A mesterlövész támadás Dallasban, egy ártatlan ember halála MN-ben, öngyilkos merényletek Törökországban, tömeges lövöldözés Orlandóban - folytathatom, de valószínűleg nem kell, hogy emlékeztessem Önöket a szörnyű dolgokra. a világban.
Ez nem egy cikk arról, hogy mi a helyes vagy rossz, nem a repülőtéri biztonságról, a fegyverekről vagy a fegyverekről szóló törvényről, és természetesen nem a politikáról, vagy arról, hogy melyik politikus mit tweet.
Rólad szól.
Ha az, amit látott és hallott, súlya kettétre szakad, akkor hogyan lehet a 10:00 -es értekezlet lelkesedését lecsökkentni, vagy elvárható, hogy a feje végéig befejezze a jelentést?
Nem tűnik hülyeségnek merülni a napi munkája apró részleteiben egy ilyen komoly tragédia után? A tennivalók listáján szereplő száz apró dolog hirtelen sokkal finomabbnak tűnik, amikor valami szörnyű árnyéka nagy. De nem hagyhatja abba a munkát. Nem fog lemondni a munkahelyéről, vagy el kell hagynia a karrierjét, amelyet épített. Szóval, mivel foglalkozol?
Három gondolat segít megbirkózni.
1. Szereted felelősségeidet
Guns. Bűn. Háború. Betegség. Terror. Aszály. Menekültek. És tovább, és tovább, és tovább.
Nagyon sok lélekkel mozduló dolog történik odakint. Most történnek, tegnap, és valószínűleg holnap is megtörténnek. Kihívás az a napi felelősség, amikor nagy veszteségek és szomorúságok vannak körülöttetek.
Úgy érezheti, hogy kiugrik a horonyból. Csak láthat egy nagyobb tájat, és ebből a szempontból könnyű érezni, hogy az, amit csinálsz, nem igazán számít, vagy ha összecsap, és elkezdi ketyegni a dolgokat a teendők listájából, akkor valahogy hiányzik a lényeg, vagy olyan embereket csinál, akik szolgálatot szenvednek.
De a munka és a felelősségvállalás nem összeegyeztethetetlen azzal, hogy gondoskodó ember.
17:00 -es ülésed van, amelyen részt vehetsz? Kiváló. Szereted azt a tényt, hogy meg kell jelentkezned és nagyszerű munkát végezni. Csak arra kérték, hogy vállaljon új projektet? Fantasztikus. Most merüljön bele, és élvezze a lehetőséget. Kényszerítve kell tartani egy kollégot egy megosztott megbízáson keresztül? Tökéletes. Milyen csodálatos, hogy segít valakinek, és hatással van munkájukra.
Az érzés, gondoskodás és emlékezés nem követeli meg, hogy állítson meg mindent, és átalakító lehet, ha úgy dönt, hogy átvállalja és szerette a felelősségét, nem pedig elválasztja őket.
2. Táplálja az angyalokat
A félelem, a fájdalom és a harag olyan, mintha mozdonyok mozognának téged. Ezek a hatalmas érzelmek, amelyek becsapják, becsapják és összeomlanak, elvonják a figyelmet a jelenlegi feladattól.
Nem könnyű önmagát alkalmazni a munkahelyen, amikor gőzmozdony fut a fején és a szíved felett, és valószínűleg egyenesen triviálisnak tűnik, ha a fedélzetet befejezni tudod. Hamarosan meg akarod küzdeni az egyenletes, nyugodt viselkedést.
Talán felpattan egy munkatársra, aki olyan kérdést tesz fel neked, amelyet butanak tart. Talán azt gondolja, hogy „Jól van, magam csinálok”, ha valami nem fejeződik be a várt módon. És talán lehúzza a szemét és a vasalást a fülkékben és folyosókban hallott apró beszélgetés ellen.
De nem kell etetned ezeket a dolgokat. Nem kell befagyasztania a kemencét, amely keserűséget, félreértést vagy ítéletet hoz. Mi lenne, ha ehelyett a legjobbat választad volna egy szörnyű eseményre?
Gondolj nagylelkűségre időben vagy szellemben a páncélos felvásárlás felett. Empátia az osztódás felett. Részvét az ítélet felett. A legjobb munkahelyi tapasztalataid azokban az időkben voltak, amikor a legjobb voltál, és ne gondold egy pillanatra, hogy most úgy dönt, hogy ez az út, nem megfelelő válasz valami borzalmasra.
Táplálja az angyalokat, nem a démonokat.
3. Lélegezz
Ha minden elhangzott és kész, akkor még tennie kell a munkát. Tudom, tudom, hogy a számok mozgatása egy táblázatban vagy a marketingstratégiáról szóló értekezlet lebonyolítása kissé nevetségesnek tűnik, összehasonlítva azzal, ami odakint van. De ez valami. És ha valami szilárd dologra összpontosít egy olyan világban, amely úgy tűnik, hogy változik, elősegítheti az egyensúly elérését, amelyet olyan kétségbeesetten keres.
Szóval, lélegezz …
Lélegezzen be egy lélegzetet, és rájön, milyen szerencsés a foglalkoztatása, élése és jóléte, irodában ülve, fizetése az Ön számára fontos munka elvégzéséért (vagy legalább remélhetőleg nem imádnivaló). A legjobb esetben a jó, tisztességes emberek veszik körül magukat, a legrosszabb esetben pedig munkát végeznek, vagy olyan személyek, akikkel megragadhat egy csésze délutáni teát. Vessen egy pillantást körül, mély lélegzetet, és fontolja meg, milyen szerencsés vagy.
Néhány nap továbbra is sokat küzd, hogy sokat törődjön az előtted lévő munkával, amikor még sok másra van gondolkodni. Lehet, hogy (átmenetileg) a munkáját jelentéktelennek tekinti a világon történõ események alapján, és az is rendben van. Ha vissza akarja érni a dolgokat és a folyamatot, ez a visszatérő út része. Ne feledje ezt: Megengedheti, hogy lassítson, amíg készen állsz többet megtenni. És az, hogy a munkája elvégzése nem összeegyeztethetetlen azzal, hogy gondoskodó embernek kell lennie, aki aggódik a világban zajló események miatt.
