Van egy varázslatos időtartam, amely csak az egyik munkahely elhagyása és a nap között, amikor ténylegesen elindít egy új koncertet, amelybe felsorakoznak, megtalálható. Semmi más nem igazán tetszik - valódi nyaralás, amelyet nem vesznek figyelembe munkahelyi vészhelyzetek, a projekt átterjedése vagy a közelgő határidők.
Nehéz lenne senkit megítélni, ha álmodik arról, hogy ezt a boldogságos szakaszot meghosszabbítja és megteszi utazással, pihenéssel és mindenféle projekttel, amelyekkel még nem volt ideje foglalkozni. De általában a régi társaság azt akarja, hogy a lehető leghosszabb ideig maradjon (legalábbis a szokásos két hét alatt), és az új a lehető leghamarabb oda akarja.
És néha ez csak egy hétvégét hagy magának. Hogy tudsz a világban mindent beilleszteni egy két napos napra? A nehéz igazság az, hogy nem tudod. De még szórakozhat, pihenhet és készen áll a menésre.
Íme néhány tipp a helyes megtervezéshez, és a rendelkezésre álló idő maximális kihasználásához.
Ünnepeld - de nem túl sokat
Természetes, hogy ünnepelni akarunk. De ne vigyük túlzásba. Ha elkényezteti magát valamilyen italról (vagy ebből a szempontból zsíros ételekről), csináld pénteken, és emlékezz arra, amit már tudsz a moderálásról. Az utolsó dolog, amire szükséged van, a nappali italok, amelyek végigkísérik a vasárnapot, és megérkeznek az új irodájába, éhségtére érzésével.
Légy reális a teendők listáján
Tara Goodfellow, a Muse Career Coach Coach szerint a legnagyobb hiba, amit elkövethetsz, túl ambiciózus lehet. Ha megpróbál elhozni mindazt, amit általában két hét alatt elvégzi, és egy hétvégére összeteszi őket, akkor meg fogja lerázni és stresszes helyzetbe kerülni.
"Ha elmész vagy nagyszabású hétvégi rendezvényt rendez, akkor felkészülsz arra, hogy elvezetjen" - mondja. És ha feliratkozik erre a spin osztályra, amelyet még soha nem próbált ki, és annyira kimegy, hogy utána két napig nem mozoghat, „fájó, kimerült és rejtélyes” lesz.
Könnyű a projektek szervezésében is. Péntek este eldöntheti, hogy teljes tavaszi takarítást végez, de vasárnap vasárnap kiborulhat, ha még nincs vége, és a következő heteket a rendetlenségben kell eltöltenie, amely félig kész szervező munka .
Előre töltsön be minden előkészítést, amelyet még meg kell tennie
A legfontosabb az, hogy ezeket a cuccokat a lehető leghamarabb távolítsuk el az útból. Ez azt jelentheti, hogy az első napi ruházatot el kell készíteni, amikor pénteken hazaért - mondta Clayton Wert, a Muse karrier edzője. Vagy szombat reggel leül a laptopjával és egy csésze kávéval, és eltölti néhány órát az elküldött anyagokon, átír néhány jegyzetet az emlékezni kívánt dolgokra, vagy kérdéseire, vagy a LinkedIn köré böngészhet. hogy megismerje az új csapatot. Vagy talán szombaton megy bevásárolni egy új munkazsákot, hogy izgatott legyen.
Aludj, pihenjen és vigyázz magadra
Először győződjön meg arról, hogy mind a három éjszaka eleget alszik - hangsúlyozza Wert. De azon túl azt mondja: „Tegye meg, amit meg kell tennie, hogy jól érezze magát, ami pozitív gondolkodásmódot eredményez”.
Miután elvégezte az utolsó előkészítést, kezdje el bezárni, és tegyen meg mindent, ami nyugodtnak és feltöltöttnek érzi magát. Ez azt jelentheti, hogy futás folyik, elveszi a kedvelt jógaórát, masszázst kap, néhány óra leül egy jó könyvvel, vagy meglátogatja kedvenc kávézóját.
A leválasztás és bármilyen olyan tevékenység elvégzése, amelyről tudod, hogy élvezi, enyhítheti a stresszt és a szorongást, amelyet valószínűleg még nem is észlel. És ha tisztában van idegeivel, ne félj megosztani ezt a közeli személyekkel.
„Időnként az emberek nem veszik észre, milyen normális idegesség. Azt gondolják, hogy csak izgatottaknak kellene lenniük ”- mondja. „Rendben, ha ezeket a félelmeket, aggodalmakat és aggodalmakat az emberekkel közöljük. Sokszor ott tartózkodik ”- tette hozzá, de kihagyása bizonyos kényelmet nyújthat.
„Fókuszban a pozitív dolgok előre”
Az átmenet legnehezebb része néha nem az új munka megkezdése, hanem a régitől való megszabadulás és az esetleges nehéz érzelmek feldolgozása. És egy ilyen rövidített betörés fokozhatja a stresszt.
- Ahelyett, hogy továbbra is megpróbálta megtartani a poggyászot, tegye azt most a hátsó égőre. Az első vagy kettő héten ezt nem viheti magával, ami nem azt jelenti, hogy nem szabad visszatérnie hozzá. ”- mondja a Muse karrier-edzője, Eloise Eonnet.
De ebben a gyors forgatókönyvben „összpontosítson az előttünk álló pozitív dolgokra” - mondja. „Képzelje el magát nagyon részletesen egy év múlva abban a társaságban. Milyen típusú kapcsolatokat építettél fel? Mely projektekkel dolgozik? "
Az, hogy időt tölti el a boldog jövő megjelenítésével az új munkahelyén - ahelyett, hogy újból megvágná a szörnyű főnököt vagy a mérgező kultúrát, amellyel utoljára foglalkozott - segít a jobb lábánál indulni.
Soha nem érvelnénk azzal, hogy csupán néhány nap a munkavégzés között pontosan ugyanolyan frissítő, mint a néhány hét. De ez nem azt jelenti, hogy a legtöbbet nem tudja kihozni a hétvégéről. És ne felejtsd el előre gondolkodni. Vigyen el egy kis időt az öngondozásra az első hetekben az új munkahelyén, még akkor is, ha csak csütörtökön csinál jógaórát, vagy ha hétvégi parkban jár.
Végül, tervezzen egy igazi vakációt, vagy akár csak egy hosszú hétvégét, bármi is legyen az új szabadidő-politika és a vállalati kultúra számára. Ügyeljen arra, hogy ne legyen túl messze a látótól, és kezdje el várakozással tekinteni rá.
