Néhány hónappal ezelőtt egy félelmetes pillanatot tapasztaltam meg. A konyhában állva már nem volt vágyam utazni. Fáradt voltam, már nem izgatott a sugárhajtóművek elképzelése, és még a munkámból is pihenni akartam - fontos emberi jogi történeteket meséltem a világ minden tájáról. Mondtam a barátaimnak és a családomnak: „Azt hiszem, csak otthon akarok maradni, és sütni. A Facebook nevemnek a World Trekkerről Cookie Bakerre kell változnia. ”Valami határozottan rossz volt.
Sok gondolkodás, meditáció és a barátokkal és kollégákkal való beszélgetés után rájöttem, hogy nem az, hogy le akarok adni az utazásról, hanem hogy szünetre van szükségem. A leghosszabb ideig szünet nélkül mentem és mentem, és az emberi jogi eseményeknek, amelyeknek a terepén szemtanúja voltam, olykor nem volt könnyű megbirkózni. Kifelé menni azt jelentette, hogy kellemetlen volt és újra kihívásokkal kell szembenéznie, és nem tudtam, hogy kész vagyok-e rá.
Nem sokkal a süti sütése után láttam, hogy egy régi magazin vágja le az íróasztalom sarkán. Ez Eleanor Roosevelt idézete volt: "Erősséget, bátorságot és magabiztosságot szerez minden tapasztalatból, amikor valóban megáll az, hogy félelmet nézzen az arcba. Meg kell tennie azt a dolgot, amelyet úgy gondolja, hogy nem tudja megtenni." Abban az időben és ott úgy döntöttem, hogy elkötelezem az utazást, nem számít, milyen kétséget éreztem.
Nem hiszem, hogy ez a tapasztalat egyedülálló - azt hiszem, hogy sokan feladják az utazást, vagy félnek elmozdulni az útról egy elfoglalt karrier, egy új család vagy az életmód megváltozása miatt, vagy csak azért, mert fáradtak és túlterheltek. És ez érthető. De ha az utazás valami, amit tennie (vagy meg kell tennie), fontos, hogy készítsen egy tervet, hogy újra elinduljon.
Nemrégiben utaztam Törökországba, és bár nem volt könnyű felszállni a repülőgépre, találtam néhány stratégiát, amelyek segítettek kimenni oda, pozitív maradni és újra beleszeretni az utazásba.
Tudja meg, mikor készen állsz
Vannak idők, amikor az utazásnak egyszerűen nincs értelme. Lehet, hogy csak karrierje vagy új munkája elkezdése, aggódik a kapcsolatok miatt, vagy családi kérdésekkel foglalkozik. Ezek a helyzetek nem mindig a legjobb idők, hogy felvegyék és távozzanak.
De ne keverje össze ezeket a forgatókönyveket az otthoni maradással, mert ez kényelmes és egyszerű. Eljön az idő, amikor meg kell adnia magát, hogy kijutjon a kényelmi zónájából. Egy barátom egyszer azt mondta nekem: „Soha nem leszel teljesen 100% -ban készen, de ha 60–70% -ban készen állsz, akkor kell döntened, hogy menne.”
Lehet, hogy érdemes kicsivel kezdenie, és elutazzon egy hazai kirándulásra, vagy csak egy hétvégi kirándulásra, hogy megnézze, hogyan érzi magát, de mivel általában sokat utazom, tudtam, hogy mindennek vagy semminek lennie. Tegye azt, ami jól érzi magát, de ne feledje, még ha bizonytalan is, mindig érdemes kipróbálni.
Keressen egy támogatási hálózatot
Az utazásra való felkészülés során ambivalenciát éreztem a repülőtéren, sőt mérlegeltem a kilépést és visszatérést mindazokhoz, amelyek ismerősnek és könnyűnek tűntek. Mi állította meg? Szerencsém volt egy csodálatos támogatási hálózattal rendelkezni olyan emberekkel, akik ésszerűen elmagyarázták nekem, miért kellene mennem, és mennyire sajnálom, ha nem. Ezek a barátok nemcsak türelmesek voltak, hanem az utazás során is velem ragaszkodtak - hitték bennem, hogy erőteljes és motiváló voltak. Mivel bíztam bennük, végül együtt voltunk az életben egyszeri utazási élménnyel.
Erősen ajánlom, hogy ossza meg másokkal másokkal. Előfordulhat, hogy a támogatási hálózatot váratlan helyeken találja meg, például a Facebookon lévő régi barátoknál vagy egy megbízható mentornál. Vagy ha még nem áll készen arra, hogy aggályaival foglalkozzon, akkor mindig kipróbálhatja a beszélgetési terápiát vagy találhat egy támogató csoportot.
Maradj a pillanatban
Amint távoztam, rájöttem, hogy az úton való visszatérés iránti legtöbb habozásom az volt, hogy elfelejtettem, hogyan kell élni a pillanatban. Folyamatosan gondolkodtam azon, hogy mi következik, vagy annyira elfoglalt voltam a szövegek megválaszolása, az e-mailek megválaszolása és a munkakövetelmények kezelése során, hogy elfelejtettem vigyázni magamra.
Rég régen egy jó barátom azt mondta nekem, hogy hagyja abba a stresszt és "légy ott, ahol a lábad". Miután elkezdtem ezt csinálni - felismerve, hogy a lábaim repülőgépen vannak, vagy egy kávézóban, vagy sétálunk az utcán, és új országot vittek be -, úgy éreztem, hogy csodálatos utazási eufória jelentkezik, amikor ismét felfedezem. A pillanatban való tartózkodás még jobban élvezte a tapasztalataimat, mert nem gondoltam arra, hogy mi a munka, amit otthon kell tennem, vagy a következő napot. Csak egyszer utaztam az utazásra.
Nyugtázza a kihívásokat
Miután elkaptam a hideg esőből, és egy nap nem találtam taxit az utazásom során, csalódottnak éreztem magam, de megpróbáltam lépéssel lépni. Mint mindig is mondtam az embereknek, akkor a dolgok rosszul fordulhatnak, amikor a legkevésbé számítanak rá, de rugalmasnak és nyitottnak kell lennie a változásokra.
Mindemellett, tudd, hogy rendben van a vegyes érzelmekkel, és lesznek olyan pillanatok, amikor az utazás kihívást jelent, vagy amikor frusztráltnak, fáradtnak vagy féleknek érzi magát. Amikor egy kihívást jelentő pillanat történik, vagy ha negatív gondolkodni kezd, végezzen önellenőrzést, és tudja, hogy ez a pillanat elmúlik, és jobb és erősebb leszel érte.
Ünnepeld az utazást
Miután ott vagy, ne felejtsd el megjutalmazni magad. Menjen a helyi piacokra, vásároljon valami mesés művet, vagy menjen el egy nagyszerű étkezésre vagy rendezvényre. Még ha üzleti út is van, találjon időt találkozók között vagy órák után, hogy valamit megcsináljon, ami igazán boldoggá tesz. Azok a barátaim, akik humanitárius munkát végeztek, gyakran bűnösnek érezzék magukat egy szép vacsora után, vagy éjszaka kirándulni, de nincs szégyen, hogy egyensúlyt találjunk az ilyen nehéz munka fenntartása érdekében. Az utazás a tanulásról és a felfedezésről szól, és különösen akkor, ha megpróbál visszatérni az utazási nyeregbe, akkor képesnek kell lennie arra, hogy egy utazás vagy egy nehéz nap után is élvezze magát.
Lehet, hogy az életében van olyan idő, amikor el akarja dönteni a bőröndöt és az útikalauzot, és ez rendben van. Néha mindannyiunknak szüksége van egy kis szünetet. De ügyeljen arra, hogy szánjon időt annak felismerésére, hogy mi akadályozhatja meg tőle, és tegye meg azt, ami az Ön számára megfelelő.
Sokan azt kérdezik tőlem, hogyan tartom folyamatosan a trekkingot, és bár tudom, hogy a kávé és az adrenalin erős keverékének van valami köze hozzá, azt is tudom, hogy az utazás rendkívül gazdagította az életem. Különösen akkor, ha elmozdítottam magam, vagy kiléptem a komfortzónámtól, mindig megjutalmaztak utazási tapasztalataim. És ha csak odamenne, és megtenné, meglephet is.
