapénél. Nem tudok átmenni egy újabb Aranylány- maratonon. Újra ne."
A félelem elakad.
Hé, én elsőként mondom, hogy a biológia elleni küzdelem kemény küzdelem. És ez az érzés, ez a csomó a gyomrodban, egy biológiai reakció, melynek célja az, hogy életben tartson minket, amikor kockázatos helyzetekbe kerülünk.
A munkaváltás kockázatos, mert veszélyeztetheti a túlélést (emlékszel Julie néni?).
Tehát, ha úgy találja, hogy folyamatosan elhalasztja, elhúzza a hálózatépítést, véletlenül távol tartja a LinkedIn állásajánlatainkat, vagy bármi mást csinál , de frissíti önéletrajzát, valószínűleg félelemmel fogja megköszönni ezt.
De csak azért, mert szorongónak érzi magát, nem kell, hogy megállítson.
Őszintén szólva, ez jó lehet, mert azt jelenti, hogy közel állsz a változáshoz. És ha új állást akar, akkor változás lesz . A következőképpen kezelheti:
Hogyan tudjuk átjutni a félelembe
Noha mindannyian hajlamosak vagyunk sok félelemre, általában egy van a tetején. Tehát az első lépés a birtoklásában az, hogy kitaláld, melyik fél a legjobban.
Te:
-
Aggódik a pénz miatt, ha munkahelyet cserél?
-
Aggódik, ha elhagyja a rutinját vagy az ismerős munkát?
-
Aggódik egy új munkahely belépése és a sikertelenség miatt?
Gondolj bele, és írd le, mi okoz pánikot. Ezután mély lélegzetet. Vegyél egy újat. Jól csinálod! A légzés hasznos - nemcsak (nagyon hasznosan) életben tartja, hanem az agyának oxigénellátását is szolgálja. Ha félsz, hajlandó gyorsan sekély levegőt venni, megfosztva az oxigént. Nem jó! Amikor lelassul és elkezdi mély lélegzetet venni a gyomrán, több oxigént ad az agyának, és okosabbá válsz. Okosabb lenni mindig hasznos, ha a változással foglalkozunk!
Oké, most, hogy már néhány mély lélegzetet vettél, nézd meg a választ. Ha a legjobb barátod hozzád jön, és megosztja ezt veled, milyen tanácsot adna neki?
Menj, írd le ezt.
Gondolj most a legokosabb emberre, akit ismersz: Milyen tanácsot adna neki? Nyugodtan csatornázhatod belső Oprah-ját.
Írd le is.
Vessen egy újabb mély lélegzetet, és olvassa el, amit írt. Nem rossz, igaz?
Talán vegye figyelembe ezt a tanácsot! Válasszon egy kis lépést, amelyet megtehessen a következő 24 órában (nem számít, mennyire kicsi), és végezze el. Olvassa el a blogot, telefonáljon egy barátjának, iratkozzon fel egy programra, kutatjon valami újat, nem számít. A cselekvés a félelem ellensége. Ezután, ha ezt megtette, csináld újra - és ismét, amíg vissza nem nézel, és meg nem látod, hogy minden baba lépése valódi változáshoz vezetett. Ha szükséges, állítsa be az ütemtervét (hetente egy darab hódítása, nem minden nap), de tartsa be rajta. Minden alkalommal, amikor megnéz egy újabb apró tételt ebből a listából, eltűnik azon az érzésen, hogy nem tudja megtenni. Spoiler figyelmeztetés: Tudod!
A félelemben való élet legrosszabb része az, hogy szorongása önmagában felnagyul, amikor nem definiáljuk. A vállunk felett bizonytalan és fenyegető módon rejtőzik. A legjobb módja annak, hogy túljuthassunk, hogy tisztázzuk, mi a valójában a kérdés, így elkészítheti az előrelépéshez szükséges cselekvési tervet. Teljesen megvan ez (és valóban, ne felejtsd el lélegezni!).
Ja, és ha a félelem valóban megrontja az Ön stílusát, akkor kapok ingyenes segítséget az ön számára: 2016. január 19-én kezdtem hét napos új évet, Új karriert, Nincs félelem kihívást. Fogunk foglalkozni három legnagyobb félelem a munkaváltással kapcsolatban, hogy ebben az évben csodálatos új állást kapjon. Regisztrálj itt.*
