Amikor találkoztam egy cikknel, melynek címe: „Hogyan bánnak a kudarcokkal? Egy szó… Jó ”, amelyben egy kivonatot szereztem Jocko Willink, a nyugdíjas Navy SEAL podcastjáról.
Az Egan idézett podcastjában Willink megválaszolja a kérdést: „Hogyan kezelje a kudarcokat, kudarcokat, késéseket, vereségeket vagy más katasztrófákat?”
„Valójában tisztességesen és egyszerűen tudom kezelni ezeket a helyzeteket. Valójában egy szó, hogy kezeljük ezeket a helyzeteket… és ez „jó” - magyarázza Willink, hozzáfűzve: „Amikor a dolgok rosszul fognak menni, akkor lesz valami jó, ami abból fog származni.” Ezt a választ gyakran használta. SEAL-parancsnokként, hogy beosztottjai elvárták, függetlenül attól, hogy milyen típusú problémára hívták fel a figyelmét.
Tetszik ez a rugalmassági trükk, mert annyira egyszerű. Nem számít, milyen körülmények között találja magát, könnyű megjegyezni (és természetesen nem sérti, hogy egy SEAL ezt a gondolkodásmódot alkalmazta annak ellenére, hogy őrült nehéz helyzetek megtámadják).
Te jössz
Próbáld ki ezt a saját életükben.
-
Nem kapta meg azt az állást, amelyre jelentkezett? Jó . A következő alkalommal, amikor egy lehetőség merül fel, erőteljesebben próbálkozik, és most már van motivációja, hogy valóban belemerüljön az önéletrajzba, és megcsinálja azokat a csípeket, amelyekkel elkerülte a megoldást.
-
Esik a maratoni reggel? Jó, most már tudni fogja, milyen érzés a kevésbé csillagviszonyok között versenyezni, és amikor a következő 26, 2 mérföldre a gyönyörű időjárással megáldott, sokkal könnyebb lesz.
-
Szörnyű forgalom az ingázás ideje alatt? Jó : Ez egy esély a türelemre, és felzárkózhat a kedvenc podcastjára.
-
A főnök „Nem” -nel válaszol a nagyszerű ötletedre? Jó, ez egy esély arra, hogy visszajelzést kérjen a jövőbeni ötletek bemutatása érdekében, amelyekben izgatott vagy.
A körülményektől függetlenül, ez a válasz a leggyorsabb módja annak, hogy megakadályozzuk az agyad a negatív gondolkodás nyúl lyukán. Minél gyorsabban tudsz elhaladni, bármi is történt az alternatív megoldások vagy perspektívák megtalálásának konstruktív szakaszában, annál jobb. Ahelyett, hogy gondolkodna: „ez büdös”, „minden rettenetes”, a helyzetet a lehetőségek keresztezésének tekinti. Ebben a fényben láthatja az összes előrehaladó utat.
