Általában én vagyok az a megbízható munkatárs, akire mindig számíthat - aki soha nem hív betegnek. De mindez egy évvel ezelőtt megváltozott, az első trimeszter vetélésével, a nagynéném elvesztésével, akihez rendkívül közel voltam, és újabb vetéléssel, ahol műtétet kellett elvégeznem.
Ez a szerencsétlen események hullámvasútja leránthatott volna, arra késztethetett volna, hogy nem akarok felkelni az ágyból, és befolyásolhattam a munkahelyi teljesítményem. Ehelyett úgy döntöttem, hogy pozitív maradok, és mindent megteszek annak érdekében, hogy folyamatosan megyek, különösen az irodában.
Remélem, hogy soha nem kell foglalkoznia személyes válsággal, de ha megteszi, itt van három dolog, amelyek segítettek nekem az ágyamból az asztalom felé haladni - és a lehető legjobb értékelési pontszámok megszerzéséhez, amelyeket valaha is munkámban kaptam.
1. Ne aggódjon a munka miatt, amikor felveszi a darabokat
Az első vetélésem után visszatértem a munkába, és nem adtam magamnak elég időm a szomorúsághoz és a gyógyuláshoz. Töltöttem magam a munkámmal, és úgy használtam rá, hogy ne foglalkozzak azzal, ami történt.
De ez rossz megközelítés volt. Néhány hónappal később a gyász még súlyosabban sújtott engem, mert soha nem foglalkoztam érzelmemmel. A munka rendkívül keményvé vált, és úgy tűnt, hogy azok a kis kérdések, amelyekkel általában tudok foglalkozni, túlságosan érzelmesek voltak. Törékeny voltam, de senki sem tudta, mi történik valójában.
A második vetélésem után tudtam, hogy több időre van szükségem, hogy vigyázzak magamra. Tehát egy hétig tartózkodtam és egy hétig otthon dolgoztam. Ez lehetővé tette számomra, hogy korábban kezeljem az érzelmeimet, ahelyett, hogy mankóként használnám a munkát, hogy elkerüljem azokat az érzéseket, amelyeket át kellett mennem (és később szétesnék). A második vetélésem után a munkába való belépésem sokkal könnyebb volt, mert több időt töltöttem magamra.
2. Legyen őszinte munkatársaival szemben
Kezdetben nem akartam elmondani senkinek, hogy dolgozom azzal, amit átéltem. Csak arra gondoltam, hogy egy hétig beteg vagyok. De tudtam, hogy ez annyira nem hasonlít rám, hogy jobb magyarázatot igényel.
Rájöttem, hogy amikor kinyíltam és mindenki tudomására jutottam, hogy megyek keresztül, jobban megérthetik. Örültek, hogy azonnal felveszik a terhelést, és nem számítottak arra, hogy csinálok semmit. Mivel annyira támogatottak voltak, igazán magamra tudtam összpontosítani. Másrészt, ha csak azt mondanám, hogy beteg vagyok, az egész szabadidőmben aggódnom kellett volna a munkám miatt.
Ha nem érzi magát arról, hogy beszélt a menedzserrel arról, hogy mit vesz át, kérdezze meg barátait vagy családját, hogy segítsen neked. Az első vetélésem után a férjem felhívta a menedzseromat, és tudatta vele, mi folyik itt. Ezután a főnököm felvette a kapcsolatot munkatársaimmal és ügyfeleimmel, így senki sem számított arra, hogy válaszolok e-mailekre vagy telefonhívásokra. Még ha egy csomó munka is felhalmozódik (mint én), akkor valószínűleg észreveszi, hogy a menedzser és a munkatársak több mint hajlandóak felvenni a darabokat.
3. Ne hagyja ki az előnyeit
Hat évig dolgoztam ugyanabban a társaságban, és soha nem értettem meg az előnyeimet. Később rájöttem, mint szerettem volna tudni, hogy cégem fantasztikus előnyöket kínál, többek között ingyenes bizalmas tanácsadást és kutatási programokat.
Nézze meg az elérhető programokat, és ne habozzon kihasználni őket. Annak ellenére, hogy a tanácsadásról nem sokat beszélnek, nem attól kell félni, és ez nem azt jelenti, hogy gyenge vagy (vagy őrült). A tanácsadás hatalmas része annak, hogy segítsenek visszatérni a normál állapotba, hogy teljesítsem a feladataimat és jobban kezelhessem a munkakapcsolataimat a nehéz időkben.
Cégem előnyei az orvosi kutatási programokat is lefedték - kérhettem volna, hogy valaki készítsen egy kutatási jelentést az általam felmerült egészségi állapotról, és küldje el nekem e-mailben. Ez az információ annyira hasznos volt, és hetekbe kellett volna tennem, hogy magam készítsem.
Nehéz ezt az első lépést megtenni, és segítségért kérni valaki mást, de ígérem, annyira örülök, hogy megtetted. Ha nem döntöttem volna úgy, hogy az első helyre állom, akkor nem lennék képes jól teljesíteni a munkát, és folytatni azokat a dolgokat, amelyeket mindennap szeretek csinálni (például segíteni a fiatal szakembereknek munkájukat a blogomban).
Mindenekelőtt ne feledje, hogy nem vagy egyedül a küzdelmeiben, és van mód arra, hogy foglalkozzon a személyes kérdéseivel, és továbbra is mesésen teljesítsen a munka során. Bármilyen nehéz is is tűnik, ne add fel, és ne kezelje egyedül a válságát.
