Számos terhességi útmutató kínál gyakorlati tippeket a terhesség ideje alatt történő munkavégzéshez: ne felejtsen el hagyni az íróasztalát, és legalább óránként kétszer nyújtózkodjon, állítsa fel a lábát, amikor csak lehet, az asztali fiókot egészséges ételekkel töltse le.
Noha ez a tanács hasznos, nem segíti az érdekes társadalmi helyzetekben való navigálást, amelyek a terhes nők számára felmerülnek a munkahelyen - például hogy hogyan összpontosíthatunk az e-mailekre való válaszolásra, amikor csak az a feladat, hogy dolgozzon a baba tábláján, vagy hogyan lépjen ki egy beszélgetésből valakivel, aki a modern anyasági politika fejlődésének ellenére ragaszkodik ahhoz, hogy a terhességét „küszöbön álló egészségügyi állapotnak” tekintsék.
Nagyon szerencsés vagyok abban, hogy kollégáim és menedzserem hihetetlenül támogató és kíváncsi volt a terhességemmel kapcsolatban. Ennek ellenére, mint minden terhes nő, néhány érdekes munkahelyi helyzettel találkoztam. Erősen ajánlom ezen öt iránymutatás végrehajtását, hogy elősegítse a józan életet a munka során.
1.
Igaz, hogy a munkanap rutin tevékenységei hatékonyan elvonják a figyelmet a terhesség néhány kellemetlenségétől. Könnyű figyelmen kívül hagyni a hátfájást és a vágyat, amikor egy órás találkozóról a következőre futok (hamarosan köpködni fogok). Naponta körülbelül egy alkalommal mélyen részt veszek egy projektben vagy egy kollégámmal folytatott beszélgetésben, és hirtelen gondolkodni fog: "ÓmIGÓD VAGYON EGY HASZNOS HATÁLYOS NEM NÖKÖN NÖKÖN!"
Ezt a felismerést általában egy mini-pánikroham követi, amelyben meggyőzem magam, hogy nem tudok alaposan felkészülni a baba érkezésére. Megkezdem a még nem olvastam könyveim katalógusa, a bébi alapvető kellékek, amelyeket még nem vásároltam, és olyan helyzetek, amelyekben felkészültem vagyok a kezelésre (állítólag oda kell vennem a hőmérsékletét?)
A napi gondolat-törés elkerülése érdekében mindennap 30 perces „csecsemőidőt” engedtem magamnak, általában amikor ebédemet az asztalomnál eszem. Ezt az időt arra használom, hogy kutatást végezzen a napközi szolgáltatókban, tételeket adjak a baba nyilvántartásomhoz, és felsoroljam azokat a szülők nevét, akiket ismerek felnőttkorban, akik minden bizonnyal sokkal rosszabbá tettek gyermekeiket, mint én. Nagyon nyugtató.
2.
Mindenki szereti a terhes nők hasait. Az emberek egyszerűen nem tudnak betelni őket. Megjegyzések, amelyek hónapok óta dühbe vettek volna engem: „Te olyan nagy vagy! A gyomrod hatalmas! ”- most tekintik a megbénulás szavának.
Amikor az idegenek megérintik a hasát, ez kényelmetlen lehet. És sok terhességi útmutató nyújt tippeket a „határok meghatározására” és a hasi dörzsölési preferenciáinak határozott meghatározására. A tanácsom? Csak hagyja, hogy az emberek megérintsék a gyomrot. Néha ez furcsa, de lényegesen kevésbé kínos, mint beszélgetni arról, hogy miért nem szeretne megérintetni, amikor munkatársa áll előtted, keze 5 hüvelyk távolságra van a köldöktől.
3.
Amikor terhes, ugyanazokat a kérdéseket felteszik újra és újra - fiú vagy lány? Választott egy nevet? Keres valamit? Mikor esedékes?
Nagyon sok energiát takarítottam meg az elmúlt néhány hónapban azáltal, hogy nagyon kifejezetten közöltem munkatársaimmal, amikor terhességi frissítéseket adtam nekik: Ezt az információt jóváhagyták a terjesztésben. Például, amikor rájöttem, hogy fiúm van, meggyőződtem arról, hogy mindenki tudja, hogy bárkinek is elmondhatja .
Természetesen fantasztikus, hogy munkatársaik tudni akarnak lenni, de ugyanazon kérdések megválaszolása ismételten kimerítő lehet. Ha minden információt közzéteszi, értékes levegőt takaríthat meg magának. Helyezze be az e-mail aláírásába, tegye a PowerPoint nyitócsúszdává, beszéljen róla a kávéval kapcsolatban - bármi is legyen. Úgy döntöttem, hogy ha ez azt jelenti, hogy el kell mondanom egy kevesebb embernek, nagyszerű!
4.
Az emberek hazudnak a terhes nők számára. Az elmúlt öt hónapban megdöbbent, hogy hány ember fekszik egyenesen az arcomba. E hazugságok többsége bók és viszontbiztosítás formájában jelentkezik. Például: „Soha nem láttam, hogy szebbnek látsz életedben. A bőre teljesen ragyogó. Örülök tőled, hogy mondod, de a bőröm katasztrófa, és biztos vagyok benne, hogy öt hónappal ezelőtt kissé szebbnek tűntem, a varikozusok és a striák is.
Noha úgy érzi, hogy válaszol egy hosszú listára, miért néz ki és érzi magát a legrosszabbnak, a legjobb, ha ezeket a bókot köszönöm. Élvezze a kezelést, miközben teheti - észrevettem, hogy az emberek nem hajlamosak ugyanannak a fénynek a látására az új anyák sötét köreit vagy pelyhes hasait látni.
5.
Mivel a terhesség és a szülői állapot mérföldkövek, amelyeket sok munkatársa tapasztalt, valószínűleg meg akarják osztani veled háborútörténeteiket, és bölcsességet kínálni. (Emlékezhet erre a jelenségre, amikor esküvőjét tervezte.)
Fontos, hogy minden tanácsot hálásan fogadjunk el, még akkor is, ha teljes szívvel nem értünk egyet. Például, ha egy munkatárs ragaszkodik ahhoz, hogy a felesége terhessége alatt csak 20 fontot nyert a cukor és finomított szénhidrátok kivágásával, akkor mindent megtesz, hogy az arcát érdeklődő, értékelő grimaszra feszítse ki (érdemes otthon gyakorolnia a partner) és válaszoljon: „Jó neki. Jó neki. ”De ha viszont egy munkatárs megemlíti, hogy a baba éjszakai fürdési rutinja miatt gyermeke az éjszaka hat héten aludt - tegyen egy kis időt a naptárába, és jegyezze fel!
Természetesen vannak olyan napok, amikor a kimerültség és az ingerlékenység kombinációja kevésbé teszi ideális alkalmazottává, ám sok anyu-veterán jó tanácsainak figyelembevételével (lásd az 5. számú tanácsokat) enyhén megszabadultam magamtól, és neked is . Végül is életet teremtsz.
